7 `` простых '' шагов для здоровья сердца также могут предотвратить деменцию
Новое исследование показывает, что «7 простых жизненных шагов» по поддержанию здоровья сердца также могут быть полезным инструментом для прогнозирования риска деменции и предотвращения неврологического состояния.
Ведущим автором нового исследования является Северин Сабиа из отдела эпидемиологии старения и нейродегенеративных заболеваний в Inserm, государственном исследовательском учреждении, связанном с Парижским университетом во Франции.
Сабиа и ее коллеги намеревались изучить связь между рекомендациями Американской кардиологической ассоциации (AHA) по оптимальному сердечно-сосудистому здоровью, которые они окрестили «Жизненной простотой 7», и риском развития деменции в более позднем возрасте.
«Life’s Simple 7» - это изменяемые факторы риска, которые, согласно AHA, могут помочь предотвратить сердечные заболевания.
По мнению AHA, изменение образа жизни по этим семи параметрам может улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы. Life’s Simple 7:
- управлять кровяным давлением
- управлять холестерином
- снизить уровень сахара в крови
- оставаться физически активным
- соблюдать здоровую диету
- худеть
- брось курить (или не начинай)
В новом исследовании Сабия и ее команда посмотрели, насколько хорошо люди придерживаются этих шагов в 50-летнем возрасте. Они также изучили связь с деменцией в течение следующих 25 лет. Исследовательская группа опубликовала свои выводы в BMJ.
Изучение здоровья сердца и риска деменции
Как отмечают авторы в своей статье, предыдущие исследования уже указывали на Life’s Simple 7 как на потенциальные рекомендации по сохранению здоровья мозга в пожилом возрасте. Однако имеющиеся доказательства пока неубедительны.
Итак, для текущего исследования Сабия и его команда изучили данные о 7899 участниках, которые были 50-летними британскими мужчинами и женщинами. Все люди приняли участие в исследовании Whitehall II - анализе социально-поведенческих факторов, влияющих на здоровье в долгосрочной перспективе.
В начале исследования участники были в отличном состоянии с сердечно-сосудистой системой и не страдали деменцией. Исследование Whitehall II началось в 1985–1988 годах, и Сабия и его команда наблюдали за случаями деменции до 2017 года.
За средний период наблюдения 25 лет у 347 из 7899 участников развилось слабоумие в среднем к 75 годам.
Исследователи измерили соблюдение семи параметров, используя трехбалльную оценку для каждого из них.
В целом, «оценка состояния сердечно-сосудистой системы была суммой семи показателей (диапазон баллов 0–14), и исследователи классифицировали их на плохие (баллы 0–6), промежуточные (7–11) и оптимальные (12–14)». сердечно-сосудистое здоровье ».
Здоровое сердце может сохранить здоровье мозга
После поправки на возможные факторы, влияющие на факторы, исследование показало, что высокий балл приверженности к семи параметрам сердечно-сосудистой системы коррелирует с более низким риском развития деменции в дальнейшем.
В частности, в группе с плохим показателем сердечно-сосудистой системы деменция встречалась со скоростью 3,2 случая на 1000 человеко-лет.
В группе со средним баллом по сердечно-сосудистой системе этот показатель составлял 1,8 на 1000 человеко-лет, в то время как среди тех, кто набрал наибольшее количество баллов, произошло лишь 1,3 случая деменции на 1000 человеко-лет.
Важно отметить, что более высокая приверженность Life’s Simple 7 в возрасте 50 лет также коррелирует с более высоким объемом мозга и более высоким объемом серого вещества в среднем возрасте 70 лет, как показало МРТ.
Однако исследование носит наблюдательный характер и не может установить причинно-следственную связь. Участники также сообщили о собственной приверженности параметрам сердечно-сосудистой системы, что могло иметь повышенную систематическую ошибку.
Тем не менее, «Наши результаты показывают, что Life’s Simple 7, который включает оценку состояния сердечно-сосудистой системы, в возрасте 50 лет может синергетически влиять на риск развития деменции», - пишут авторы.
«Факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний можно изменить, что делает их стратегически важными профилактическими целями», - добавляют Сабиа и его коллеги в заключение:
«Это исследование поддерживает политику общественного здравоохранения, направленную на улучшение здоровья сердечно-сосудистой системы уже в возрасте 50 лет с целью укрепления когнитивного здоровья».
