То, как вы дышите, может повлиять на вашу память
По мнению группы шведских исследователей, дыхание через нос может помочь в хранении и консолидации памяти. Эти результаты опубликованы в Журнал неврологии.
В последнее время нейробиологи внимательно изучают связь между запахом и памятью.
Некоторые предположили, что нарушение обоняния может предсказать слабоумие, а другие увеличили масштаб, почему это может быть.
На пути к разгадке прустовских загадок запахов и памяти ученые нашли несколько ключей.
Миндалевидное тело, небольшая область мозга, обрабатывающая сенсорную информацию, близка к гиппокампу, хранящему память.
Кроме того, более новые исследования показывают, что люди с хорошей пространственной памятью могут лучше распознавать запахи. Как показали исследования, информация, связанная со временем и пространством, присутствует в переднем обонятельном ядре. Это область мозга, которая участвует в развитии болезни Альцгеймера.
Новое исследование теперь добавляет дыхание в смесь. Исследование, проведенное учеными Каролинского института в Стокгольме, Швеция, показало, что дыхание через нос, а не через рот, улучшает обонятельную память.
Артин Аршамян, научный сотрудник отделения клинической неврологии Каролинского института, является первым автором статьи.
Дыхание через нос может улучшить память
Аршамян и его команда дважды попросили участников мужского и женского пола изучить 12 новых запахов. После каждой «нюхательной сессии» они просили участников дышать либо через нос, либо через рот в течение 1 часа.
Когда час подошел к концу, участники вдыхали запах старых 12 ароматов и дюжины новых. Затем участники решили, какие запахи были старыми, а какие новыми.
В целом, когда люди дышали через нос, они запоминали запахи лучше, чем когда они дышали через рот.
«Наше исследование показывает, что мы лучше запоминаем запахи, если дышим через нос, когда память консолидируется - процесс, который происходит между обучением и извлечением памяти […] Это первый раз, когда кто-то продемонстрировал это».
Артин Аршамян
Как объясняют ученые, предыдущие исследования показали, что обонятельные рецепторы мозга могут улавливать не только запах, но и небольшие колебания воздушного потока, при этом различные части мозга активируются при вдохе и выдохе.
Однако в настоящее время ученые не знают, как различные модели дыхания влияют на поведение человека.
«Идея о том, что дыхание влияет на наше поведение, на самом деле не нова, - говорит Аршамян. «На самом деле, знания в таких областях, как медитация, существуют уже тысячи лет».
«Но никому не удалось научно доказать, что на самом деле происходит в мозге», - объясняет он. «Теперь у нас есть инструменты, которые могут раскрыть новые клинические знания».
Используя эти новые инструменты, Аршамян и его коллеги планируют открыть точный механизм, ответственный за влияние дыхания на обонятельную память.
«Следующий шаг - измерить, что на самом деле происходит в мозгу во время дыхания и как это связано с памятью», - говорит ведущий автор исследования.
«Раньше это было практически невозможно, поскольку электроды приходилось вставлять прямо в мозг. Нам удалось обойти эту проблему, и теперь мы вместе с моим коллегой Йоханом Лундстремом разрабатываем новый способ измерения активности обонятельной луковицы и мозга без необходимости вставлять электроды ».
