Что нужно знать о синдроме локтевого канала
Синдром локтевого канала возникает, когда локтевой нерв запястья сдавливается кистой или повторной деформацией.
Сдавливание нерва при синдроме локтевого канала может вызвать онемение или покалывание в руках или пальцах. Синдром локтевого канала часто может лечить хирургическое вмешательство или ношение бандажа на запястье. Также могут помочь домашние упражнения.
В этой статье вы узнаете больше о причинах и симптомах синдрома локтевого канала, а также о том, как справиться с ним с помощью лечения и домашних средств.
Что такое синдром локтевого канала?
Локтевой нерв проходит от шеи человека до руки. На запястье локтевой нерв входит в руку через канал Гийона. Если нерв здесь сдавливается, это вызывает синдром локтевого канала. Сдавление этого нерва в локтевом суставе называется синдромом кубитального канала.
Синдром локтевого канала встречается реже, чем синдром кубитального канала и синдром канала запястья.
В то время как кости и мышцы защищают многие нервы в человеческом теле, локтевой нерв не так хорошо защищен и, следовательно, подвергается большему риску травм.
Симптомы
Синдром локтевого канала обычно вызывает симптомы на руках и запястье, особенно на мизинце и безымянном пальце. Человек с синдромом локтевого канала может испытывать следующее:
- онемение или покалывание (парестезия)
- жгучая боль
- мышечная слабость в руке
- затруднение захвата пальцами и большим пальцем
- руки и пальцы сгибаются в форму когтя
Эти симптомы могут поражать руку, запястье и пальцы и со временем могут прогрессировать, особенно если их не лечить. От места компрессии зависит тяжесть симптомов.
Причины
Синдром локтевого канала возникает, когда локтевой нерв сдавливается в области канала Гийона. Часто это происходит из-за образования ганглия на запястье. Ганглий - это опухоль, наполненная жидкостью, также известная как киста, и она доброкачественная.
Однако все, что оказывает давление на локтевой нерв запястья, может вызвать синдром локтевого канала, в том числе:
- изменения при остеоартрите, которые вызывают давление на нерв
- опухоли в ткани запястья
- увеличение сумок (мешочков, заполненных жидкостью) на запястье
- аномалии в мышцах или ганглиях
- перелом крючка хамата в запястье, тип травмы, которую могут получить игроки в гольф или бейсболисты
Синдром локтевого канала также может быть результатом повторяющегося напряжения или травмы из-за занятий спортом, которые вызывают нагрузку на запястье. Примеры включают поднятие тяжестей и езду на велосипеде.
Риск развития синдрома локтевого канала выше, если человек:
- ранее травмировали запястье
- выполняет повторяющиеся задачи руками, например, печатает
- занимается деятельностью или спортом, которые нагружают запястье
- использует вибрирующие инструменты
Уход
Проблемы с запястьями и руками могут мешать повседневной жизни. Упражнения и физиотерапия могут помочь ускорить выздоровление, и врач должен посоветовать, как можно сократить время восстановления.
Если заболевание вызвано ганглием или кистой, по возможности их следует удалить. Эта операция должна облегчить боль, онемение, слабость или покалывание. Однако восстановление после этого типа операции требует времени, и может пройти несколько месяцев, прежде чем нерв полностью заживет.
Если перелом крючка хамата вызывает это состояние, обычно требуется хирургическое вмешательство для удаления любых костных фрагментов, чтобы снять давление с нерва.
В качестве альтернативы хирург может разрезать связку, чтобы уменьшить давление в запястье.
Когда повторяющееся напряжение вызывает синдром локтевого канала, пациенту следует по возможности уменьшить повторяющиеся движения, чтобы избежать дальнейшего раздражения локтевого нерва. Человек также может носить запястье, чтобы нерв не двигался, давая ему время на заживление. Велосипедисты часто носят мягкие перчатки, чтобы снять напряжение с нервов.
Упражнения
Когда синдром локтевого канала вызван факторами, которые не поддаются хирургическому лечению, домашние упражнения могут помочь облегчить симптомы.
Специальные упражнения, предназначенные для растяжения, скольжения и движения нерва, чтобы стимулировать плавное движение, могут помочь уменьшить боль и слабость в руке. Систематический обзор, проведенный в 2008 году, показывает, что этот тип физиотерапии, называемый нейронной мобилизацией, может быть полезен для ряда нервных расстройств.
