Природные методы лечения и диета при миоме
Миома матки - это распространенное доброкачественное новообразование, которое развивается в матке. Некоторые люди используют естественные методы лечения и диетические изменения, чтобы облегчить симптомы, связанные с миомой. Но работают ли эти методы лечения?
Не все миомы матки вызывают симптомы и не всегда нуждаются в лечении. Миома может уменьшаться в размерах и исчезать, особенно после менопаузы. У человека может быть миома, даже не зная об этом.
Врачи могут порекомендовать некоторые медицинские методы лечения миомы, но некоторые люди могут также попробовать диетические методы и лекарственные травы для облегчения симптомов. Тем не менее, очень мало исследований, чтобы сказать, что они эффективны.
В этой статье мы исследуем доказательства, лежащие в основе естественных методов лечения миомы, включая лечебные травы, а также изменения в питании и образе жизни.
Что такое миома?
У человека с миомой могут быть обильные месячные.
Миома, также называемая лейомиомой, представляет собой доброкачественную опухоль, которая иногда развивается в матке. Это самая распространенная доброкачественная гинекологическая опухоль у людей в пременопаузе. Оценки различаются, но, по данным Управления по охране здоровья женщин, миома может поражать от 20 до 80% людей в возрасте до 50 лет.
Примерно каждая третья женщина с миомой может испытывать такие симптомы, как:
- тяжелые или болезненные месячные
- боль в животе или пояснице
- частое мочеиспускание
- запор
- диспареуния или боль во время секса
Могут ли естественные методы лечения помочь при миоме?
Во многих случаях миома сокращается и исчезает без лечения. Однако, если человек испытывает неприятные или серьезные симптомы, врач может порекомендовать лечение, которое включает в себя противозачаточные таблетки или операцию.
Некоторые лекарства могут уменьшить миому, но они часто вызывают побочные эффекты. По этой причине врачи обычно назначают лекарства только для краткосрочного использования или при подготовке к операции.
Однако на сегодняшний день было проведено несколько исследований, подтверждающих, могут ли изменения в диете или использование лечебных трав помочь в лечении миомы или предотвратить их развитие.
В одной статье 2016 года исследовалась возможная роль диеты и дополнительной или альтернативной медицины в лечении миомы. Он пришел к выводу, что, хотя некоторые продукты могут снизить риск развития миомы, другие могут увеличить риск. Также не удалось подтвердить, могут ли помочь лекарственные травы.
Из существующих исследований большинство ссылается на исследования клеточных культур или животных. Это означает, что исследователи не знают, будут ли лекарства оказывать такое же действие на людей.
Ученые должны провести больше исследований на людях, прежде чем медицинские работники смогут порекомендовать какие-либо дополнительные лекарства или другие природные средства для лечения или лечения миомы.
Однако некоторые эксперты считают, что некоторые изменения образа жизни могут улучшить качество жизни человека и помочь улучшить некоторые симптомы, связанные с миомой, такие как болезненные периоды и депрессия. Эти изменения включают в себя здоровую диету, регулярные упражнения и использование техник релаксации.
В следующих разделах более подробно рассматриваются некоторые естественные методы лечения, которые могут помочь человеку с миомой.
Диетические изменения
В следующих разделах рассматриваются диетические изменения, которые могут помочь при миоме:
Мясо
Некоторые исследования показывают, что люди, которые придерживаются диеты с высоким содержанием красного мяса и высококалорийной пищи, то есть продуктов, содержащих много калорий, жиров и сахара, могут иметь больше шансов на развитие миомы. Может помочь замена красного мяса (говядина, ветчина или баранина) белым мясом (курица или индейка).
В общем, замена красного мяса белым мясом или растительными источниками белка, такими как бобы, может быть хорошим шагом для здоровья. По данным Американской кардиологической ассоциации, мясо содержит высокий уровень насыщенных и трансжиров, которые могут повышать уровень холестерина и усугублять сердечные заболевания.
Витамины
Результаты исследования 2011 года, в котором участвовало более 22 583 женщин в пременопаузе, показали, что люди, которые ели больше фруктов и больше витамина А животного происхождения, реже страдали миомой матки. Они не обнаружили связи с витаминами C или E, фолиевой кислотой или каротиноидами.
Источники витамина А животного происхождения включают молочные продукты, рыбу и мясо.
