Все, что вам нужно знать о грибах рейши
Грибы рейши - это редкие грибы, которые растут у основания лиственных деревьев. Некоторые люди утверждают, что грибы рейши могут укреплять иммунную систему, бороться с раком и облегчать симптомы многих других заболеваний.
Несмотря на популярность грибов рейши в восточной медицине, количество исследований воздействия этого гриба на людях ограничено. Также появляется все больше свидетельств того, что грибы рейши могут быть токсичными и вызывать проблемы со здоровьем.
Продолжайте читать, чтобы узнать больше о возможных преимуществах грибов рейши, а также о побочных эффектах и рисках.
Что такое грибы рейши?
Грибы рейши (Ganoderma lucidum) были частью некоторых практик традиционной медицины более 2000 лет.
Согласно одной обзорной статье, грибы рейши содержат полисахариды, пептиды и тритерпеноиды, которые могут принести пользу для здоровья. Они также содержат пищевые волокна и различные минералы, витамины и аминокислоты.
Люди измельчают их в порошок или используют экстракты для приготовления добавок и других продуктов. Хотя их использование широко распространено, доказательства, подтверждающие какие-либо преимущества, все еще отсутствуют.
Большинство исследователей проводили исследования либо на животных, либо в лабораториях. Несколько исследований на людях, проведенных на сегодняшний день, не дали тех же результатов, что указывает на то, что грибы могут быть не такими полезными для человека.
Преимущества
Грибы рейши наиболее известны своим предполагаемым действием на укрепление иммунной системы и помощь в борьбе с раком. Однако исследования не подтверждают предполагаемые преимущества грибов рейши.
Фонд Сьюзан Дж. Комен, благотворительная организация по борьбе с раком, не нашел достаточных доказательств того, что грибы рейши эффективны при:
- уменьшение симптомов увеличенной простаты
- лечение потери памяти из-за болезни Альцгеймера
- уменьшение доброкачественных опухолей прямой или толстой кишки
- лечение закупоренных артерий
- снятие стресса
- снижение утомляемости от рака
- лечение отравления
- улучшение уровня сахара в крови у людей с диабетом
- избавление от язвы желудка
- исцеление герпеса и генитального герпеса
- уменьшение вируса папилломы человека во рту
- лечение рака легких
- снижение утомляемости
- лечение высотной болезни
- лечение гепатита В
- облегчение симптомов астмы и бронхита
- лечение болезни печени
- облегчение боли от опоясывающего лишая
- лечение заболеваний почек
- укрепление иммунной системы
- лечение вирусных инфекций
- лечение ВИЧ
- лечение синдрома хронической усталости
- лечение рака простаты
- помогая людям спать
Мемориальный онкологический центр им. Слоуна Кеттеринга также заявляет, что существует мало или совсем нет доказательств того, что грибы рейши лечат:
- усталость
- ВИЧ
- высокое содержание холестерина
- высокое кровяное давление
- воспаление
- слабая иммунная система
- инфекция мочеиспускательного канала
Тем не менее, исследования потенциальных преимуществ грибов рейши продолжаются. Лабораторные исследования в пробирках показали, что они могут быть эффективными в борьбе с раком и уменьшении размеров опухолей.
Исследования in vitro и на животных свидетельствуют о том, что грибы рейши могут поддерживать иммунную систему, но прежде чем исследователи сделают какие-либо выводы, необходимы высококачественные исследования на людях.
Побочные эффекты
Многие побочные эффекты грибов рейши остаются неизвестными из-за ограниченного количества исследований на людях.
Один обзор исследований показал, что грибы рейши могут помочь укрепить иммунную систему, но авторы не рекомендуют их в качестве первого ответа на рак. Несколько человек сообщили о побочных эффектах, в том числе:
- расстройство желудка
- кожная сыпь
- повреждение печени
Фонд Сьюзан Г. Комен отмечает, что экстракт гриба рейши, возможно, безопасен до 1 года, если человек принимает его перорально. Однако они также отмечают, что прием измельченных грибов рейши более 1 месяца может быть токсичным для печени.
Другие возможные побочные эффекты включают:
- тошнота
- бессонница
- хроническая диарея
- печеночная токсичность
- сухость во рту, горле и носу
- зуд
- кровотечение из носа
- кровавый стул
Токсичность для печени - опасный побочный эффект, который может привести к смерти.
Дозировка
Правильная дозировка экстракта или порошка гриба рейши может широко варьироваться в зависимости от того, какую форму гриба использует человек. Важно проверить рекомендованную дозировку на этикетке конкретного продукта.
Прежде чем принимать добавку с грибами рейши, человек должен поговорить с врачом. Добавки могут взаимодействовать с другими лекарствами, потенциально вызывая побочные эффекты и ухудшать некоторые состояния здоровья.
Врач может порекомендовать альтернативные методы лечения и методы лечения, которые лучше подходят для людей, на основе их истории болезни.
Риски и соображения
Прежде чем принимать грибы рейши, следует помнить о нескольких рисках и соображениях.
Добавки рейши могут повысить эффективность антикоагулянтов или антитромбоцитов, что увеличивает риск кровотечения. Поэтому людям, которым врачи назначили операцию, и лицам с нарушениями свертываемости крови не следует принимать грибы рейши.
Эти добавки также могут снизить кровяное давление. Люди, которые уже имеют низкое кровяное давление или принимают лекарства от кровяного давления, могут пожелать избегать грибов рейши.
Этот совет также относится к тем, кто принимает иммунодепрессанты, поскольку добавки с грибами рейши могут снизить их эффективность.
Также нельзя употреблять эти грибы беременным или кормящим женщинам.
Перед тем, как пробовать добавки с грибами рейши, следует внимательно рассмотреть описанные выше опасные побочные эффекты.
Важно отметить, что Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не контролирует добавки и натуральные средства. В зависимости от того, где человек их покупает, они могут содержать дополнительные ингредиенты или неизвестные вещества.
Резюме
Многие люди считают, что грибы рейши приносят пользу для здоровья, в первую очередь укрепляют иммунную систему и лечат рак. Однако важно отметить, что существует ограниченное количество доказательств, подтверждающих любое из утверждений об их эффективности.
Грибы рейши могут быть вредны для людей, которые страдают кровотечением, беременны или принимают определенные лекарства.
Прежде чем попробовать грибы рейши, лучше всего поговорить с врачом о безопасности и рисках.
