Все, что нужно знать о летних простудах

Независимо от того, когда человек простудился, причиной является вирус. Когда погода становится теплой, вирусы, вызывающие большинство простудных заболеваний, имеют тенденцию перемещаться.

Энтеровирусы вызывают многие летние простуды, вызывая симптомы со стороны верхних дыхательных путей, такие как насморк и боль в горле, а также проблемы с желудком.

Энтеровирусы чаще встречаются в летние месяцы, чем риновирусы, которые чаще встречаются в холодные месяцы.

Антибиотики обычно не помогают при простуде, но домашние средства могут помочь человеку быстрее почувствовать себя лучше. Читайте дальше, чтобы узнать больше о простуде летом и о том, как облегчить симптомы.

Симптомы

Симптомы летней простуды могут включать насморк, чихание, упадок сил и кашель.

Большинство летних простуд вызывает симптомы, похожие на симптомы зимних простуд, в том числе:

• насморк
• кашляющий
• скопление
• головные боли
• давление в носовых пазухах или голове
• боль в горле
• мало энергии
• мышечные боли
• чихание

Многие зимние простуды не вызывают лихорадки, особенно у взрослых, но летние вирусы, вызванные энтеровирусами, могут вызвать внезапную лихорадку.

Хотя некоторые люди настаивают на том, что летние простуды всегда хуже или дольше живут, чем зимние, клинических доказательств, подтверждающих это утверждение, мало. Большинство летних простуд, например зимние, проходят в течение нескольких дней и не требуют лечения.

Некоторые энтеровирусы вызывают другие заболевания с другими симптомами. К ним относятся:

• герпангина, вызывающая маленькие волдыри на ротовой полости и горле, а также внезапную лихорадку
• болезнь рук, ног и рта, которая вызывает симптомы, похожие на герпангину, за исключением того, что волдыри также находятся на руках и ногах, и у человека также могут быть симптомы, похожие на грипп
• конъюнктивит или конъюнктивит, вызывающий отек и покраснение одного или обоих глаз

В редких случаях энтеровирусы могут вызывать серьезные и потенциально опасные для жизни заболевания, такие как менингит и миокардит.

Летняя простуда против аллергии

Иногда бывает трудно отличить простуду от аллергии, особенно когда симптомы проявляются в начале сезона аллергии.

Некоторые важные отличия включают:

• Лихорадка: аллергия на вещества, переносимые по воздуху, такие как пыль и пыльца, не вызывают лихорадки.
• Время болезни: аллергия обычно возникает, как только человек вступает в контакт с аллергеном. Например, человек может почувствовать себя плохо, как только начинается сезон пыльцы.
• Продолжительность болезни: простуды, даже сильные, обычно длятся менее 10 дней, тогда как аллергия может длиться несколько недель.
• Типы симптомов: люди, страдающие аллергией, могут заметить, что их симптомы улучшаются в помещении или при использовании кондиционера или воздушных фильтров.
• Истощение: простуда обычно вызывает истощение и утомление, тогда как аллергия - редко.
• Мышечные боли: аллергия может вызвать головную боль и боль в лице, но не вызывает широко распространенной мышечной боли.
• Реакция на лекарства: антигистаминные препараты помогают при многих аллергиях, но обычно не помогают при симптомах простуды.

Лечение и домашние средства

Никакие лекарства не могут убить вирусы, вызывающие большинство летних простуд. Однако ряд методов лечения может помочь с симптомами. Эти методы лечения включают:

• противоотечные средства, помогающие при кашле и заложенности
• лекарства от кашля и капли от кашля
• безрецептурные обезболивающие и жаропонижающие, такие как парацетамол и ибупрофен
• массаж грудной клетки, чтобы помочь с заложенностью
• горячий душ, чтобы уменьшить заложенность носа
• использовать увлажнитель во время сна, чтобы уменьшить сухость воздуха и помочь при кашле

Прежде чем давать лекарства младенцам и детям младшего возраста, человек должен всегда проконсультироваться с врачом. Кроме того, человеку следует избегать смешивания нескольких препаратов, если это не предлагает врач.

