Причины утренней тошноты, кроме беременности
Беременность, пожалуй, самая известная причина утреннего недомогания, но есть и много других причин. К ним относятся низкий уровень сахара в крови и обезвоживание. Многие люди испытывают тошноту по утрам. Иногда это временная проблема, но утренняя тошнота также может быть хроническим заболеванием.
Многие состояния, от доброкачественных до очень серьезных, могут вызывать утреннюю тошноту. Если симптомы не улучшатся в течение нескольких дней, обратитесь к врачу.
Некоторые лекарства могут вызывать тошноту. Если человек чувствует тошноту после приема лекарств, ему следует поговорить об этом со своим врачом.
Утренняя тошнота обычно не является экстренной ситуацией, если она не сопровождается другими серьезными симптомами.
В этой статье мы обсудим некоторые причины, помимо беременности, у человека может быть тошнота по утрам.
Беспокойство
Утро может быть временем сильного беспокойства. Человек может чувствовать себя подавленным, когда думает о предстоящем дне. Некоторые люди с тревожными расстройствами испытывают тошноту при тревоге.
Тошнота может усугубить беспокойство, особенно у людей, которые боятся рвоты или беспокоятся о своем здоровье. Это может начать цикл прогрессирующего обострения тошноты, связанной с тревогой.
Некоторые стратегии могут помочь при тошноте, связанной с тревогой. Медитация может помочь некоторым людям успокоить тревожный ум. Также могут быть полезны терапия и лекарства от тревожности. Если вы беспокоитесь о спешке по утрам, вам может помочь раннее пробуждение и налаживание надежного распорядка дня.
Низкий уровень сахара в крови и голод
Низкий уровень сахара в крови может вызвать тошноту, а также такие симптомы, как головокружение, дрожь, спутанность сознания и даже обморок. Утром голод часто вызывает снижение сахара в крови, поэтому прием пищи может помочь.
У людей с диабетом может развиться низкий уровень сахара в крови из-за принимаемых лекарств. После нескольких часов без еды уровень сахара в крови может упасть до очень низкого уровня у людей с диабетом, которые принимают лекарства.
Люди могут попробовать поесть сразу после пробуждения, чтобы предотвратить снижение сахара в крови по утрам. Людям с диабетом может потребоваться обсудить со своими врачами лекарства и варианты питания.
Мигрень и другие головные боли
Тошнота - частый симптом мигрени. Некоторые другие головные боли, особенно кластерные, также могут вызывать тошноту. Головная боль, необычные ощущения и чувствительность к свету - признаки мигрени.
Большинство людей, страдающих головными болями, замечают определенные триггеры. У некоторых людей головные боли появляются рано утром. Это может быть из-за мышечного напряжения, стресса или воздействия света или звука. Низкий уровень сахара в крови из-за голода также может вызвать мигрень.
Врач может помочь с выбором правильного лечения головной боли. Часто помогает выявление триггеров головной боли. Некоторые люди замечают немедленное улучшение при приеме рецептурных или безрецептурных средств от головной боли.
Обезвоживание
Обезвоживание может вызывать у некоторых людей тошноту. Другие симптомы обезвоживания включают дурноту или головокружение, очень сухую кожу, запавшие глаза, темную мочу, отсутствие мочеиспускания или очень редко мочеиспускание и истощение.
Обезвоживание может произойти утром после того, как человек много часов обходится без воды. Люди, употребляющие алкоголь или кофеин непосредственно перед сном, могут быть более уязвимы для утреннего обезвоживания.
Диарея и рвота могут вызвать обезвоживание, особенно у детей. Продолжительное потоотделение, особенно если пить недостаточно воды, также может вызвать обезвоживание.
Может помочь питьевая вода или напиток с электролитом. Однако иногда из-за серьезного основного заболевания организму трудно усваивать достаточное количество воды. Когда это происходит, питьевая вода не излечивает обезвоживание.
Немедленно обратитесь к врачу, если питьевая вода не помогает при симптомах обезвоживания.
Рефлюкс и изжога
Состояние гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ) возникает, когда часть содержимого желудка перемещается назад, вверх в пищевод и заднюю стенку глотки. Это может вызвать тошноту, жжение и боль. Большинство людей называют эту боль изжогой.
Боль при изжоге и ГЭРБ может усиливаться по утрам, так как в положении лежа содержимое желудка может двигаться в неправильном направлении. Некоторые люди также просыпаются с кашлем или хриплым голосом.
Некоторые люди считают, что определенные продукты, особенно кислые, могут вызывать утреннюю тошноту при ГЭРБ. Таким образом, некоторые люди могут отказаться от такой пищи.
Другие люди находят облегчение, когда едят небольшими порциями или принимают антациды без рецепта. Прием рецептурных препаратов может облегчить тяжелую изжогу.
Боли в мышцах
Напряжение мышц шеи и плеч, которое вызывает головную боль, обычно вызывает тошноту и дезориентацию. Некоторые другие формы мышечной боли также могут вызывать тошноту.
Сон в необычной позе может усилить боль в мышцах по утрам. Некоторые люди замечают, что хроническая боль усиливается, когда они впервые встают. Некоторые болезненные состояния, такие как анкилозирующий спондилит или спинальный артрит, вызывают паттерн боли, который усиливается по утрам.
Мышечные боли, вызывающие тошноту, могут быть временными. Это также может быть признаком серьезного основного заболевания, такого как артрит, грыжа межпозвоночного диска, фибромиалгия или серьезное мышечное заболевание.
Если боль не проходит в течение нескольких дней, следует обратиться к врачу.
Некоторые люди считают, что легкая растяжка помогает при утренней мышечной боли и иногда сопровождающей ее тошноте. Также может помочь грелка или пакет со льдом, приложенный к болезненному участку на 20 минут.
Снятие
Многие наркотики, включая запрещенные и рекреационные, отпускаемые по рецепту лекарства и даже кофеин, могут вызывать симптомы абстиненции. Тошнота - один из самых распространенных симптомов абстиненции.
Когда человек остается без наркотиков дольше обычного, у него может возникнуть синдром отмены, в том числе утром перед первым употреблением.
Людям, принимающим рецептурные препараты, вызывающие абстинентный синдром, важно обсудить симптомы с врачом. Может помочь изменение режима дозирования или постепенное снижение дозы препарата.
Для людей, зависимых от наркотиков, в том числе легальных наркотиков, таких как кофеин, лучшая стратегия предотвращения утренней тошноты - это прекратить их употреблять. Могут помочь группы поддержки, терапия, 12-ступенчатые программы, стационарная или амбулаторная реабилитация.
Когда обратиться к врачу
Обратитесь в отделение неотложной помощи или позвоните по номеру 911, если утренняя тошнота возникает из-за:
- рвота кровью
- сильная боль в животе, которая становится все хуже
- высокая температура
- изменения в сознании или осведомленности
Люди с диабетом, которые испытывают сильную тошноту, которая не проходит после еды, могут страдать диабетическим кетоацидозом. В этом случае им следует немедленно вызвать врача или обратиться в отделение неотложной помощи.
Если утренняя тошнота не проходит в течение нескольких дней, обратитесь к врачу. Может быть полезно вести журнал триггеров, включая любые недавние изменения в диете, образе жизни или лекарствах. Это может помочь врачам определить причину тошноты.
Забрать
Пробуждение с тошнотой - неприятный способ начать день. В большинстве случаев тошнота является временным неудобством, а не признаком серьезного заболевания.
Правильное сочетание домашних средств и медицинских процедур почти всегда может помочь. Люди должны обратиться к врачу, если симптомы не улучшатся через несколько дней.
