Масло амлы действительно работает?

Масло амлы - натуральное средство, приготовленное из плодов индийского крыжовника, Phyllanthus emblica.

Хотя индийский крыжовник произрастает в Индии, сегодня его коммерчески выращивают также в регионах Ближнего Востока и Азии. Хотя считается, что все части дерева амла обладают лечебными свойствами, плоды амлы очень богаты витамином С, а также некоторыми другими антиоксидантами и питательными веществами.

Плоды амлы ели или превращали в тоники и масла на протяжении тысяч лет и использовали как лечебное, так и профилактическое средство.

Факты о масле амла:

• Амла - очень важное растение в системе традиционной индийской медицины.
• Масло амлы обычно наносится непосредственно на волосы и кожу головы, волосы на лице или кожу.
• Во многих частях мира довольно легко приготовить масло амлы в домашних условиях.

Как это сделано?

Замачивание сушеных плодов амлы в определенном виде масла - вот как производится масло амлы.

Масло амлы получают путем замачивания сушеных плодов амлы в масле в течение нескольких дней, часто в кокосовом, кунжутном или минеральном масле.

Это побуждает собственные масла фруктов, богатые питательными веществами, попадать в смесь. Перед употреблением смесь фильтруют и очищают от плодов.

Многие магазины здоровья, натуральные аптеки и индийские продуктовые магазины продают сушеные, свежие или замороженные фрукты амлы, а также порошки и соки амлы.

Плоды амлы обычно в сезон с октября по март. Некоторые магазины здоровья также продают продукты амла. А порошки и формулы амлы можно легко купить в Интернете.

Приготовление масла амлы в домашних условиях позволяет людям выбирать потенцию и масляную основу, индивидуально подбирая дозу, питательные вещества и, в конечном итоге, пользу смеси для здоровья. И есть несколько разных способов приготовления масла амлы, в зависимости от его предполагаемого использования или индивидуальных предпочтений.

Как приготовить масло амлы

Шаги по приготовлению масла амлы из свежих или сушеных фруктов или сока амлы в домашних условиях включают:

1. Натереть на терке или смешать 1 стакан сушеных, свежих или замороженных фруктов или сока амлы.
2. Извлеките сок из плодов амлы, отжимая и процеживая через сито над чашкой или миской.
3. Отмерьте 1 столовую ложку масла. Многие люди используют масла первого отжима, такие как кокосовое, оливковое или кунжутное, чтобы основа была максимально чистой и сильнодействующей.
4. Смешайте фрукт или порошок амлы и масло в течение нескольких минут или пока смесь не станет однородной. Многие используют блендер или взбивают смесь.
5. Если вы используете твердые масла, нагрейте смесь на очень слабом огне, пока масло полностью не растает и не смешается.
6. Пока смесь еще немного теплая, нанесите масло на кожу головы на один-два часа, затем смойте. Смесь также можно оставить на ночь или до следующего душа или ванны. Смесь также можно нанести на кожу и оставить.

Шаги по приготовлению масла амлы из порошка амлы в домашних условиях включают:

1. Смешайте в сковороде 1 столовую ложку порошка амлы и 5 столовых ложек масла.
2. Нагрейте сковороду на минимально возможном уровне и время от времени помешивайте в течение примерно 10 минут или до тех пор, пока смесь не начнет приятно пахнуть и слегка пузыриться.
3. Готовьте еще 2–3 минуты, следя за тем, чтобы смесь не закипела.
4. Выключите огонь и накройте сковороду.
5. Дайте смеси просочиться не менее 24 часов.
6. Процедите смесь через сито или ткань в банку или бутылку.
7. Нанесите масляную смесь на кожу головы или тело на любое время, прежде чем смыть.

Большинство исследований показывают, что стеклянные банки помогают натуральным маслам оставаться свежими дольше, чем пластиковые продукты. Стекло также имеет меньше шансов вступить в реакцию с соединениями в смеси, изменяя их активность или эффект. Большинство натуральных масел можно хранить в свежем виде около года, если они хранятся в прохладном темном месте.

Использует

Масло амлы производится из плодов амлы, которые также известны как индийский крыжовник.

