Медленная скорость ходьбы в среднем возрасте связана с более быстрым старением
Новое исследование показывает, что люди, которые склонны ходить медленнее в возрасте 45 лет, имеют признаки преждевременного ускоренного старения как физически, так и когнитивно.
Скорость ходьбы может быть важным показателем продолжительности жизни и здоровья.
Недавнее исследование, проведенное Медицинские новости сегодня, обнаружили, что чем быстрее человек ходит, тем дольше он может прожить, причем пожилые люди извлекают наибольшую пользу из быстрого темпа.
Медицинские работники долгое время использовали скорость походки в качестве маркера здоровья и физической формы среди пожилых людей, но новое исследование задает несколько иной вопрос: указывает ли низкая скорость походки в среднем возрасте и предсказывает ли это ускоренное старение?
Лайн Дж. Х. Расмуссен, доктор философии, исследователь из отдела психологии и нейробиологии Университета Дьюка в Дареме, Северная Каролина, и его коллеги решили ответить на этот вопрос, изучив данные 904 участников исследования.
Расмуссен и его команда опубликовали свои выводы в журнале. Сеть JAMA открыта.
Познание, общее состояние здоровья и скорость походки
Исследователи оценили данные участников мультидисциплинарного исследования здоровья и развития Данидина, продольного когортного исследования людей, живущих в Данидине, Новая Зеландия.
На протяжении большей части жизни участники подвергались периодическому тестированию. Исследователи отслеживали общее состояние здоровья и поведение участников, причем оценки начинались, когда участникам было 3 года.
В то время детский невролог использовал стандартные тесты интеллекта для оценки нейрокогнитивных функций детей, включая их восприимчивую речь, двигательные навыки, а также эмоциональную и поведенческую регуляцию.
У исследователей был доступ к таким данным, как показатели IQ, включая скорость обработки, рабочую память, перцептивное мышление и вербальное понимание.
Исследователи оценили скорость ходьбы уже взрослых участников при трех условиях: обычная скорость ходьбы, скорость ходьбы двойного задания, когда участники должны были ходить как обычно, читая алфавит, и максимальная скорость ходьбы.
Команда также оценила физическую функцию взрослых, попросив их самостоятельно сообщить об этом в опросе и выполнить ряд физических заданий, которые, среди прочего, проверяли их силу захвата, равновесие и зрительно-моторную координацию.
Чтобы оценить ускоренное старение, команда изучила множество биомаркеров, включая индекс массы тела, соотношение талии и бедер, артериальное давление, кардиореспираторную подготовку, общий уровень холестерина, уровень триглицеридов, уровень холестерина липопротеинов высокой плотности, клиренс креатинина, кровь. уровень мочевины, уровень С-реактивного белка, количество лейкоцитов, здоровье десен и зубов.
Исследователи также оценили здоровье мозга взрослых с помощью МРТ.
Кроме того, ученые привлекли независимую группу из 8 человек, которые оценили возраст участников, используя стандартизированные фотографии их лиц в возрасте 45 лет.
Ухудшение здоровья, более быстрое старение у медленно ходящих
МРТ показала, что медленно ходящие люди в возрасте 45 лет имели меньший объем мозга, большее истончение коркового слоя, меньшие корковые области и большее количество поражений белого вещества. Другими словами, их мозг оказался старше своего биологического возраста.
Независимая комиссия также имела тенденцию назначать этим участникам более пожилой возраст, основываясь на их внешнем виде на фотографиях.
В целом, кардиореспираторное здоровье, иммунное здоровье, здоровье десен и зубов участников, которые медленно ходили, также были хуже, чем у тех, кто ходил быстрее. Корреляция была особенно очевидна в максимальной скорости ходьбы участников.
«Что действительно поразительно, так это то, что это наблюдается у 45-летних людей, а не у гериатрических пациентов, которых обычно оценивают с помощью таких мер», - говорит Расмуссен, ведущий автор исследования.
Интересно, что показатели IQ, восприимчивой речи, моторики, а также эмоциональной и поведенческой регуляции детей в возрасте 3 лет также предсказывали скорость ходьбы. Те, кто стал медленно ходить во взрослом возрасте, хуже справились с этими мерами.
«Врачи знают, что медленно ходящие люди в возрасте от 70 до 80 лет обычно умирают раньше, чем те, кто быстро ходят в их возрасте», - добавляет старший автор исследования Терри Э. Моффитт, профессор психологии Университета Наннерла О. Кеохана в Университете Дьюка и старший автор исследования.
«Но это исследование охватывало период от дошкольного возраста до среднего возраста и показало, что медленная ходьба является проблемой за десятилетия до старости».
Проф. Терри Э. Моффитт
