Койлонихия: Почему мои ногти имеют форму ложки?

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Иногда ногти могут дать подсказку о здоровье человека. Изменения цвета, формы или текстуры ногтей пальцев рук или ног могут быть признаком основного заболевания.

Койлонихия влияет на форму ногтей. Ногти начинают выгибаться, как ложка. Возможные причины включают недостаточность питания и аутоиммунные заболевания.

В некоторых случаях решение проблемы означает, что ногти снова начнут нормально расти.

Узнайте больше о том, что вызывает койлонихию и что с этим делать.

Причины

Койлонихия часто является признаком другого состояния. Это может быть вызвано множеством различных факторов, но иногда нет четкой причины.

Ниже приведены некоторые из возможных причин.

Недостаток питания

Изменения ногтей могут указывать на состояние здоровья.
Изображение предоставлено: CHeitz, 2014.

Дефицит железа - наиболее частая причина койлонихии. Железодефицитная анемия - самое распространенное в мире заболевание, связанное с недостаточностью питания. Чаще всего поражает детей и женщин детородного возраста.

Следующие проблемы со здоровьем могут привести к дефициту железа:

• слишком мало железа в рационе
• неспособность усваивать достаточное количество железа из пищи
• недоедание
• кровотечение в кишечном тракте
• рак
• глютеновая болезнь

У людей, которые не потребляют достаточное количество фолиевой кислоты, белка и витамина С, также может развиться дефицит железа.

У людей с синдромом Пламмера-Винсона может быть койлонихия. Это состояние может повлиять на людей с длительным дефицитом железа.

Какие еще симптомы дефицита железа? Узнай здесь.

Аутоиммунные состояния

Койлонихия может возникать при:

• системная красная волчанка (СКВ) или волчанка
• некоторые воспалительные состояния кожи, такие как псориаз и красный плоский лишай

При псориазе проблемы с иммунной системой могут привести к изменениям ногтей и кожи.

Узнайте больше о псориазе ногтей.

Воздействие на окружающую среду

Ученые говорят, что между койлонихией и продуктами, содержащими нефть, может быть связь.

Некоторые люди, например парикмахеры, часто работают с продуктами, содержащими вазелин. Это может увеличить риск развития койлонихии.

Люди, живущие на больших высотах, также могут иметь более высокий риск развития койлонихии.

Воздух на больших высотах содержит меньше кислорода, чем на более низких уровнях. Когда уровень кислорода низкий, организм производит дополнительные эритроциты. Для этого необходимо железо, а это может привести к его нехватке.

В 2003 году исследователи провели исследование среди людей, живущих на больших высотах в регионе Ладакх в Индии. Почти половина участников страдала койлонихией, особенно в среднем возрасте.

Помимо высоты, в традиционном рационе жителей этого региона мало железа. Это еще больше увеличивает риск развития койлонихии.

Генетические факторы

Койлонихия может возникнуть в результате некоторых генетических заболеваний.

К ним относятся:

• Гемохроматоз: человек поглощает слишком много железа из своего рациона. ()
• Синдром ногтя-надколенника: у человека могут быть проблемы с ногтями, коленными чашечками, тазовыми костями и локтями.

Другие условия

Койлонихия связана со следующими состояниями:

• низкое кровоснабжение конечностей, как при болезни Рейно
• сердечно-сосудистые проблемы
• гипотиреоз
• травма ногтя
• дефицит витамина B
• глютеновая болезнь

Что означает наличие гребешков на ногтях? Узнай здесь.

Симптомы

Плоские ногти могут быть ранним признаком койлонихии. Ногти имеют тенденцию к уплощению, прежде чем приобретут характерную вогнутую форму.

Большинство ногтей выгнуты вниз и имеют выпуклую форму. Когда ногти становятся вогнутыми, люди иногда описывают это как способность удерживать каплю воды на вершине ногтя.

Изменения часто легче заметить на ногтях рук, чем на ногах.

Факторы риска

К людям с повышенным риском койлонихии относятся:

• взрослые люди
• те, у кого низкий приток крови к пальцам рук и ног
• женщины во время менструации
• любой с повышенным риском дефицита железа
• люди с волчанкой
• люди с расстройством пищевого поведения или недоеданием
• некоторые люди, соблюдающие вегетарианскую или веганскую диету
• тем, кто работает с растворителями на нефтяной основе

Койлонихия в разных возрастных группах

Последствия койлонихии для здоровья могут частично зависеть от возраста человека, у которого она есть.

У взрослых койлонихия может быть признаком состояния здоровья, требующего медицинской помощи.