Некоторые данные свидетельствуют о том, что лечебные травы могут помочь при некоторых симптомах. Например, мед помогает от кашля, а цинк помогает уменьшить простуду. Однако никогда не давайте мед младенцу до 1 года.

Тем не менее, все лечебные травы представляют определенный риск, и пока не было проведено достаточных исследований, чтобы окончательно подтвердить эффективность этих средств. По этой причине жизненно важно проконсультироваться с врачом, прежде чем пробовать альтернативное средство.

Иногда простуда может вызвать вторичные инфекции. Например, у некоторых детей после простуды развиваются ушные инфекции. Эти вторичные инфекции можно лечить антибиотиками.

Однако важно отметить, что антибиотики не лечат простуду. Использование их для этой цели может со временем сделать антибиотики менее эффективными, что способствует устойчивости к антибиотикам.

Факторы риска

Чтобы предотвратить летнюю простуду, можно часто мыть руки.

Человек может простудиться летом при контакте с микробами из жидкостей организма инфицированного человека, таких как его слюна, слизь или кал.

Например, если больной чихает в руку, а затем пожимает руку другому человеку, вирус может распространиться.

Точно так же, если крошечные частицы фекалий задерживаются в бассейнах и других общественных местах, это также может вызвать распространение энтеровируса.

Более 200 различных типов вирусов могут вызывать простуду, и продолжительность их заразности варьируется. Как правило, человек заразен, если у него высокая температура и, по крайней мере, в течение дня после нее.

Люди с большей вероятностью заразятся, когда их симптомы серьезны. Большинство людей заразны в течение нескольких дней.

Факторы риска летних простуд включают:

• проводить много времени с детьми, которые, как правило, не моют руки и легко распространяют жидкости организма через поцелуи
• проводить время в закрытых общественных местах или в тесном контакте с другими людьми
• не мыть руки регулярно
• слабая иммунная система из-за стресса, недостатка сна или хронического заболевания
• быть очень молодым или очень старым

Профилактика

Чтобы снизить риск заражения или распространения летней простуды, попробуйте следующие стратегии:

• Часто мойте руки, особенно перед едой или перед прикосновением к лицу. Мойте руки после пребывания в общественных местах или близкого контакта с людьми, которые могут быть больны, например, после полета или плавания.
• Не ходите в школу или на работу, если у вас развиваются симптомы простуды.
• Примите и соблюдайте политику занятости, которая побуждает людей оставаться дома в случае болезни. Работодатели должны рассмотреть возможность предоставления оплачиваемого отпуска по болезни и не наказывать сотрудников за пропуск работы по болезни.
• Кашель или чихание в ткань или внутреннюю часть локтя, а не в руку, так как руки с большей вероятностью распространят инфекцию.
• Не делитесь посудой с другими людьми.
• Не целуйте людей, которые могут быть больны.
• Не прикасайтесь к лицу, рту или носу нечистыми руками.
• Всегда мойте руки перед приготовлением пищи.
• Людям со слабой иммунной системой из-за хронических заболеваний или приема определенных лекарств избегайте общественных бассейнов.
• Следите за тем, чтобы дети мыли руки.
• Продезинфицируйте поверхности, которые могут контактировать с инфекцией, особенно если кто-то в доме недавно заболел.

Перспективы

Летние холода обычно не хуже, чем зимние, но они могут чувствовать себя более изолированными, особенно если все остальные наслаждаются бассейном, летними фестивалями или другими видами активного отдыха.

Для большинства людей летняя простуда - незначительное неудобство. Однако иногда простуда может вызывать серьезные осложнения, особенно у людей со слабой иммунной системой, новорожденных и пожилых людей.

Если симптомы длятся дольше нескольких дней, если у новорожденного простуда или у человека очень высокая температура, лучше всего обратиться к врачу.