Растянутая мышца грудной клетки: симптомы и лечение
Термины «растяжение мышцы» и «растяжение мышц» относятся к травме, которая связана с чрезмерным растяжением или разрывом мышцы. Человек с растяжением мышц грудной клетки может испытывать внезапную острую боль в этой области.
Несмотря на дискомфорт, напряжение грудной мышцы обычно является незначительной травмой, которая обычно заживает в течение нескольких дней или недель.
В этой статье мы расскажем о причинах напряжения грудной мышцы и о возможных методах лечения. Мы также объясняем, как отличить симптомы от других причин боли в груди.
Причины
Растяжения межреберных мышц являются наиболее частой причиной скелетно-мышечной боли в груди, которую люди часто называют растянутой мышцей.
Межреберные мышцы - это группа мышц, которая находится между ребрами и составляет грудную стенку.
Эта группа мышц состоит из трех слоев: внешнего, внутреннего и самого внутреннего межреберных мышц. Вместе они стабилизируют грудную клетку и помогают дышать.
Возможные причины деформации грудной стенки включают:
- спортивные травмы из-за перенапряжения, мышечной усталости или выполнения повторяющихся и сильных движений
- контактные травмы
- недостаточная разминка перед тренировкой
- тяжелая атлетика
- плохая гибкость
- скручивание туловища за пределы нормального диапазона
- достижение накладных расходов в течение длительных периодов времени
- чрезмерное использование мышц
- хроническая плохая осанка
- падение
- сильный кашель
Симптомы
Люди, которые травмируют мышцы грудной стенки, могут испытывать:
- боль, которая усиливается при движении грудной клетки или верхней части позвоночника
- боль, которая усиливается при глубоком дыхании, чихании или кашле
- область болезненности или нежности в грудной стенке
- боль в верхней части спины
Другие причины боли в груди
Вытянутые мышцы грудной стенки могут ощущаться как более серьезные проблемы с сердцем или легкими.
Знание разницы между этими типами боли может помочь людям при необходимости обратиться за неотложной помощью.
Другие причины боли в груди включают:
Острое сердечно-сосудистое заболевание
Боль при сердечном приступе отличается от боли при растяжении грудной мышцы. Сердечный приступ может вызвать тупую боль или неприятное ощущение давления в груди.
Обычно боль начинается в центре груди и может распространяться наружу в одну или обе руки, спину, шею, челюсть или живот.
Боль может длиться несколько минут, а в некоторых случаях может исчезать и возвращаться.
Другие симптомы сердечного приступа включают:
- одышка
- вспыхивает холодным потом
- тошнота
- легкомысленность
Сердечный приступ - это неотложная медицинская помощь. Человек должен позвонить в службу 911 или на местный номер службы экстренной помощи, если у него возникнут симптомы сердечного приступа.
Стенокардия
Стенокардия или стабильная стенокардия - это боль в груди, возникающая в результате ишемической болезни сердца. Стенокардия возникает, когда к сердцу не поступает достаточное количество крови из-за сужения или закупорки артерий.
Симптомы стабильной стенокардии похожи на симптомы сердечного приступа, но могут быть короче по продолжительности и обычно исчезают в течение 5 минут.
Эти симптомы обычно возникают после физических нагрузок и проходят после отдыха или приема лекарств.
Плеврит
Плеврит или плеврит - это воспаление слизистой оболочки легких. Бактериальная или вирусная инфекция - наиболее частая причина.
Плеврит может вызывать боль, напоминающую растяжение грудной мышцы. Обычно он бывает резким, внезапным и усиливается при вдохе.
В отличие от растяжения мышц плеврит может вызывать дополнительные симптомы, такие как жар и мышечные боли. Человек, подозревающий, что у него плеврит, должен посетить врача, который послушает его легкие с помощью стетоскопа, чтобы поставить диагноз.
Пневмония
Пневмония - это инфекция, при которой воздушные мешочки в легких наполняются жидкостью или гноем. Вирусы, бактерии и грибки могут вызывать пневмонию.
Больной пневмонией может испытывать острую или колющую боль в груди, которая усиливается при кашле или глубоком дыхании.
