Как долго длится послеродовая депрессия?

Многие женщины испытывают изменения настроения, беспокойство и плаксивость в течение нескольких недель после родов. Однако для некоторых эти симптомы могут стать более стойкими и серьезными, что может указывать на послеродовую или послеродовую депрессию.

Согласно обзору клинических исследований 2014 года, послеродовая депрессия обычно начинается в течение первых 3 месяцев после родов. По мнению авторов, для некоторых женщин это может оставаться долгосрочной проблемой, особенно если они не получают лечения.

По данным Национального института психического здоровья (NIMH), почти 15% женщин испытывают послеродовую депрессию после родов, что составляет примерно 1 из 7 женщин.

Послеродовая депрессия - серьезное психическое заболевание. Это отличается от «детской хандры», то есть чувства печали, усталости и беспокойства, которым страдают до 80% женщин после рождения ребенка. Бэби-блюз обычно проходит в течение 3-5 дней.

Знание признаков депрессии может помочь людям получить соответствующее лечение.

Как долго это длится?

Доступно лечение для лечения симптомов послеродовой депрессии.

Без лечения послеродовая депрессия может длиться месяцами или даже годами. Однако доступно эффективное лечение, которое может помочь женщинам справиться с симптомами и улучшить качество их жизни.

Управление по женскому здоровью советует женщинам, недавно родившим ребенка, обращаться за помощью при послеродовой депрессии, если они испытывают стойкое чувство пустоты, печали или неподвижности в течение более двух недель.

Исследователи, проводившие обзор исследований, посвященных факторам риска, которые делают некоторых женщин более склонными, чем другие, к стойкой послеродовой депрессии, обнаружили, что симптомы послеродовой депрессии часто со временем уменьшаются. Однако результаты также показали, что 38% женщин с послеродовой депрессией испытывали хронические симптомы и продолжающуюся депрессию.

Около 50% женщин, получавших медицинскую помощь от депрессии, продолжали испытывать симптомы более чем через год после родов.

Из пациентов с послеродовой депрессией, не получавших клинического лечения, у 30% все еще сохранялись симптомы депрессии в течение 3 лет после родов.

Факторы риска

Важно понимать, что ни детская депрессия, ни послеродовая депрессия не являются следствием того, что сделала женщина. Это обычная проблема, с которой сталкиваются многие женщины, и это не значит, что они плохие матери.

Некоторые факторы действительно повышают риск послеродовой депрессии.

К ним относятся:

• депрессия до или во время беременности
• история биполярного расстройства или депрессии
• член семьи с диагнозом депрессия или психическое заболевание
• пережили стрессовое жизненное событие во время беременности, такое как насилие в семье, тяжелая утрата, потеря работы или болезнь
• отсутствие поддержки со стороны партнера или других близких
• медицинские осложнения во время родов
• преждевременные роды или ребенок с заболеванием
• смешанные чувства по поводу беременности
• расстройство, связанное с употреблением алкоголя или наркотиков

Факторы риска длительной депрессии

Исследователи также определили некоторые факторы риска долгосрочной послеродовой депрессии, отметив, что это часто является продолжением ранее существовавшей депрессии, а не новым набором симптомов, которые проявляются во время родов.

Другие факторы, которые, по-видимому, сыграли роль, включают:

• плохие отношения с партнером
• стресс
• история сексуального насилия

Некоторые исследования показали, что депрессия с большей вероятностью поражает молодых женщин, женщин с низким доходом или принадлежащих к меньшинствам, но данные были менее согласованными для этих выводов.

Плохое здоровье ребенка не увеличивало риск долгосрочной послеродовой депрессии.

Исследователи призвали врачей быть готовыми выявлять признаки того, что послеродовая депрессия становится хронической, и принимать во внимание более широкие факторы, которые могут способствовать депрессии.

Они также призвали к дальнейшим исследованиям причин послеродовой депрессии и ее вероятной продолжительности.

