Десять распространенных проблем со стопами

Ноги ежедневно подвергаются серьезным нагрузкам от ходьбы, бега, прыжков и лазания, поэтому, естественно, они подвержены множеству различных типов проблем.

От травм до воспалений, к проблемам со стопами может привести несколько различных типов повреждений и неисправностей.

Каждая ступня состоит из 26 костей, что делает их одной из самых сложных частей тела. Тем не менее, по данным Колледжа подиатрии, человек за свою жизнь пройдет около 150 000 миль, что примерно эквивалентно шестикратному кругосветному путешествию.

Неподходящая обувь, диабет и старение - одни из основных причин проблем со стопами. В этой статье будут рассмотрены некоторые из наиболее распространенных проблем со стопами, их причины и время обращения за лечением.

1. Стопа спортсмена.

Стопа спортсмена чаще всего возникает при ходьбе по влажным местам. Это может быть очень заразным.

Стопа спортсмена - это грибковая инфекция кожи, обычно обнаруживаемая между пальцами ног. Однако инфекция может распространяться и вызывать значительный дискомфорт, зуд и даже боль.

Причины

Человек чаще всего подвергается воздействию грибка, вызывающего стопу спортсмена, в тренажерном зале, душе или бассейне, где люди ходят босиком. Грибок имеет тенденцию процветать в теплых и влажных местах.

Теплая и влажная обувь может вызвать рост и распространение грибка. Это заболевание очень заразно и может распространяться на другие участки кожи, включая руки, пах и кожу головы.

Симптомы

Стопа спортсмена вызывает зуд, трещины, волдыри и шелушение стоп. Заболевание обычно начинается между четвертым и пятым пальцами стопы, а затем распространяется. У человека также могут появиться трещины на пятках или коже пальцев ног.

Уход

Человек должен содержать ноги в чистоте и сухости и вытирать их отдельным полотенцем. Противогрибковые препараты доступны в большинстве аптек в виде спреев, порошков или лосьонов для нанесения на ноги.

Если грибок распространяется или ухудшается после лечения, человеку следует обратиться к врачу, который может назначить пероральные противогрибковые препараты для лечения этого состояния.

2. Бурситы

Особенно тесная или узкая обувь может вызвать бурсит.

Бурсит - это аномалия стопы, которая вызывает образование шишки на суставе большого пальца ноги. Это может привести к небольшому повороту большого пальца ноги внутрь. Врачи называют бурсит большого пальца стопы.

У женщин больше шансов получить бурситы из-за повышенного давления от узкой обуви.

Причины

Ношение тесной или узкой обуви может вызвать образование бурситов. Тесная обувь оказывает давление на плюснефаланговый сустав (MTP), где кость стопы встречается с костью большого пальца ноги.

Наличие в семейном анамнезе бурситов также является фактором риска. Кроме того, некоторые состояния, включая ревматоидный артрит или полиомиелит, увеличивают вероятность развития бурсита большого пальца стопы.

Симптомы

Человек с бурситом может иметь один или несколько из следующих симптомов:

• видимая шишка сбоку стопы
• нежность на большом пальце ноги или вокруг него
• мозоль или мозоль на кости ниже большого пальца ноги
• трудности с перемещением большого пальца ноги
• боль в большом пальце ноги при ходьбе

Уход

Консервативные меры лечения обычно улучшают симптомы бурсита. Человек должен носить правильно подобранную обувь без каблуков. Они также могут купить в обувном магазине или аптеке подушечку для бурсита, которая защищает бурсит большого пальца от чрезмерного давления.

Прикладывание льда с 10-минутным шагом с помощью пакета со льдом, покрытого тканью, также может уменьшить воспаление.

Врач, специализирующийся на уходе за ногами, известный как ортопед, может назначить изготовленные на заказ стельки для обуви или шину, которые могут выпрямить большой палец ноги. Если бурсит большого пальца стопы не проходит и вызывает постоянную боль, он может выбрать операцию по ее исправлению.

3. Диабетическая невропатия.

Люди с диабетом более склонны к колебаниям уровня сахара в крови. Диабетическая невропатия - это не одно состояние, а группа состояний, которые вызывают повреждение стоп в результате диабета.

Причины

Со временем высокий уровень сахара в крови может повредить нервы, особенно в ногах. Другие факторы могут усугубить это повреждение нерва, например, курение, алкоголизм в анамнезе или семейная диабетическая невропатия в анамнезе.

Симптомы

Симптомы диабетической невропатии включают онемение, покалывание и боль в ногах. Это может способствовать увеличению риска порезов или травм ног из-за отсутствия чувствительности.

Уход

Поддержание хорошего здоровья и контроль уровня сахара в крови могут помочь человеку вылечить диабетическую невропатию. Хотя врач не может обратить вспять повреждение нервов, он может порекомендовать лечение, чтобы предотвратить его ухудшение.

Человек с диабетом также должен регулярно проходить осмотр стопы. Они могут пожелать профессионально подстричь ногти на ногах и обратиться за медицинской помощью, если они обнаружат какие-либо раны на ногах.

4. Вросшие ногти на ногах.

Вросшие ногти на ногах вызывают дискомфорт и могут инфицироваться, если их не лечить.

Вросшие ногти на ногах возникают, когда ногти на ногах начинают врастать в ногтевую бороздку, что может вызвать значительную боль и дискомфорт.

Причины

Ношение плохо сидящей обуви обычно приводит к врастанию ногтей на ногах. Давление от слишком узкой или слишком узкой обуви может оказать дополнительное давление на пальцы ног.

