Важность "увлечений, связанных со спортом" для женщин среднего возраста
Физическая активность в свободное время улучшает липидный профиль крови, маркер сердечно-сосудистого риска у женщин в постменопаузе.
Это главный вывод нового исследования, которое публикуется в журнале. Границы эндокринологии.
Сира Карвинен - научный сотрудник Геронтологического исследовательского центра факультета спорта и здравоохранения Университета Ювяскюля в Финляндии - является первым и соответствующим автором исследования.
Как объясняют Карвинен и его коллеги в своей статье, сердечно-сосудистый риск значительно и быстро увеличивается после наступления менопаузы.
Липидный профиль человека, включающий общий холестерин, холестерин липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), холестерин липопротеинов высокой плотности (ЛПВП), триглицериды и уровень сахара в крови натощак, является хорошим маркером состояния его сердечно-сосудистой системы.
Авторы исследования объясняют, что менопауза связана с «неблагоприятными изменениями липидного обмена, ведущими к повышенной вероятности развития метаболического синдрома и [сердечно-сосудистых заболеваний]».
Исследователи склонны соглашаться с вышеизложенным, так же как и с мнением о том, что физическая активность в свободное время защищает от сердечно-сосудистых заболеваний.
Однако существует меньше согласия относительно взаимосвязи между физической активностью в свободное время, изменениями липидного профиля и риском сердечно-сосудистых заболеваний после менопаузы.
Итак, Карвинен и ее команда приступили к исследованию 193 женщин, которые участвовали в исследовании эстрогенной регуляции мышечного апоптоза (ERMA). Это когортное исследование женщин в возрасте 47–55 лет.
«Увлечения, связанные со спортом» имеют решающее значение в среднем возрасте
Соавтор исследования доктор Мэтью Джергенсон из Медицинской школы Университета Миннесоты в Миннеаполисе объясняет мотивацию исследования.
Он говорит: «Хорошо известно, что физическая активность приносит пользу здоровью, но менее ясно, в какой степени физическая активность может предотвратить негативные изменения липидного профиля крови во время менопаузального перехода».
«В настоящем исследовании, - добавляет он, - изучались женщины в менопаузе в городе Ювяскюля, Финляндия, чтобы изучить роль физической активности в свободное время на [сердечно-сосудистые] факторы риска».
Команда использовала как анкеты, так и акселерометры для мониторинга уровня физической активности женщин в целом и уровня их физической активности в свободное время в частности.
Согласно некоторым определениям, физическая активность в свободное время означает «упражнения, спорт или отдых, не связанные с обычной работой, работой по дому или транспортом».
Исследователи обнаружили связь между более высоким уровнем физической активности в свободное время и более низким уровнем общего холестерина, ЛПНП («плохого») холестерина, триглицеридов и глюкозы в крови натощак. Они также обнаружили связь с более высоким уровнем холестерина ЛПВП («хорошего»).
«Согласно нашим выводам, физическая активность в свободное время была связана с более здоровым липидным профилем крови», - сообщает Карвинен. Однако авторы отмечают, что положительных изменений липидного профиля недостаточно, чтобы полностью противодействовать отрицательным изменениям липидного профиля, которые часто вызывает менопауза.
«[A] Ухудшение статуса менопаузы предсказывало менее здоровый липидный профиль, предполагая, что физическая активность в свободное время не полностью компенсирует неблагоприятные изменения липидного профиля, связанные с менопаузальным переходом», - объясняет Карвинен.
«Однако физическая активность в свободное время может ослабить неблагоприятные атерогенные изменения сывороточных [сердечно-сосудистых] факторов риска у здоровых женщин среднего возраста», - добавляют авторы.
«Следовательно, в среднем возрасте нельзя забывать о увлечениях, связанных со спортом».
Сильные и слабые стороны исследования
Авторы исследования также указывают на некоторые сильные и слабые стороны своей работы. Например, они отмечают, что использование исследования ERMA является одной из сильных сторон, поскольку это исследование представляет собой «всестороннее когортное исследование», в котором конкретно рассматриваются изменения в постменопаузе.
В исследовании ERMA для оценки менопаузального статуса женщины использовались дневники кровотечений и уровни фоллисостимулирующего гормона в сыворотке крови, а не только самооценки участников.
Команда также использовала комплексные анкеты, лабораторные тесты и физические измерения для оценки сердечно-сосудистых рисков участников.
Низкие показатели отмены, а также большее количество участников по сравнению с другими исследованиями, в которых рассматривались те же вопросы, являются дополнительными сильными сторонами исследования.
Однако клиническая значимость исследования несколько ограничена. Это связано с тем, что команда не учла такие исходы, как сердечно-сосудистые события, смертность от сердечно-сосудистых заболеваний или смертность от всех причин.
Кроме того, исследуемая популяция была однородной; каждая женщина была белой. По этой причине результаты могут не применяться к женщинам других национальностей. Они также могут не распространяться на женщин с ограниченным доступом к медицинскому обслуживанию.