Симптомы

Симптомы послеродовой депрессии включают:

• чувство грусти, беспокойства, беспокойства и подавленности
• боязнь не любить ребенка или заботиться о нем
• плачет больше, чем обычно
• чувство угрюмости, беспокойства или злости
• проблемы со сном
• есть слишком много или слишком мало
• испытываете боли, в том числе головные, без явной причины
• социальная изоляция и избегание занятий, которые раньше приносили удовольствие
• мысли о самоповреждении или причинении вреда ребенку
• трудности с уходом за собой, ребенком и семьей
• чувство никчемности или вины
• трудности с концентрацией внимания и принятием решений

Предотвращение самоубийств

• Если вы знаете кого-то, кто подвергается непосредственному риску членовредительства, самоубийства или причинения вреда другому человеку:
• Позвоните в службу 911 или на местный номер службы экстренной помощи.
• Оставайтесь с человеком, пока не прибудет профессиональная помощь.
• Уберите все оружие, лекарства и другие потенциально опасные предметы.
• Слушайте человека без осуждения.
• Если у вас или у кого-то из ваших знакомых возникают мысли о самоубийстве, вам может помочь горячая линия по профилактике. Национальная линия помощи по предотвращению самоубийств доступна 24 часа в сутки по телефону 1-800-273-8255.

Уход

Всем, кого беспокоит самочувствие после родов, следует обратиться к врачу, который сможет предложить эффективное лечение. Варианты лечения могут включать:

Лекарства: врач может назначить антидепрессант, например селективный ингибитор обратного захвата серотонина (СИОЗС). Они будут работать с человеком, чтобы установить подходящую дозировку. Как только они добьются этого, женщина может продолжать принимать лекарство в течение 6–12 месяцев. Врач также обсудит, как лекарство может повлиять на кормление грудью.

Транскраниальная магнитная стимуляция: эта процедура использует магнитные волны для стимуляции и активации нервных клеток. Это неинвазивно и не мешает грудному вскармливанию. Врачи обычно назначают это лечение пять раз в неделю в течение 4–6 недель.

Консультации: посещение сеансов когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) также может помочь, особенно если женщина делает это в сочетании с другими видами лечения.

Человек также может предпринять некоторые шаги дома, которые могут принести облегчение.

К ним относятся:

• как можно больше отдыхать
• просить других помочь с задачами, если возможно
• сопротивляясь желанию попытаться сделать все идеально
• проводить время с друзьями и другими членами семьи
• делиться своими чувствами с другими
• присоединение к местной группе поддержки
• физические упражнения, например, прогулка на улице с ребенком в коляске

Также рекомендуется избегать серьезных изменений в жизни в это время, поскольку они могут усугубить стресс.

Щелкните здесь, чтобы получить несколько советов о том, как справиться с послеродовой депрессией.

Влияние на ребенка

Послеродовая депрессия может повлиять на ранние отношения между матерью и ее ребенком.

По данным Управления по охране здоровья женщин, ребенок может испытать следующее, если его мать не лечится от депрессии:

• проблемы с обучением и развитием языка
• поведенческие проблемы
• более частый плач
• волнение и стресс
• проблемы роста
• более высокий риск ожирения
• трудности с приспособлением к социальным ситуациям и школьной жизни

Обращение за помощью при депрессии может помочь защитить благополучие как матери, так и ребенка.

Перспективы

Послеродовая депрессия поражает многих женщин после родов. Без лечения он может сохраняться месяцами или даже годами. Однако лечение может помочь облегчить симптомы и улучшить качество жизни.

Любой, кто беспокоится о своих чувствах, должен поговорить с врачом или медработником. Верный друг или член семьи часто может помочь получить помощь, если женщина не считает, что она может сделать это одна.

Обращение за лечением от послеродовой депрессии может принести пользу женщине, ребенку и всей семье в долгосрочной перспективе.

Вопрос:

У моей подруги 2 месяца назад родился ребенок, и я думаю, что у нее послеродовая депрессия. Она не будет об этом говорить, но я вижу, что что-то не так. Я думаю, она боится, что власти заберут ребенка, если она скажет, что не справится. Чем я могу помочь?

А:

Я бы начал с того, что поддержал ее в поиске помощи. Начните с ее акушера-гинеколога. Они обучены проверять матерей после родов и знакомы с ресурсами и лекарствами, которые могут помочь.

Если она не хочет идти к врачу, убедите ее, что это не редкость после родов. Благодаря вмешательству и поддержке она может улучшить свое состояние и стать более доступной эмоционально и физически для своего ребенка.

Валинда Риггинс Нвадике Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет.