Физическая активность в более раннем возрасте предотвращает образование полипов толстой кишки в дальнейшем
Новое исследование показало, что постоянные упражнения на протяжении всей жизни снижают риск аденоматозных полипов, которые являются известным предшественником колоректального рака.
Гастроэнтеролог нередко обнаруживает один или несколько аденоматозных полипов во время обычной колоноскопии. Хотя эти полипы не являются злокачественными, врачи считают их предшественниками рака.
Хотя они есть примерно у половины людей в возрасте 60 лет и старше, только 6% полипов становятся злокачественными, и хирургическое удаление предотвращает это.
Тем не менее, большинство случаев рака прямой и толстой кишки начинается с полипов, поэтому их наличие может вызывать беспокойство. Однако могут быть способы предотвратить появление колоректальных полипов.
Новое исследование, недавно опубликованное в Британский журнал рака связывает занятия физическими упражнениями со значительным снижением риска развития полипов.
«Связь между физической активностью, аденомами и колоректальным раком хорошо изучена, - говорит Леандро Резенде, один из авторов исследования, - но это первое исследование, демонстрирующее совокупное влияние физической активности, начиная с подросткового возраста, на частоту возникновения колоректального рака. аденома."
Связь между упражнениями и аденомами
Исследование было проведено учеными из Медицинской школы Университета Сан-Паулу (FM-USP) в Бразилии, которые сотрудничали с коллегами из Гарвардского университета в Кембридже, Массачусетс, и других медицинских учреждений на северо-востоке США.
Выводы авторов основаны на анализе данных, собранных ими у 28 250 медсестер из США, участвовавших в исследовании «Здоровье медсестер II».
Начиная с конца 1980-х годов и вплоть до 2011 года, медсестры каждые 2 года предоставляли информацию об их здоровье, подробно описывая любые болезни и привычки, такие как курение, а также их употребление гормонов, беременность и статус менопаузы.
В 1997 году исследователи добавили вопросы, в которых испытуемым задавали вопросы об их жизни в возрасте от 12 до 21 года.
По словам Резенде: «Они ответили на вопросы о времени и методах поездок из дома в школу, а также об умеренных физических нагрузках, таких как ходьба, а также о более интенсивных упражнениях, таких как занятия физкультурой, плавание и другие виды спорта. Это позволило нам оценить уровень физической активности в подростковом возрасте ».
К моменту завершения опроса в 2011 году медсестры также отвечали на вопросы об образе жизни, которые позволили исследователям собрать информацию о том, насколько активными или неактивными они были во взрослом возрасте.
Что обнаружило исследование
Исследование здоровья медсестер II требовало, чтобы все участники прошли по крайней мере одну ректороманоскопию или колоноскопию, чтобы исследователи могли отслеживать появление аденоматозных полипов.
После поправки на другие факторы риска рака, такие как курение, плохое питание, алкоголь и семейный анамнез, авторы нового исследования смогли увидеть несколько четких ассоциаций:
- У людей, которые вели активный образ жизни в возрасте от 12 до 22 лет, вероятность развития аденоматозных полипов на 7% ниже, чем у тех, кто ежедневно занимался умеренными физическими упражнениями менее 60 минут.
- Для участников, которые были активны только в зрелом возрасте - в возрасте от 23 до 64 лет - риск снизился на 9%.
- У людей, которые вели активный образ жизни как в молодом, так и в зрелом возрасте, вероятность развития любых аденоматозных полипов снизилась на 24%.
«Снижение фактически одинаково в каждом случае», - говорит Резенде, предполагая, что «на протяжении всей жизни наблюдается совокупный эффект от физической активности».
«Будь то в подростковом или взрослом возрасте, чем больше мы получаем физической активности, тем ниже становится риск развития аденомы во взрослом возрасте».
Леандро Резенде
Наконец, исследователи также смогли сделать удивительный вывод относительно развития более крупных, продвинутых полипов: активность как в подростковом, так и во взрослом возрасте снизила возникновение этих полипов на 39%.
Предотвращение рака в будущем
Колоректальный рак - один из наиболее распространенных видов рака, и только в США в 2019 году диагноз поставят 145 600 человек.
У людей старше 50 лет, как правило, выше вероятность развития этого рака, но теперь он чаще появляется у молодых людей.
Хосе Элуф Нето из FM-USP объясняет: «Мы не знаем, связано ли это с тем, что большему количеству людей ставят диагноз или проходят колоноскопию, или же раннее воздействие факторов риска, таких как малоподвижный образ жизни, может быть причиной более ранней заболеваемости колоректальной аденомой или рак."
В любом случае выводы исследователей показывают долгожданное и ранее не подтвержденное преимущество активности в молодом возрасте: это снижает риск развития колоректального рака в более позднем возрасте.
Команда также отмечает, что это не просто случай добавления активности подростков к активности взрослых, чтобы определить преимущества. Их общий совокупный эффект оказывается намного больше, чем сумма их частей.
