Может ли фотография в день уберечь доктора?
В проекте № 365 задействованы миллионы людей - они делают по одной фотографии каждый день в течение 1 года. Новое исследование исследует потенциальные преимущества этого явления социальных сетей. Могут ли фото-проекты улучшить самочувствие?
Согласно данным Facebook, в марте 2018 года у них было 1,45 миллиарда пользователей, которые были активны ежедневно. Это примерно каждый пятый человек.
Подумайте об этом всего на секунду - каждый пятый человек на этой зелено-синей сфере входит на один и тот же веб-сайт каждый день.
Невероятный. Так что же нам делать, когда мы там? Мы смотрим на фотографии, которые выложили люди. Мы можем даже публиковать свои собственные время от времени.
От изображений той незапланированной ночи в Тихуане до вороха вашего нового ковра - все и вся снимается и загружается.
Всего несколько лет назад сотовых телефонов с камерами не существовало, и загрузка фотографии в Интернет занимала около получаса. Поскольку эта относительно новая наша привычка быстро распространилась, она вызвала интерес у многих психологов.
Подвергая сомнению влияние загрузок
Некоторые люди стараются делать и делиться одной фотографией каждый божий день. Например, в Instagram более 1,5 миллиона фотографий с тегом №356. Документирование момента из каждого дня своей жизни стало привычкой, а для некоторых - страстью. Но разве это здоровое времяпрепровождение?
Поскольку загрузка фотографий в социальные сети настолько распространена, она может иметь влияние на наше глобальное благосостояние - но положительно это или отрицательно?
Исследователи из Ланкастерского университета и Университета Шеффилда, расположенных в Соединенном Королевстве, намеревались ответить на эти вопросы. В соавторстве с Drs. Лиз Брюстер и Эндрю Кокс, их статья недавно была опубликована в журнале Здоровье.
Итак, что они нашли? Спойлер: это сложно.
Исследователи сосредоточились на одном веб-сайте с фотографиями в день. В течение двух месяцев они отслеживали восемь пользователей. Они собрали информацию о тематике загруженных фотографий, тексте, добавленном к изображениям, и о том, как пользователи взаимодействовали.
В целом, фотографирование и размещение его в Интернете, казалось, улучшило самочувствие по трем основным направлениям: забота о себе, взаимодействие с сообществом и возможность воспоминаний.
Чтобы объяснить это дальше, мы взглянем на цитаты пользователей.
Что говорят пользователи
Некоторым людям нравилось, как возможность фотографирования обеспечивает принудительную паузу. Они говорят: «Моя работа была очень напряженной… Были дни, когда я почти не переставал дышать; если вы понимаете, о чем я?"
«И, - добавляют они, - просто мысль:« Ой, погоди, нет, я остановлюсь и сфотографирую это насекомое, сидящее на моем компьютере, или что-то в этом роде ». Я думаю, что просто воспользоваться моментом очень полезно»
Другие люди обнаружили, что эта привычка дала им смысл существования и чувство достижения:
«Иногда это побуждает меня выйти из дома, когда я могу просто сесть на зад с чашкой чая. Я подумаю, может, прогуляюсь до набережной, и, прежде чем я это узнаю, пройду две мили вдоль побережья ».
Один участник, недавно вышедший на пенсию, счел однодневный проект хорошей заменой духу товарищества на работе, сказав: «В мастерской, в офисе или там, где вы работаете, подшучивают над собой».
«И, - продолжают они, - возможно, [фото в день] предлагает это… Потому что я веду разговоры с людьми, которые, возможно, я бы имел на рабочем месте».
Другие все же обнаружили, что фотографии помогли им с любовью вспомнить прошлые времена: «[Если] я когда-нибудь чувствую себя подавленным или что-то в этом роде, хорошо иметь возможность прокрутить назад и увидеть хорошие воспоминания».
«Знаете, к фотографиям, которые я сделал, будут прикреплены положительные воспоминания, даже если это будет что-то такое простое, как« Я прекрасно провел полчаса на обед, сидя на улице, и чувствовал себя действительно расслабленным »».
Исследователи говорят, что ежедневная съемка и обмен фотографиями - это «активный процесс смыслообразования, в котором возникает новая концепция благополучия».
Чрезмерное упрощение?
Однако стоит отметить, что к положительным результатам следует относиться с долей скептицизма. Во-первых, в исследовании приняли участие только восемь участников, и все они согласились, что их онлайн-поведение будет «скрыто» на протяжении всего исследования.
Все мы знаем, что когда за нами наблюдают, это может изменить наше поведение, то, как мы относимся к своему поведению, и может побудить нас более глубоко задуматься о том, что мы делаем и почему.
Команда это признает. Фактически, авторы пишут, что их результаты являются «только репрезентативными для опыта участников, которые уже идентифицировали себя с идеей, что фото в день действительно повлияло на их благополучие».
Кроме того, исследователи сосредоточили свое внимание на пользователях только с одного сайта с фотографиями в день, тогда как на многих других сайтах пользователи делают то же самое. Конечно, Facebook и Instagram - две популярные альтернативы.
Также возможно, что община, которую они наблюдали, способствовала созданию позитивной атмосферы; на других сайтах социальных сетей места могут стать немного более враждебными. В Facebook общий дух потока комментариев может во многом зависеть от друзей, которых вы держите.
Например, если вы чувствительный 15-летний подросток, у которого в списке друзей есть куча легкомысленных подростков, публикация собственной фотографии может быть совершенно негативным опытом в зависимости от того, кто решит украсить раздел комментариев.
Как говорят исследователи, это сложно. Даже в ограниченной выборке, использованной для этого исследования, они называют ежедневное фото как «сложное» и «взаимосвязанное». Все, что связано с миллиардами людей, каждый со своими мотивами, привязанностями и историями, будет довольно сложно распознать.
Итак, отвечу на вопрос в названии: нет, фотосъемка может навредить вашему здоровью. Однако на форуме поддержки это может улучшить ваше чувство благополучия. И, как показали недавние исследования, если вы Чувствовать здоровее, вы могли бы хорошо становиться здоровее.
