10 лучших блогов о фибромиалгии
Вы чувствуете себя одинокими с фибромиалгией? Мы нашли лучшие блоги, написанные медицинскими работниками и людьми, живущими с фибромиалгией, которые могут дать надежду, стратегии выживания и поддержку для людей с этим заболеванием.
Фибромиалгия - это хроническое заболевание, способное вызывать обширную боль по всему телу.
Это также может вызвать проблемы со сном, хроническую усталость и эмоциональные расстройства.
По данным Национальной ассоциации фибромиалгии, фибромиалгией страдают около 10 миллионов человек в Соединенных Штатах.
Чаще всего диагностируется в возрасте 20–50 лет.
Хотя 75–90 процентов людей, страдающих фибромиалгией, составляют женщины, это заболевание также встречается у мужчин, детей и людей всех национальностей.
Непонятно, что именно вызывает фибромиалгию. Ученые считают, что фибромиалгия может быть связана с аномальным уровнем определенных химических веществ в мозге и изменениями в способе обработки сообщений о боли центральной нервной системой.
В настоящее время нет лекарства от фибромиалгии, но для облегчения некоторых симптомов доступны методы лечения, такие как лекарства, разговорная терапия и изменение образа жизни.
Может быть полезно читать блоги, написанные людьми, которые также страдают фибромиалгией, чтобы знать, что вы не одиноки. Блоги о фибромиалгии также могут предоставить полезную информацию о последних исследованиях и методах лечения, а также советы и стратегии, как жить с этим заболеванием.
Вот Медицинские новости сегодня10 лучших блогов о фибромиалгии.
Восстановление здоровья
Сью Ингебретсон - директор по развитию программ Исследовательского и образовательного центра фибромиалгии и хронической боли Калифорнийского государственного университета в Фуллертоне. Она также является сертифицированным практикующим врачом, автором, спикером и создателем книги «Восстановление здоровья».
Сью пережила фибромиалгию и прошла путь от болезни к здоровью, исследуя традиционные и нетрадиционные методы лечения.
Блог Rebuilding Wellness направлен на поощрение и продвижение здорового образа жизни и позитивных изменений в образе жизни. Посты включают анатомию головной боли при фибромиалгии, способы быстрого устранения стресса и стратегии уменьшения симптомов фибромиалгии.
Посетите блог Rebuilding Wellness.
Хроническая мама
Шелли - писатель-фрилансер, которая живет в Хьюстоне, штат Техас, с мужем и двумя детьми. Она является основательницей блога Chronic Mom.
Шелли начала вести блог в 2011 году, когда ей поставили диагноз фибромиалгия. Она обратилась к ведению блога, чтобы избавиться от разочарования. Она была разочарована не только тем, что с ней обращались как с «сумасшедшей», но и тем, что не смогла найти врача, который был бы готов ей помочь.
В недавних публикациях о Chronic Mom рассказывается о том, как медицинская система подводит тех, кто страдает хронической болью, о пяти методах лечения хронической боли и о том, как поступать с людьми, которые не верят, что вы больны.
Посетите блог Chronic Mom.
Считаю мои ложки
Джули Райан начала вести блог Counting My Spoons в 2010 году, когда ей поставили диагноз фибромиалгия. Она говорит, что со временем она переключилась с безнадежности на обнадеживающую и с грустной на вдохновленную, узнав, как управлять своей болезнью.
Ее состояние началось с заболевания височно-нижнечелюстного сустава, а затем переросло в фибромиалгию, проблемы с щитовидной железой и эндометриоз. Также Джули регулярно приходится сталкиваться с кластерными головными болями и мигренью.
Через свой блог Джули надеется помочь другим жить вдохновенной жизнью, несмотря на хронические заболевания. В сообщениях говорится о важности групп поддержки, когда вы живете с хроническим заболеванием, о связи между витамином D и облегчением фибромиалгии, а также о вещах, которые больше всего улучшили здоровье Джули с 2010 года.
Посетите блог Counting My Spoons.
FibroDaze
Сью живет в Иллинойсе, у нее в 2006 году диагностировали фибромиалгию, и она является создателем блога FibroDaze, посвященного образу жизни с фибромиалгией. FibroDaze начинался как способ для Сью «разобраться в бессмысленном», а теперь он разработан, чтобы помочь другим людям, страдающим фибромиалгией, вести лучшую жизнь.
Сью говорит, что сначала симптомы ее фибромиалгии были легкими, с небольшими обострениями. Однако вскоре они переросли в ее усталость, мигрень и головокружение, что не позволяло ей наслаждаться жизнью.
Популярные сообщения в блоге включают температурную чувствительность при фибромиалгии, кожные симптомы фибромиалгии и то, как боль при фибромиалгии меняется в зависимости от погоды.