Перед выполнением каких-либо упражнений для лечения синдрома локтевого канала человек должен сначала проконсультироваться со своим врачом. Ниже приведены примеры упражнений на локтевое скольжение:
Прикосновение ко лбу
Прикосновение ко лбу - простое упражнение. Для этого выполните следующие действия.
- стоять прямо, руки по бокам
- поднимите одну руку так, чтобы ладонь лежала на лбу
- удерживайте его здесь несколько секунд, затем снова медленно опустите руку
- повторить упражнение
Сгибание рук
Сгибание рук - еще одно упражнение, которое растягивает локтевой нерв. Для этого выполните следующие действия:
- встаньте или сядьте прямо, держа руку прямо перед телом, с прямым локтем
- согните запястье и пальцы к телу
- затем вытяните руку от тела, чтобы почувствовать растяжение в запястье
- наконец, согните локоть и поднимите руку вверх
- повторить упражнение
Советы при выполнении упражнений для лечения синдрома локтевого канала:
- Избегайте перенапряжения нерва. Если упражнения болезненны, посоветуйтесь с врачом, прежде чем продолжить.
- Использование пакета со льдом может помочь облегчить боль перед тренировкой.
- Постепенно наращивайте силу, увеличивая количество повторений каждого упражнения. Физиотерапевт сможет посоветовать, сколько повторений следует сделать человеку.
- Человек может обнаружить, что короткие частые занятия по 5–10 минут более полезны, чем один длинный сеанс.
Хотя некоторая боль и дискомфорт являются нормальным явлением, сильная боль, которая сохраняется, может означать, что человек выполняет упражнения слишком часто или слишком сильно. Уменьшите их частоту и интенсивность, а если это не поможет, запишитесь на прием к физиотерапевту.
Домашние средства
Есть также несколько практических домашних средств и советов по образу жизни, которые могут помочь человеку с синдромом локтевого канала.
Вот несколько полезных советов и домашних средств:
- Не кладите локоть на подлокотники стульев или столов, так как это может оказать давление на нерв. Вместо этого кладите руки на колени, когда ими не пользуетесь.
- Ношение запястья для дополнительной поддержки, особенно при использовании руки или запястья.
- Использование эргономичных инструментов или инструментов с мягкой подкладкой для уменьшения давления на запястье
- Избегайте повторяющихся задач и регулярно делайте перерывы на работе.
- Держите руки и запястья в тепле.
Диагностика
Если человек подозревает, что у него синдром локтевого канала, ему следует записаться на прием к врачу. Врач задаст вопросы об истории болезни и повседневной деятельности, а также о любых предыдущих травмах, которые могут вызвать развитие синдрома локтевого канала.
Затем врач проведет физический осмотр локтя, запястья и кисти и может коснуться определенных точек локтевого нерва, чтобы определить, в чем заключается проблема.
Врач также может предложить дополнительные визуализационные тесты, такие как:
- Рентгеновские лучи
- компьютерная томография (КТ) или магнитно-резонансная томография (МРТ)
- электромиография
- исследование нервной проводимости
Ниже представлена полностью интерактивная трехмерная модель синдрома локтевого канала.
Изучите модель с помощью коврика для мыши или сенсорного экрана, чтобы узнать больше о синдроме локтевого канала.
Как только врач поставит точный диагноз, он может разработать лучший план лечения для человека.
Перспективы
Синдром локтевого канала может вызывать боль, слабость и онемение рук и пальцев. Если не лечить, эти симптомы могут ухудшиться, а в тяжелых случаях человек может быть не в состоянии держать руку.
Синдром локтевого канала можно лечить разными способами в зависимости от причины. Очень важно лечить это состояние, так как если его не лечить, это может вызвать необратимые повреждения, такие как паралич или потеря чувствительности в некоторых областях руки или кисти.
Часто синдром локтевого канала вызывает киста или разрастание в области запястья. Это можно исправить хирургическим путем.
В противном случае это состояние может развиться из-за раздражения нервов от повторяющихся движений. В этих случаях нехирургические методы могут решить проблему, такие как фиксация запястья и упражнения для локтевого нерва.