Масло амлы чаще всего используется для укрепления здоровья волос и кожи головы, но масло амлы имеет много других применений. Общие применения масла амлы включают:

• улучшить иммунную функцию
• снизить или контролировать уровень холестерина
• снизить или контролировать уровень сахара в крови
• улучшить здоровье и функции мозга
• уменьшить последствия преждевременного старения
• улучшить зрение
• уменьшить сухость кожи
• уменьшить обезвоживание
• осветлить или осветлить кожу
• улучшить дыхательную функцию и кашель
• сократить время выздоровления от простуды и гриппа
• снизить риск рака и хронических заболеваний
• улучшить кровяное давление
• улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы
• уменьшить появление шрамов, пятен, пигментных пятен и морщин
• улучшить зрение и здоровье глаз
• уменьшает воспаление
• уменьшает заложенность носовых пазух
• улучшить пищеварение и усвоение пищи
• повышает мужскую фертильность
• улучшить здоровье мочевыводящих путей

Это работает?

Большинство заявленных преимуществ масла амлы для здоровья не были научно доказаны.

Но плоды амлы, как известно, богаты мощными антиоксидантами и другими питательными веществами, которые имеют очень хорошо известную пользу для здоровья. Масла амла также содержат дополнительные питательные вещества и антиоксиданты, связанные с типом используемого масла.

Общие соединения и питательные вещества, содержащиеся в фруктах и ​​масле амлы:

• Витамин С
• витамин А
• полифенолы
• аминокислоты (аланин, лизин, пролин, аспарагиновая кислота, глутаминовая кислота)
• белки
• углеводы
• кальций
• калий
• магний
• утюг
• каротин
• алкалоиды
• галлотанины
• пектин

Есть несколько исследований, в которых специально изучалась польза масла амлы для здоровья. В большинстве существующих исследований пользы амлы и масла амлы не использовались люди.

Тем не менее, амла практически использовалась и потреблялась людьми в течение тысяч, даже десятков тысяч лет. А амла очень важна для нескольких древних медицинских систем, учения которых теперь постепенно подкрепляются научными исследованиями.

Исследование, проведенное в декабре 2017 года, подтвердило предыдущие выводы о том, что семь фенолов, обнаруженные в плодах масла амлы, обладают противораковыми свойствами. Другое исследование, проведенное в конце 2017 года, показало, что самки крыс с гипотиреозом, соблюдающие диету с высоким содержанием жиров в течение 6 недель, снижают окислительный стресс и воспаление. Многие исследования также продемонстрировали, что амла может обладать антидиабетическими свойствами.

Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что цыплята-бройлеры, которым давали даже очень низкие дозы экстракта амлы, улучшали иммунное здоровье и росли быстрее, чем цыплята, которым не давали амла.

Польза для волос?

Масло амлы может помочь стимулировать рост волос, уменьшить их выпадение и уменьшить преждевременную потерю пигментации волос.

Как и другие возможные преимущества, польза амлы для здоровья волос все еще подтверждается с помощью современной науки.

Но амла хорошо зарекомендовала себя в древневосточной медицине и широко использовалась во многих странах для улучшения здоровья волос и кожи головы.

Исследование 2012 года показало, что масло амлы является мощным ингибитором 5-альфа-редуктазы. Лекарство финастерид, используемое для лечения мужского облысения, также действует путем ингибирования 5-альфа-редуктазы.

Потенциальные преимущества масла амлы для волос и кожи головы включают:

• укрепить кожу головы и волосы
• уменьшить преждевременную потерю пигмента из волос или поседение
• стимулировать рост волос
• уменьшить выпадение волос
• предотвратить или лечить перхоть и сухость кожи головы
• предотвращать или лечить паразитарные инфекции волос и кожи головы, такие как инфекции вшей
• предотвращать или лечить грибковые и бактериальные инфекции волос и кожи головы
• улучшить внешний вид волос

Побочные эффекты

Масло амлы обычно не вызывает побочных эффектов. Но в некоторых редких случаях, как сообщалось, использование масла амлы вызывает пигментный лишай (LPP), особенно при воздействии ультрафиолета и у людей с более темной кожей. Также известно, что масло амлы редко вызывает воспаление и раздражение кожи у некоторых людей.

Забрать

Более десятка исследований продемонстрировали потенциальные антибактериальные, противогрибковые и противовирусные свойства плодов и экстрактов амлы. Совсем недавно амла была предложена в качестве замены обычным антибиотикам, используемым в производстве продуктов питания.

Масло амлы можно безопасно использовать для получения самых разных преимуществ, однако оно не должно служить заменой какого-либо лечения.