Посетите блог FibroDaze.
Быть фибро-мамой
У Брэнди была диагностирована фибромиалгия в 2012 году после того, как в течение 6 лет она боролась с болями, скованностью суставов, сенсорной чувствительностью, сильными спазмами спины, тревогой и депрессией.
Она начала Быть матерью с фибромиалгией с миссией «помочь людям, страдающим фибромиалгией, стать больными фибромиалгией». Блог предоставляет ресурсы, чтобы узнать о фибромиалгии и хронической боли, а также о стратегиях борьбы с сумасшедшими днями с детьми, обострениями и непредсказуемыми эмоциями.
Последние статьи о том, как стать мамой-фибро-мамой, включают в себя, как справиться с тревогой при посещении врача, влияет ли острая пища на фибромиалгию, а также советы о том, как пережить простуду в качестве родителя с фибромиалгией.
Посетите блог Being Fibro Mom.
Февральские звезды
Донна создала блог «Февральские звезды» в 2013 году, после того как, наконец, получила диагноз фибромиалгии после многих лет болезни.
Первоначально «Февральские Звезды» были запущены как способ для Донны поделиться своим опытом с фибромиалгией, но теперь он превратился в блог о здоровье и образе жизни, где Донна делится своими полезными советами о том, как жить с хроническими заболеваниями как можно лучше.
Темы, затронутые в February Stars, включают выявление основной причины фибромиалгии и хронической усталости, наличие или отсутствие связи между фибромиалгией и апноэ во сне, а также то, что диагноз фибромиалгии маскирует общую проблему со здоровьем женщин.
Посетите блог «Февральские звезды».
Умело и хорошо осведомлен
Катарина Зулак - писатель о здоровье, защитник здоровья, самопровозглашенный ботаник и основательница блога Skillfully Well and Painfully Aware.
У нее фибромиалгия и эндометриоз, и она научилась улучшать свое здоровье и самочувствие с помощью навыков самообслуживания. Катарина стремится обучать, информировать и вдохновлять других людей, чтобы они умело выздоравливали, несмотря на то, что они живут с проблемами, связанными с хроническими заболеваниями.
В некоторых статьях в блоге рассказывается, как спланировать свадьбу, благоприятную для хронических заболеваний, могут ли пробиотики помочь в лечении фибромиалгии и как лучше спать по ночам, несмотря на фибромиалгию и хроническую боль.
Посетите блог Skillfully Well and Painfully Aware.
FibroMapp
FibroMapp Pain Manager + - это отмеченное наградами приложение для лечения боли, которое помогает людям контролировать свое состояние.
Дэйв разработал приложение после того, как его жене Алиссе диагностировали фибромиалгию, синдром хронической усталости (СХУ) и сильную боль в шее. Зайдя в тупик в поисках приложений, которые помогут Алиссе справиться с хронической болью, Дэйв, как веб-разработчик, решил создать свое собственное.
Их блог FibroMapp написан Алиссой и включает посты CFS / ME диета: 7 продуктов, которых следует избегать, настоящая причина, по которой вам жарко при фибромиалгии и CFS, и обострениях фибромиалгии: 5 причин и решений, которые помогут вам лучше справиться.
Посетите блог FibroMapp.
Мой туманный мозг
Тамико - женщина, стоящая за My Foggy Brain. Тамико живет со своим 30-летним мужем, у нее двое детей, и она ежедневно справляется с хронической болью, фибромиалгией и депрессией.
Тамико впервые создала My Foggy Brain, чтобы поделиться взлетами и падениями своего состояния и своими выводами, полученными в результате исследования того, как другие люди живут с аналогичными условиями, болезнями и расстройствами.
В сообщениях на My Foggy Brain рассказывается о том, что делать, когда мешает самосаботаж, о фибромиалгии в возрасте 50 лет и о важности начала разговора о невидимых и хронических заболеваниях.
Посетите блог My Foggy Brain.
Безмозглый блоггер
Никки Альберт с детства страдала хроническим заболеванием. Со временем у нее диагностировали синдром гипермобильности, мигрень, депрессию, гипотиреоз, астму и фибромиалгию.
Никки разработал Brainless Blogger, чтобы отвлечься от боли и повысить осведомленность о хронических заболеваниях, боли и невидимой инвалидности. Название блога относится к симптому мозгового тумана и фиброзного тумана.
Самые последние сообщения на Brainless Blogger включают в себя то, что ничто не приносит большего вреда от хронической боли, чем простое преодоление ее, как люди с хроническими заболеваниями могут социально отличаться от других людей и причины, по которым они не спят с хроническими заболеваниями.
Посетите блог Brainless Blogger.