Другие причины включают неправильную стрижку ногтей на ногах, например, слишком короткую стрижку ногтя или травму стопы из-за активности, в том числе бега. Вросшие ногти на ногах в семейном анамнезе также могут увеличить риск заболевания.

Симптомы

Вросшие ногти на ногах вызывают покраснение, отек, боль или даже выделения из ногтя, что может указывать на наличие инфекции.

Уход

Есть несколько способов лечения и предотвращения вросших ногтей на ногах, в том числе:

• Мытье ног с антибактериальным мылом и поддерживать их в чистоте и сухости.
• Стригите ногти на ногах прямо после ванны, когда ногти мягкие.
• Старайтесь не обрезать ногти по закругленным углам, так как это может увеличить риск их роста внутрь.
• Носить подходящую обувь без заострения.

Если ноготь на ноге инфицирован или если домашний уход не улучшит его состояние, человеку следует обратиться к ортопеду или хирургу-ортопеду. Хирургу-ортопеду или ортопеду может потребоваться удалить часть ногтя на ноге и прописать антибиотики для лечения инфекции.

5. Подошвенный фасциит.

По данным Американской академии хирургов-ортопедов, подошвенный фасциит является наиболее частой причиной боли в пятке.

Состояние возникает, когда воспаляется подошвенная фасция на подошве стопы. Эта связка отвечает за поддержку свода стопы.

Причины

Подошвенный фасциит - это воспалительное заболевание, причина которого обычно не ясна. Врачи называют это состояние идиопатическим подошвенным фасциитом.

Факторы риска включают ожирение, очень высокий свод стопы, напряженные икроножные мышцы и участие в деятельности, которая постоянно нагружает пятку, например, бег.

Симптомы

Подошвенный фасциит вызывает у человека боль в нижней части пятки. Эта боль обычно усиливается утром, когда вы встаете с постели. Боль также усиливается при физической активности.

Уход

Большинство людей могут справиться с подошвенным фасциитом с помощью лечения в домашних условиях. Отдых для стопы и прикладывание льда могут уменьшить воспаление. Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен или напроксен натрия, могут помочь при обезболивании.

Тщательная растяжка стопы до и после физической нагрузки, а также в течение дня может помочь уменьшить боль в пятке. Также может помочь ношение поддерживающей обуви.

Если подошвенный фасциит человека не проходит с помощью этих методов лечения, он может попробовать физиотерапию или обратиться к ортопеду или хирургу-ортопеду для дальнейшего лечения.

Для уменьшения воспаления могут быть рекомендованы инъекции стероидов, или врач может выписать индивидуальные ортопедические стельки для дополнительной поддержки пятки.

6. Волдыри.

Потные ноги увеличивают вероятность появления волдырей.

Волдыри - обычное явление, и большинство людей испытают их в какой-то момент своей жизни.

Они часто появляются после продолжительной ходьбы или бега, особенно если ноги вспотели или если обувь не подходит по размеру.

Волдыри - это приподнятые карманы, заполненные жидкостью, и обычно не вызывают серьезного беспокойства. Лучше не лопать волдыри, позволяя им зажить самостоятельно. Наложение повязки может принести облегчение.

Если волдыри появляются регулярно вместе с гриппоподобными симптомами, поговорите с врачом.

7. Мозоли

Натоптыши - это участки утолщенной кожи, часто встречающиеся на подошвах стоп или пальцев ног. Обычно они безболезненны. Эти области формируются для защиты кожи и предотвращения образования волдырей на теле.

Мозоли могут быть вызваны бурситами, молотком или неподходящей обувью. Со временем они могут стать болезненными, и их нужно лечить. Кукурузные пластыри продаются без рецепта; они уменьшают давление на мозоль и дают время для заживления.

В некоторых случаях врач может порекомендовать хирургическое удаление.

8. Пяточная шпора.

Пяточная шпора - это отросток кальция, который образуется между пяточной костью и сводом стопы. У многих людей симптомы отсутствуют, но у других это может быть болезненным и вызывать воспаление.

Это состояние нелегко диагностировать, и для его подтверждения требуется медицинская визуализация.

Пяточные шпоры возникают в результате длительного напряжения мышц и связок. Они также могут быть вызваны артритом, избыточной массой тела и ношением плохо подогнанной или изношенной обуви.

Лечение может включать холодный компресс, инъекции противовоспалительных препаратов, безрецептурные обезболивающие, отдых и ортопедические стельки для обуви.

9. Пальцы с когтями.

Когтистый палец, также известный как когтистая стопа, - это когда сустав первого пальца указывает вверх, а сустав второго пальца - вниз. Иногда это состояние присутствует с рождения, иногда возникает внезапно. У кого-то это не вызывает дискомфорта, у кого-то может быть болезненно.

Коготь пальца ноги может быть признаком других заболеваний, включая диабет, ревматоидный артрит и церебральный паралич.

Лечение может включать в себя шины, подходящую обувь, упражнения, определенные лекарства и, иногда, операцию.

10. Каменный синяк.

Каменные ушибы еще называют плюсневыми болями. Они могут появиться после интенсивных упражнений или из-за ношения плохо сидящей обуви; в качестве альтернативы они могут быть признаком основного заболевания.

Область между пальцами ног и свод стопы может ощущаться онемением с периодическими острыми болями, как будто в вашей обуви есть камень. Симптомы со временем могут ухудшиться.

Лечение обычно включает отдых, наложение пакета со льдом и получение более подходящей обуви. Если боль не уменьшается или усиливается, важно обратиться к врачу.

Прочтите статью на испанском языке.