Эфирные масла от боли в горле: лимон, мята перечная и др.
Боль в горле обычно проходит без лечения. Однако лекарства, отпускаемые без рецепта, не всегда эффективны при лечении боли в горле, и может потребоваться несколько дней, чтобы боль в горле вылечилась. Эфирные масла - это альтернативный подход, который может облегчить боль в горле.
Эфирные масла получают из листьев, цветов или корней определенных растений. С помощью процесса, известного как дистилляция, эфирные масла извлекаются в виде высококонцентрированной формы растения. Они содержат многие оригинальные лечебные свойства растений.
Эфирные масла давно используются в альтернативной медицине для лечения самых разных состояний, от кожных заболеваний до депрессии. В этой статье мы рассмотрим 10 эфирных масел, которые могут быть полезны при лечении боли в горле.
Десять эфирных масел от боли в горле
Следующие эфирные масла могут помочь при боли в горле:
1. Мята перечная.
Мята перечная - одно из самых популярных эфирных масел для лечения боли в горле. Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что масло перечной мяты обладает противомикробными свойствами против патогенов, попадающих в организм через рот.
Более недавнее исследование показало, что масло мяты перечной также действует как антибактериальное средство, что означает, что оно может помочь бороться с бактериями. Мята перечная также содержит ментол, который является основным ингредиентом многих лекарств от боли в горле, таких как леденцы.
2. Лаванда
Обзор, проведенный в 2005 году, показал, что лаванда обладает противовоспалительными и антимикробными свойствами. Эти свойства могут помочь лаванде при лечении боли в горле.
3. Эхинацея
В обзоре 2007 года утверждалось, что части растения эхинацея могут помочь в лечении симптомов простуды. Эфирное масло получают из растения эхинацея и может иметь аналогичные преимущества.
4. Эвкалипт
Эвкалипт широко используется в косметике, чистке и нетрадиционной медицине. Исследования показали, что масло из листьев эвкалипта обладает антибактериальными свойствами. Некоторые исследования даже предлагали использовать его в качестве природного антибиотика для лечения инфекций.
5. Имбирь
Имбирь - распространенный ингредиент во многих кухнях. Он также широко используется в альтернативной медицине, особенно для лечения желудочно-кишечных заболеваний, таких как тошнота и рвота.
Исследования показывают, что имбирь обладает противовоспалительными свойствами, что также может быть полезно при лечении боли в горле.
6. Лимон
Многие лекарства от горла, в том числе леденцы от боли в горле, приправлены лимоном. Исследование 2017 года показало, что эфирные масла лимона обладают антимикробными и антиоксидантными свойствами, которые могут помочь в лечении боли в горле и предотвратить инфекцию.
7. Тимьян
Исследования 2008 и 2014 годов показали, что эфирные масла тимьяна обладают сильными антимикробными свойствами, которые могут помочь бороться с вредными патогенами. Тимьян может быть полезен при лечении ангины, вызванной бактериальными инфекциями.
8. Горький апельсин
Горький апельсин ранее использовался в качестве пищевой добавки для снижения веса. Одно исследование показало, что он также может обладать антимикробными и антиоксидантными свойствами, которые могут помочь облегчить боль в горле.
9. Чайное дерево
Масло чайного дерева чаще всего используется в средствах для ухода за кожей, но также может быть полезно при лечении боли в горле. Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что масла чайного дерева обладают антимикробными свойствами, которые защищают от болезнетворных микроорганизмов, попадающих в организм через рот.
10. Шалфей
Было доказано, что сочетание эхинацеи и шалфея снимает дискомфорт от боли в горле. При использовании в качестве эфирного масла они могут иметь такой же эффект.
Как использовать эфирные масла
Эфирные масла можно использовать ароматически, распыляя их в воздухе, или разводить в масле-носителе и наносить местно, но они никогда не должны попадать внутрь.
Ароматическое использование
Эфирные масла можно использовать ароматически, что означает, что человек их вдыхает. Это можно сделать несколькими способами, в том числе:
- Распространение эфирного масла в окружающий воздух с помощью комнатного диффузора.
- Капнуть в миску до 7 капель эфирного масла на 2 стакана кипятка, накрыть голову полотенцем и вдохнуть пар.
- Добавьте до 3 капель эфирного масла на ватный диск или ткань и вдыхайте пары.
- Добавление эфирных масел в бытовые чистящие средства или стирку.
Люди должны быть очень осторожны при использовании эфирных масел для детей и домашних животных. Многие эфирные масла токсичны или смертельны для домашних животных, особенно для кошек.
Актуальное использование
Смешайте несколько капель эфирного масла с маслом-носителем, таким как подогретое кокосовое масло или масло сладкого миндаля, и нанесите непосредственно на внешнюю поверхность горла. Мягкие массирующие движения помогут впитаться.
Рекомендуется начинать с 1-2 капель перед увеличением дозы. Это поможет предотвратить нежелательные кожные реакции, такие как сыпь или зуд.
Риски
Важно отметить, что Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) не контролирует и не регулирует качество эфирных масел. Это означает, что не всегда можно точно знать, какие ингредиенты использовали производители. По этой причине люди должны покупать масла в надежных источниках.
Люди всегда должны делать тестовый пластырь перед нанесением масел на свое тело, так как у них может быть аллергическая реакция. Чтобы сделать тестовый патч, нанесите небольшое пятно разбавленного масла на внутреннюю часть руки. Если через 24 часа реакции нет, масло можно использовать.
Эфирные масла имеют высокую концентрацию и их следует использовать только в небольших количествах. Даже в малых дозах они не совсем безопасны и могут вызывать побочные эффекты, в том числе:
- аллергические реакции
- раздражение кожи (при местном применении)
- чувствительность к солнцу
- учащение пульса
- одышка
Если у кого-то возникнут какие-либо побочные эффекты, ему следует прекратить использование эфирных масел и поговорить с врачом. Любой, кто принимает лекарства, должен также поговорить с врачом, чтобы проверить, вступят ли эфирные масла в реакцию с лекарствами.
Неясно, безопасны ли многие эфирные масла для беременных женщин или детей.
Забрать
Эфирные масла - многообещающая альтернатива лекарствам, отпускаемым без рецепта, для лечения боли в горле. Однако необходимы более качественные доказательства, подтверждающие использование и эффективность эфирных масел.
Эфирные масла часто ошибочно принимают за безрисковую терапию. Важно помнить, что они являются высококонцентрированными веществами и могут иметь побочные эффекты.
