Точки давления на руки: все, что вам нужно знать
Человеческое тело содержит множество точек давления, и некоторые люди считают, что нажатие на эти точки может повлиять на другие части тела и общее состояние здоровья.
Существует ограниченное количество исследований, подтверждающих использование точек давления для исцеления. Тем не менее, существует гораздо больше исследований об использовании иглоукалывания, при которой используются иглы, а не просто давление.
Использование точек давления - это неинвазивная и относительно безопасная практика, поэтому ее обычно безопасно использовать вместе с рекомендованным врачом лечением.
Практикующие акупрессуру и рефлексотерапию используют точки давления в своих лечебных процедурах.
Для людей, интересующихся рефлексотерапией или точечным массажем, на руках есть много точек давления. Продолжайте читать, чтобы узнать больше о точках давления на руки.
Что такое точки давления?
Точки давления - это области тела, которые отражают точки акупрессуры, используемые в традиционной китайской медицине. Традиционные врачи определили определенные точки, которые, по их мнению, улучшили поток энергии через тело.
Люди до сих пор практикуют эти методы лечения, хотя ученые не изучили их процедуры и эффективность.
Точки давления руками
Рефлексологи могут использовать следующие точки давления на руки:
Меридиан легкого
Расположенный ближе к краю ладони, меридиан легких проходит от кончика большого пальца вниз до складки на запястье.
По словам рефлексологов, потирание любого больного места вдоль этой линии может помочь облегчить симптомы, связанные с простудой, включая чихание, озноб и боль в горле.
Сердце 7
Человек может найти сердце в 7 точках на запястье, сразу на внешней стороне небольшой кости, которая совпадает с мизинцем. Традиционное название этой точки переводится как «Врата духа».
Люди, поддерживающие использование точек давления, считают, что давление на сердце 7 предотвратит:
- бессонница
- беспокойство
- депрессия
- сердечное заболевание
Точка внутренних ворот
Внутренняя точка ворот находится не прямо на руке. Чтобы найти его, поднесите ладонь вверх и тремя пальцами измерьте расстояние примерно на дюйм ниже запястья.
Внутренняя точка ворот находится здесь примерно в центре запястья.
Практикующие рекомендуют большим пальцем другой руки массировать эту точку давления, чтобы уменьшить тошноту и боль в животе. Это также может помочь при других проблемах с пищеварением.
Точка долины руки
Человек может найти точку впадины руки между указательным и большим пальцами.
Практики утверждают, что сильное давление на точку впадины руки может снизить стресс, остановить мигрень и боль в:
- плечи
- зубы
- шея
Внешняя точка входа
Внешняя точка ворот почти параллельна внутренней точке ворот на верхней стороне кисти и руки между двумя сухожилиями.
Сторонники говорят, что применение давления здесь повышает энергию человека и укрепляет иммунную систему.
Основание большого пальца
Человек может найти основание большого пальца, проведя пальцем по ладони большого пальца до складки запястья.
Рефлексологи считают, что легкое надавливание на эту точку может помочь облегчить проблемы с дыханием и респираторные проблемы.
Тонкая кишка 3
Точка 3 тонкой кишки находится на стороне руки чуть ниже мизинца и над одной из больших складок руки.
Некоторые люди утверждают, что сильное давление на эту точку может облегчить боль в ушах, головную боль в затылке и боль в шее.
Десять дисперсий
Кончики каждого пальца являются домом для этих десяти точек давления.
Прикладывание давления или иглоукалывание к этим точкам может помочь облегчить некоторые общие симптомы гриппа, такие как высокая температура или боль в горле.
Некоторые практикующие также считают, что надавливание помогает вылечить кому или эпилепсию.
Четыре шва
Человек может найти четыре шва на внутренней стороне каждого из больших суставов указательного пальца, среднего пальца, безымянного пальца и мизинца.
Сторонники точечного массажа считают, что эти точки могут помочь в лечении проблем с пищеварением, особенно у детей.
Работают ли точки давления?
Недостаточно рецензируемых исследований точек давления и их лечебных эффектов, чтобы установить, полезны ли они. Большинство доказательств поступает из исследований в области народной медицины и анекдотических результатов.
Человек, которому интересно попробовать точечный массаж или рефлексотерапию, может сделать это безопасно. Практически нет побочных эффектов от давления на эти области, за исключением локальной временной боли.
Кроме того, человек должен продолжать использовать любые рекомендованные врачом медицинские процедуры, когда пробует точечную терапию.
Людям, у которых ранее были сгустки крови или есть факторы риска образования тромбов, следует поговорить со своим врачом перед тем, как делать точечный массаж или массаж.
Резюме
В руках много точек давления, многие из которых являются частью гораздо большей цепочки точек, которые проходят вверх по рукам. Сторонники точечного массажа и рефлексотерапии считают, что эти точки могут помочь излечить другие части тела.
Люди могут попробовать делать точечный массаж на себе или воспользоваться услугами лицензированного практикующего врача, который изучил точки давления и понимает, как они работают.
Важно отметить, что существует очень мало исследований, подтверждающих использование точек давления для лечения болезней. Тем не менее, люди могут безопасно использовать точки давления для рук в дополнение к обычным медицинским процедурам.