Другие симптомы пневмонии включают:
- кашель с выделением зеленой, желтой или кровянистой слизи
- одышка
- высокая температура
- озноб
- чрезмерное потоотделение и липкая кожа
- потеря аппетита
- путаница
- усталость
Легочная эмболия
Тромбоэмболия легочной артерии (ТЭЛА) означает закупорку кровеносных сосудов в легких. Самая частая причина - тромб.
PE предотвращает попадание крови в легкие и, следовательно, требует неотложной медицинской помощи. ПЭ может также вызвать следующие симптомы:
- одышка
- кашель с кровью
- чувство слабости, головокружения или дурноты
- учащенное сердцебиение
Диагностика
Людям, которых беспокоит растяжение мышцы в груди или другая боль в груди, следует посетить врача, особенно если они не уверены в причине.
Врач спросит об их симптомах и истории болезни, а также о любых действиях, которые могли вызвать или способствовать боли.
Если причиной является растяжение мышц, врач классифицирует травму по одной из следующих трех категорий в зависимости от ее серьезности:
Степень 1 (легкое повреждение): повреждено менее 5 процентов отдельных мышечных волокон. Сила и движение минимально нарушены. Восстановление обычно занимает от 2 до 3 недель.
Степень 2 (более обширное повреждение): травма затронула больше отдельных мышечных волокон, но мышца не разорвана полностью. Наблюдается значительная потеря силы и подвижности. Для полного заживления травмы может потребоваться от 2 до 3 месяцев.
Степень 3 (полный разрыв мышцы): врач может почувствовать дефект внутри мышцы во время медицинского осмотра. В некоторых случаях человеку может потребоваться операция, чтобы восстановить поврежденную мышцу.
Лечение и выздоровление
Лечение растянутой грудной мышцы зависит от серьезности или степени травмы.
Варианты лечения включают следующее:
РИС
Обычное лечение растяжения грудных мышц - уменьшение боли и отека с помощью метода «РИС»:
- Отдых: избегайте физических нагрузок, особенно тех, которые вызывают или способствуют растяжению мышц.
- Лед: заверните пакет со льдом в полотенце и приложите к пораженному участку на 20 минут. Повторяйте несколько раз в день.
- Компрессия: Оберните компрессионную повязку вокруг туловища. Посоветуйтесь с врачом или фармацевтом, как наложить повязку, чтобы предотвратить дальнейшие травмы.
- Высота: Попытайтесь сесть прямо. Во время сна используйте дополнительные подушки, чтобы грудь была приподнята.
Врач может порекомендовать выполнять процедуру RICE в течение первых 24–48 часов после травмы.
Медикамент
Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен, могут помочь уменьшить боль и воспаление.
При сильной или постоянной боли врач может назначить более сильные анальгетики, миорелаксанты или и то, и другое, чтобы уменьшить болезненные мышечные спазмы.
Иногда растяжение мышцы груди возникает из-за непрекращающегося кашля. Прием лекарств от кашля может помочь остановить приступы кашля, сводя к минимуму дополнительную нагрузку на межреберные мышцы.
Хирургия
В случаях, когда мышца полностью разорвана, врач может порекомендовать операцию по восстановлению разрыва.
Реабилитация
Врач может назначить индивидуальный план упражнений, который поможет восстановить и сохранить мышечную функцию, силу и гибкость.
Когда обратиться к врачу
Людям следует обратиться к врачу, если они считают, что их боль в груди вызвана другим заболеванием, или если они испытывают:
- учащенное или затрудненное дыхание
- боль, которая усиливается со временем или не поддается лечению обезболивающими
- сильная боль или онемение, которое длится более 1 часа
- трудности с перемещением
- слабость или вялость
- покраснение или воспаление пораженного участка
- "хлопающий" звук при травме
Резюме
Симптомы растяжения мышцы груди обычно возникают из-за растяжения межреберных мышц.
Разнообразные домашние методы лечения, включая рис и обезболивающие, могут облегчить симптомы. Если боль не проходит дома, человеку следует поговорить с врачом.
Легкие штаммы обычно заживают в течение нескольких недель, но серьезные штаммы могут пройти от 2 до 3 месяцев или дольше.
