Есть ли связь между мышечной массой и риском сердечно-сосудистых заболеваний?
Новое исследование обнаружило связь между более низкой мышечной массой и более высоким риском сердечно-сосудистых событий - по крайней мере, у мужчин в возрасте 45 лет и старше. Эта ассоциация, как показывают исследования, действительна даже для мужчин, не страдающих сердечными заболеваниями.
Некоторая потеря массы скелетных мышц происходит естественным образом с возрастом. Особенно сильно этот процесс затрагивает самцов.
Фактически, исследования показывают, что после 30 лет мышечная масса у мужчин имеет тенденцию уменьшаться на 3-5% за десятилетие.
Люди могут предотвратить и минимизировать эту потерю, оставаясь активными. Если они этого не сделают, это может ухудшить здоровье и самочувствие.
Некоторые прошлые исследования показали, что люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, у которых наблюдается более высокая потеря мышечной массы, также имеют более высокий риск преждевременной смерти.
Однако на сегодняшний день практически отсутствуют исследования, посвященные возможной связи между мышечной массой и риском сердечно-сосудистых заболеваний у людей без ранее существовавших проблем с сердцем или кровообращением.
Теперь специалисты из Centro de Investigación Biomédica en Red de Salud Mental в Мадриде, Испания, Университета Канберры в Австралии и Университета Афин в Греции провели исследование с целью восполнить этот пробел.
Новое исследование, результаты которого опубликованы в Журнал эпидемиологии и общественного здравоохранения, первым автором которого является Стефанос Тироволас, проанализировал данные когорты участников мужского пола в возрасте 45 лет и старше, охватывающих период последующего наблюдения продолжительностью 10 лет.
Его результаты показывают, что, по крайней мере, у мужчин поддержание мышечной массы может помочь предотвратить сердечно-сосудистые проблемы.
Потеря мышечной массы может увеличить риск сердечного приступа
Команда проанализировала медицинскую информацию о 2020 участниках, половина из которых были мужчинами, а половина - женщинами, в течение 10 лет. Все участники, кроме одного, были в возрасте 45 лет и старше, и все они не страдали сердечными заболеваниями на исходном уровне.
На исходном уровне участники предоставили данные относительно своего образа жизни, такого как диета и упражнения, а также измерения содержания жиров в крови, биомаркеров системного воспаления, веса и артериального давления.
Исследователи объясняют, что все эти ценности важны, поскольку они могут повлиять на риск сердечно-сосудистых заболеваний. В дополнение к этим данным исследователи также рассчитали массу скелетных мышц участников, скорректированную в соответствии с весом и ростом каждого человека.
За 10-летний период наблюдения исследователи зарегистрировали 272 сердечно-сосудистых события - как летальных, так и нефатальных, - включая инсульт и малый инсульт. Все эти случаи произошли среди рабочей выборки из 1019 участников, которым изначально было 45 лет и старше.
Команда обнаружила, что вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний у мужчин примерно в четыре раза выше, чем у женщин. Более того, они увидели связь между меньшим объемом мышечной массы и более высоким риском сердечно-сосудистых проблем у мужчин.
С другой стороны, мужчины с наибольшим объемом мышечной ткани на исходном уровне имели на 81% меньший риск таких событий, как инсульт и сердечный приступ, по сравнению с мужчинами с наименьшей мышечной массой в начале периода исследования.
Команда также обнаружила, что у мужчин с самым высоким объемом мышечной ткани на исходном уровне была более низкая распространенность других факторов риска сердечно-сосудистых проблем, таких как высокое кровяное давление, диабет или ожирение.
Остается неясным, почему связь между сердечно-сосудистыми проблемами и мышечной массой была значимой только в случае мужчин, хотя исследователи предполагают, что гормональные различия между мужчинами и женщинами с возрастом могут объяснить это несоответствие.
Хотя авторы признают, что их обсервационное исследование не может установить какие-либо причинно-следственные связи, они утверждают, что его результаты «указывают на важность сохранения [массы скелетных мышц] по отношению к риску [сердечно-сосудистых заболеваний]».
В своей исследовательской работе они заключают, что:
«Предотвращение снижения [массы скелетных мышц], которое становится все более распространенным среди людей среднего и старшего возраста, может стать эффективным средством укрепления здоровья [сердечно-сосудистой системы]».