У младенцев часто встречается койлонихия. В 2016 году обсервационное исследование с участием 52 новорожденных показало, что 32,7% младенцев страдали койлонихией.

У младенцев форма ногтей обычно со временем становится правильной. Однако родители или опекуны, у которых есть проблемы, должны поговорить со специалистом в области здравоохранения, поскольку вогнутые ногти у младенцев также могут указывать на генетическое заболевание.

Любой, кто замечает изменения формы ногтей, должен обратиться за медицинской помощью, так как ему может потребоваться лечение.

Лечение и профилактика

Лечение будет зависеть от причины койлонихии. Некоторые причины будут реагировать на изменения в диете. Потребление достаточного количества железа в рационе также может помочь предотвратить нежелательные изменения ногтей.

Врач, скорее всего, соберет полную историю болезни, проведет физический осмотр и может назначить анализы крови.

В некоторых случаях дефицит железа разрешается при изменении диеты. Человеку может потребоваться больше пищи, содержащей железо, или ему могут потребоваться добавки железа.

Управление пищевых добавок (ODS) рекомендует взрослым ежедневно получать из своего рациона следующее количество железа:

• Взрослые мужчины: 8 миллиграммов (мг)
• Взрослые женщины: 18 мг

Рекомендации для детей будут зависеть от возраста и пола ребенка.

ОРВ добавляют, что вегетарианцам следует употреблять в 1,8 раза больше железа, чем тем, кто ест мясо. Это связано с тем, что железо из продуктов растительного происхождения усваивается организмом труднее, чем железо из продуктов животного происхождения. Сочетание растительных источников железа с продуктами, богатыми витамином С, такими как цитрусовые, может помочь увеличить усвоение железа.

Хорошие источники железа включают:

• обогащенные хлопья для завтрака, которые могут содержать 100% суточной потребности всего в одной порции
• другие обогащенные продукты, такие как хлеб и обогащенный рис
• темный шоколад
• фасоль, чечевица и нут
• говядина, особенно говяжья печень
• тофу
• зелень
• Печеный картофель
• кешью

Люди могут проверить состав готовых продуктов, прочитав этикетку.

Если у человека есть генетические факторы, которые приводят к изменению ногтей, врач посоветует, что делать дальше.

Получите несколько советов, как укрепить ногти.

подсказки

Койлонихия - это всего лишь один из видов проблем с ногтями.

Другие типы включают грибковые инфекции, псориаз ногтей и ребристые ногти. Все это может быть признаком другого состояния или проблемы.

Советы по уходу за ногтями при возникновении проблем включают:

• надевать резиновые перчатки при мытье посуды или использовании чистящих средств
• использовать мягкую щеточку для ногтей, чтобы ногти оставались чистыми
• нанесение крема для рук на ногти, чтобы увлажнить их
• стрижка ногтей после ванны или душа, когда они мягкие
• держать ногти короткими и подстригать ногти на ногах прямо по верху
• подстригать сломанные ногти в том месте, где они соединяются с кожей, чтобы снизить риск дальнейшего расщепления
• выбирая обувь, не скручивающую пальцы ног и ногти

Если вокруг ногтей появляются покраснение, воспаление или другие изменения, людям следует обратиться за медицинской помощью.

Перспективы

Койлонихия часто возникает из-за дефицита железа в рационе и может реагировать на изменения в диете. Если основная причина не связана с диетой, врач может порекомендовать лечение в зависимости от причины. Некоторые условия влияют на количество железа и кислорода в красных кровяных тельцах.

Изменения в диете часто могут помочь ногтям вернуть свою обычную форму, но на это может потребоваться время.

Согласно одному отчету, для полного отрастания ногтей на руках требуется около 6 месяцев, а для ногтей на ногах - 12–18 месяцев.

Можете ли вы заставить ногти расти быстрее? Узнай здесь.

Людям с дефицитом железа врач может назначить добавки. В Интернете можно приобрести различные добавки с железом.

Люди всегда должны проконсультироваться со своим врачом перед использованием добавок, так как некоторые добавки могут иметь неблагоприятные последствия для человека. Врач также может посоветовать человеку, сколько принимать.

Вопрос:

А:

Маникюр поможет сохранить ногти чистыми, подстриженными и подпиленными, но людям следует избегать:

• с использованием лака или жидкости для снятия лака, содержащей ацетон
• грызть ногти
• накладные ногти

Я рекомендую избегать использования лака и жидкости для снятия лака, пока ваши ногти не станут нормальными.

Дебра Роуз Уилсон, доктор философии, MSN, R.N., IBCLC, AHN-BC, CHT Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет.