Мед хорош при астме?
Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Мед обладает противовоспалительными свойствами и часто используется в средствах от простуды и гриппа. Но может ли мед лечить астму?
Мед - обычное домашнее средство от кашля и боли в горле, и он может уменьшить эти симптомы у людей, страдающих астмой.
Ниже мы рассмотрим исследования использования меда при астме. Мы также описываем связанные с этим риски.
Лечит ли мед симптомы астмы?
Похоже, что мед может иметь некоторые преимущества для людей, страдающих астмой. Это может быть особенно эффективным при контроле кашля.
Мед увеличивает выработку слюны. Поскольку слюна смазывает дыхательные пути и уменьшает раздражение в горле, кашель может уменьшиться.
Мед также обладает противовоспалительными свойствами и может уменьшить отек дыхательных путей, сопровождающий астму.
Департамент здравоохранения Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе рекомендует взрослым принимать 2 чайные ложки меда перед сном, чтобы уменьшить кашель.
Доказательства не подтверждают другие теории о меде как о лекарстве от астмы.
Например, некоторые сторонники меда от астмы утверждают, что этот метод может помочь снизить чувствительность человека к пыльце. Пыльца - распространенный аллерген, вызывающий приступы астмы.
Что говорится в исследовании?
Наиболее актуальные исследования проверяли эффективность меда как средства от кашля.
Важно отметить, что во многих из этих исследований изучалось влияние меда на инфекции верхних дыхательных путей, а не на астму, хотя эти два состояния могут иметь схожие симптомы.
В исследование 2012 г. было включено 300 детей в возрасте от 1 до 5 лет с инфекциями верхних дыхательных путей. Исследователи давали некоторым детям цитрусовый, эвкалиптовый или губчатый мед. Остальные получали плацебо.
Дети, принимавшие мед, избавились от ночного кашля, что привело к улучшению сна.
В обзоре 2012 года рассматривались результаты двух клинических испытаний, в которых участвовало в общей сложности 265 детей с острым кашлем.
Сравнивая эффективность меда и средств от кашля, исследователи обнаружили, что мед столь же эффективен или немного более эффективен, чем дифенгидрамин или декстрометорфан, два общих ингредиента средств от кашля. Мед также лучше справлялся с кашлем, чем вообще не лечил.
В большинстве исследований мед принимался перорально, но исследование на животных, проведенное в 2014 году, проверило, может ли вдыхаемый мед уменьшить симптомы астмы. Результаты показали, что мед оказался эффективным. Однако необходимы дополнительные исследования на людях.
Риски
Хотя прием 1–2 чайных ложек меда обычно безопасен для большинства людей, есть несколько исключений.
По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), младенцам в возрасте до 1 года нельзя давать мед из-за риска заболевания ботулизмом.
Ботулизм - редкий тип отравления, вызываемый бактериями. Clostridium botulinum. Ботулизм может вызывать рвоту, затрудненное дыхание и паралич, а также опасен для жизни. В первую очередь он передается через загрязненную почву и пищу.
Мед может содержать споры ботулизма. В то время как естественная защита у взрослых и детей старшего возраста останавливает рост бактерий, у младенцев более слабая иммунная система, и споры, которые они потребляют, могут расти и выделять токсины. Пастеризация меда не устраняет риск ботулизма. Младенцам до 12 месяцев нельзя употреблять мед.
У людей также может быть аллергия на мед. Эта аллергия обычно связана с загрязнением меда пыльцой, а не пчелиным ядом. Человек, страдающий аллергией на укусы пчел, не обязательно имеет аллергию на мед.
В процессе производства мед может загрязняться пыльцой деревьев и других растений. У кого-то с аллергией на пыльцу могут возникнуть симптомы, когда они едят мед.
Симптомы аллергической реакции на мед включают:
- чихание
- крапивница
- слезящиеся глаза
- насморк
Если реакция серьезная, это может привести к хрипу, чувству стеснения в груди и затрудненному дыханию. Тяжелая аллергическая реакция требует неотложной медицинской помощи.
Другие методы лечения астмы
Мед может помочь облегчить некоторые симптомы астмы, но сам по себе мед не может эффективно справиться с астмой.
Дополнительные методы лечения могут включать:
Снижение воздействия аллергенов
Астма тесно связана с аллергией. В некоторых случаях контакт с аллергеном может вызвать симптомы астмы.
Выявление аллергенов может помочь человеку избежать контакта с ним в будущем. Например, человеку с аллергией на пыльцу следует ограничить время, которое они проводят на открытом воздухе, и закрывать окна в дни, когда количество пыльцы высокое.
Не курить
Курение особенно вредно для людей, страдающих астмой. Курение повреждает реснички - похожие на волосы волокна в дыхательных путях.
У людей с астмой уже есть чувствительные дыхательные пути, и вред, нанесенный курением, может еще больше затруднить дыхание.
Использование ингалятора
Для лечения внезапно возникающих симптомов люди часто используют ингаляторы, содержащие бронходилататор. Эти лекарства расслабляют напряженные мышцы дыхательных путей, облегчая дыхание.
Некоторые ингаляторы астмы содержат лекарства, разработанные для предотвращения симптомов астмы.
Врач может назначить длительные бронходилататоры и ингаляторы кортикостероидов для ежедневного использования, чтобы избежать симптомов астмы.
Вывод
Немного меда может помочь облегчить кашель у детей и взрослых, страдающих астмой, но его не следует давать младенцам.
Исследования не показывают, что мед является альтернативой лекарствам от астмы.
Мед можно купить во многих продуктовых магазинах, магазинах здорового питания и в Интернете.
Любому, кто заметит симптомы астмы, следует поговорить с врачом. Доступны эффективные методы лечения.
Приступы астмы могут быть серьезными, поэтому важно соблюдать план, назначенный врачом.
