Беспокойство: 11 из 21 исследования говорят, что регулирование кишечных бактерий может помочь
Накапливаются доказательства того, что наши кишечные бактерии играют сложную роль в поддержании и влиянии на общее состояние здоровья. Один новый обзор научной литературы показал, что регулирование кишечной микробиоты может помочь облегчить симптомы тревоги.
Недавние исследования показывают, что бактерии, которые естественным образом населяют кишечник человека, могут играть важную роль не только в физическом здоровье человека, но и в его психическом благополучии.
Одно исследование показало связь между определенными группами бактерий и повышенным риском психических заболеваний, включая депрессию.
Другой предположил, что наши кишечные бактерии могут влиять на определенные механизмы мозга и способствовать возникновению беспокойства.
Теперь исследователи из Шанхайского центра психического здоровья при школе медицины Шанхайского университета Цзяо Тонг в Китае оценили данные 21 исследования, в которых участвовало 1503 человека, в которых изучались различные вмешательства, направленные на регулирование кишечной микробиоты, и их влияние. о симптомах беспокойства.
Среди исследователей были Бэйбэй Ян, Цзиньбао Вэй, Пэйцзюнь Цзюй и Цзинхун Чен. Выводы, опубликованные вчера в журнале Общая психиатрия, подчеркните идею о том, что ученые не должны игнорировать возможную роль кишечной флоры при разработке решений для психического здоровья.
Во введении к своему исследованию исследователи объясняют, что, хотя исследования на мышах показали, что вмешательства, регулирующие баланс кишечных бактериальных популяций, могут быть полезны для снижения поведения, соответствующего состоянию тревоги, в настоящее время нет научного консенсуса относительно эффективности. этих вмешательств.
Благодаря своему обзору и метаанализу ученые надеются получить ответы на некоторые вопросы, которые ищут те, кто интересуется взаимоотношениями между кишечником и мозгом.
Более 50% исследований обнаружили положительные эффекты
В исследованиях, которые оценивала команда, были выбраны разные типы вмешательства. Из 21 исследования 14 использовали пробиотики - или «хорошие» бактерии - в качестве основного агента в своих вмешательствах, регулирующих кишечную флору. Остальные семь выбрали вмешательства без использования пробиотиков, например, просто скорректировали типичную диету человека.
Из 14 вмешательств, ориентированных на пробиотики, в семи использовался один пробиотик, в двух - два вида пробиотиков, а в пяти - три или более различных типов пробиотиков.
Команда обнаружила, что 11 из 21 исследования (52%) пришли к выводу, что вмешательства, регулирующие кишечную флору, помогают уменьшить симптомы тревоги.
Более конкретно, среди исследований, в которых использовались пробиотики в своих вмешательствах, 36% пришли к выводу, что стратегия была эффективной. Среди исследований, в которых не использовались пробиотики, 6 из 7 предположили, что вмешательства помогли уменьшить беспокойство.
«Стоит отметить, что эффективность добавления непробиотических препаратов достигает 86%», - пишут авторы в своей исследовательской работе.
В пяти исследованиях использовались вмешательства, регулирующие кишечную флору, в дополнение к традиционным методам лечения тревожности. Среди них только исследования, в которых не использовались пробиотики, привели к улучшению симптомов тревоги.
Почему некоторые вмешательства более эффективны?
Исследователи также обнаружили, что непробиотические вмешательства сами по себе, по-видимому, имели больший положительный эффект, чем вмешательства с использованием пробиотиков, со скоростью 80% эффективности в первом случае против 45% эффективности во втором.
По их словам, это может быть связано с тем, что такие меры, как корректировка ежедневного рациона, могут больше способствовать регулированию микробиома, предлагая различные источники энергии бактериям, населяющим кишечник.
«Источником энергии для роста кишечной микробиоты является в основном пища», - объясняют авторы исследования. «Регулировка микробиоты кишечника посредством изменения структуры питания может напрямую изменить энергоснабжающую структуру микробиоты кишечника, и это играет решающую роль в росте микробиоты кишечника, поэтому эффект очевиден».
Поскольку недавнее исследование носило наблюдательный характер, ученые предупреждают, что результаты не говорят однозначно о причине и следствии.
Однако более половины изученных ими исследований предлагали высококачественные данные, свидетельствующие о том, что регулирование кишечной микробиоты может быть полезным для уменьшения симптомов тревоги.
Авторы приходят к выводу, что их выводы, если их подтвердят дополнительные исследования, могут иметь важное клиническое значение. Они говорят:
«При клиническом лечении тревожных симптомов, помимо использования психиатрических препаратов для лечения, мы также можем рассмотреть возможность регулирования кишечной флоры для облегчения тревожных симптомов».
«Специально для пациентов с соматическими заболеваниями, которые не подходят для применения психиатрических препаратов для лечения тревожности, пробиотические методы и / или непробиотические способы […] могут гибко применяться в зависимости от клинических условий», - заключают исследователи.
