Эксперты говорят, что легкие когнитивные нарушения можно вылечить с помощью регулярных упражнений
Американская академия неврологии обновила свои клинические рекомендации по уходу за людьми с легкими когнитивными нарушениями, чтобы рекомендовать им регулярно заниматься физическими упражнениями.
Рекомендации были обновлены после систематического обзора опубликованных научных данных о легких когнитивных нарушениях (MCI) экспертной группой Американской академии неврологии (AAN).
Сообщая о своих недавних открытиях в журнале Неврологиягруппа AAN утверждает, что, хотя нет «высококачественных доказательств» в поддержку лечения MCI с помощью лекарств, регулярные физические упражнения могут улучшить «когнитивные показатели».
Риск развития MCI, заболевания, связанного с проблемами с памятью и мышлением, повышается с возрастом.
MCI часто предшествует деменции
Существуют убедительные доказательства того, что MCI может прогрессировать до деменции, хотя не у всех, у кого есть MCI, разовьется деменция.
По данным AAN, у людей в возрасте 65 лет и старше с MCI риск развития деменции в течение первого года после постановки диагноза составляет 7,5%. К третьему году общий риск возрастает примерно до 20 процентов.
Люди с MCI имеют более легкую форму некоторых симптомов, наблюдаемую у людей с деменцией. Например, им может быть трудно завершить сложные задачи и полностью усвоить прочитанную информацию.
Напротив, люди с деменцией борются с задачами, которые являются ключевыми для независимой жизни, такими как еда, купание и одевание.
В обновленном руководстве AAN, одобренном Ассоциацией Альцгеймера, говорится, что если состояние «не связано с заболеванием клеток головного мозга, которое со временем ухудшается», MCI поддается лечению.
«Физически и умственно активны»
В руководстве говорится, что, хотя нет никаких доказательств того, что одобренные лекарства или диетические изменения могут лечить MCI, пациенты «должны быть физически и умственно активными» и должны проходить регулярные проверки на наличие симптомов деменции.
«Поскольку MCI может прогрессировать до слабоумия, - говорит ведущий автор рекомендаций и научный сотрудник AAN доктор Рональд С. Петерсен из клиники Mayo в Рочестере, штат Миннесота, - особенно важно, чтобы MCI был диагностирован на ранней стадии».
Он также объясняет, что иногда симптомы, которые могут проявляться аналогично MCI, связаны с другими излечимыми причинами, такими как депрессия, побочные эффекты лекарств или нарушение сна.
«Важно встретиться со своим врачом, чтобы определить первопричину», - призывает он, добавив: «Ранние действия могут предотвратить ухудшение проблем с памятью».
В новом руководстве говорится, что клиницисты должны рекомендовать людям с MCI регулярно заниматься физическими упражнениями в рамках общей программы управления их симптомами. Исследования, в которых наблюдали людей с MCI в течение 6 месяцев, показали, что упражнения два раза в неделю могут улучшить память.
«Замечательно, что упражнения могут помочь улучшить память на этом этапе, поскольку это под силу большинству людей, и, конечно же, они имеют общие преимущества для здоровья».
Д-р Рональд С. Петерсен
В руководстве также говорится, что врачи могут рекомендовать когнитивную тренировку для людей с MCI, хотя группа экспертов нашла лишь слабые доказательства ее преимуществ.
