Продолжительность сна предсказывает риск смерти при диабете и гипертонии
Новое исследование, в котором анализировались данные более 1600 взрослых, показало, что люди с гипертонией или диабетом 2 типа имеют более высокий риск смерти от инсульта или сердечных заболеваний, если они спят менее 6 часов в сутки.
Диабет 2 типа и гипертония (высокое кровяное давление) - два очень распространенных состояния здоровья во всем мире.
Несмотря на то, что существуют проверенные и надежные способы борьбы с ними, эти состояния могут повысить риск развития сердечных заболеваний и инсульта.
Недавно исследование, опубликованное в Журнал Американской кардиологической ассоциации обнаружили, что один фактор - сон - может играть значительную роль для людей с такими заболеваниями.
«Наше исследование показывает, что нормальный сон может защитить некоторых людей с такими заболеваниями и рисками», - говорит ведущий автор Хулио Фернандес-Мендоса, доктор философии, из Медицинского колледжа штата Пенсильвания в Херши.
«Однако, - предупреждает он, - необходимы дальнейшие исследования, чтобы выяснить, может ли улучшение и увеличение сна с помощью медицинских или поведенческих методов лечения снизить риск ранней смерти».
Является ли короткая продолжительность сна полезным фактором риска?
В новом исследовании Фернандес-Мендоса и его команда проанализировали данные 1654 участников, 52,5% из которых составляли женщины, в возрасте от 20 до 74 лет. Все участники были зачислены в когорту взрослых штата Пенсильвания.
Исследователи разделили участников на две категории в соответствии с кардиометаболическим риском. Участники одной группы имели гипертонию 2 стадии или диабет 2 типа, в то время как участники другой группы получали диагноз или лечение сердечного заболевания или инсульта.
Более того, исследователи имели доступ к данным относительно продолжительности сна участников, поскольку эта когорта согласилась на однодневную оценку в лаборатории сна в период с 1991 по 1998 год. У них также был доступ к записям о смертях и связанной с ними документации за годы с 1992 года. до 2016 года.
Анализ команды показал, что из 512 человек, умерших к 2016 году, около двух пятых умерли по причинам, связанным с сердечными заболеваниями или инсультом, в то время как около четверти умерли в результате диагноза рака.
Что привлекло внимание исследователей, так это тот факт, что среди людей, страдающих гипертонией или диабетом 2 типа, риск смерти от сердечного заболевания или инсульта был в два раза выше у тех, кто спал менее 6 часов в сутки, чем у тех, кто спал. на 6 часов и более.
Для людей с одним из этих двух состояний здоровья, которые спали дольше, повышенный риск преждевременной смерти не был значительным.
Кроме того, участники группы с сердечными заболеваниями и инсультом, которые спали менее 6 часов в сутки, имели почти в три раза больший риск смерти от причин, связанных с раком.
«Короткая продолжительность сна должна быть включена в качестве полезного фактора риска для прогнозирования долгосрочных результатов для людей с такими состояниями здоровья и в качестве объекта первичной и специализированной клинической практики.
Хулио Фернандес-Мендоса, доктор философии
«Я хотел бы видеть изменения в политике, чтобы консультации и исследования сна стали более неотъемлемой частью наших систем здравоохранения. Лучшее выявление людей с конкретными проблемами сна потенциально может привести к улучшению профилактики, более полному подходу к лечению, лучшим долгосрочным результатам и меньшему обращению за медицинской помощью », - предполагает Фернандес-Мендоза.
Хотя это исследование дополняет доказательства того, что сон играет решающую роль в поддержании здоровья и благополучия, авторы исследования признают, что их текущий анализ имеет некоторые ограничения.
Они отмечают, что главным ограничением является тот факт, что у них был доступ только к данным о продолжительности сна за одну ночь.
Поскольку эти данные были получены в результате лабораторных наблюдений, они предупреждают, что существует вероятность того, что нормальный режим сна участников мог отличаться от обычного из-за того, что они находились в незнакомой среде.
«Тем не менее, ассоциации, обнаруженные для этих других кластерных причин смерти, не относящихся к [сердечно-сосудистым и цереброваскулярным заболеваниям], имели ожидаемые [отношения рисков] и обеспечивали уверенность в надежности и достоверности наших результатов», - утверждают авторы в своем исследовании.