Продукты, содержащие определенные витамины, могут защитить от миомы, а также повысить полезность рациона человека. К ним относятся:
- жирная рыба, такая как лосось, скумбрия и тунец
- продукты, богатые флавоноидами, в том числе ягоды
- зеленые овощи, такие как брокколи, шпинат и салат
- цитрусовые, такие как лимоны и лаймы
- соевые продукты
- бобы
Если человек не может получить достаточное количество определенного витамина с пищей, он может подумать о приеме витаминных добавок.
Алкоголь и кофеин
В исследовании 2004 года изучалась связь между миомой и алкоголем и кофеином у чернокожих женщин в Соединенных Штатах. Результаты показали, что миома связана с алкоголем, особенно с пивом, но не обнаружили связи с кофеином.
При рассмотрении этих исследований важно отметить, что наличие связи между факторами (корреляция) не означает, что одно вызывает другое (причинно-следственная связь). Например, если конкретная диета связана с более высокой вероятностью миомы, это не означает, что у людей, которые следуют этой диете, разовьется миома.
Лекарственное средство из растений
Небольшие исследования изучали влияние различных травяных средств на миому, таких как зеленый чай и китайская медицина. Прежде чем врачи рекомендуют эти методы лечения, необходимы дополнительные исследования. В следующих разделах обсуждаются текущие исследования.
Зеленый чай
Зеленый чай содержит химические вещества, называемые флаванолами, которые являются антиоксидантами. Антиоксиданты помогают уменьшить повреждение клеток в организме за счет снижения окислительного стресса. Окислительный стресс - серьезная причина болезней.
В исследовании 2013 года изучалось влияние экстракта зеленого чая (эпигаллокатехин галлат) на 33 женщины с одной или несколькими миомами. Участники принимали 800 миллиграммов (мг) зеленого чая или плацебо в течение 4 месяцев. Авторы сообщают, что у тех, кто принимал экстракт зеленого чая, симптомы миомы были менее выраженными, и их миома стала меньше.
Поэтому употребление зеленого чая может помочь при миоме. Однако необходимы дополнительные исследования, прежде чем медицинские работники рекомендуют зеленый чай при миоме.
Ресвератрол
Ресвератрол - это химическое вещество, которое растения вырабатывают, когда они находятся в состоянии стресса окружающей среды и инфекции. Натуральные продукты, содержащие ресвератрол, включают чернику, шелковицу, малину и виноград.
Исследования показывают, что ресвератрол может останавливать рост и воспроизводство клеток миомы матки. Однако в этих исследованиях изучалось влияние ресвератрола на клеточные культуры. Исследователи не знают, повлияет ли употребление продуктов, содержащих ресвератрол, на миому.
Куркумин
Куркумин - один из активных ингредиентов куркумы. Обладает антиоксидантными, противовоспалительными и антибактериальными свойствами.
Некоторые исследования показывают, что куркумин может разрушать фиброзные клетки или останавливать их размножение. Опять же, культуры клеток составляют основу этих исследований, и исследователям необходимо изучить его влияние на людей, чтобы знать, будет ли оно полезным.
Изменения в образе жизни
Некоторые люди могут обнаружить, что факторы образа жизни могут помочь улучшить симптомы, связанные с миомой, такие как болезненные или обильные месячные и депрессия. К ним относятся:
- регулярное упражнение
- дыхательные упражнения
- придерживаться здоровой диеты
- тай-чи
- йога
Миома чаще встречается у людей с избыточным весом или ожирением, поэтому поддержание здорового веса также может защитить от миомы. Регулярные упражнения и здоровая диета - очень эффективные способы похудеть.
Лечебные процедуры
Не все миомы требуют лечения. Если они вызывают симптомы, врач может порекомендовать ряд методов лечения в зависимости от степени тяжести симптомов.
Противозачаточные таблетки и препараты, подобные прогестерону, такие как инъекции Депо-Провера или внутриматочные спирали (ВМС), могут помочь контролировать обильные менструальные кровотечения. Однако они не уменьшают миомы.
Врачи могут назначить препараты, уменьшающие размер миомы, называемые агонистами гонадотропин-рилизинг-гормона (GnRHa), такими как Lupron. Однако они могут иметь серьезные побочные эффекты, такие как потеря костной массы, поэтому люди обычно принимают их всего 6 месяцев. Когда они перестают их принимать, миома часто вырастает снова.
Ряд хирургических вариантов также может помочь в лечении миомы. Люди могут поговорить со своим врачом о лучших вариантах лечения для них.
Резюме
Миома матки - распространенное доброкачественное новообразование в матке. Хотя они могут не быть злокачественными, они могут повлиять на качество жизни человека.
Врачи могут назначить гормональную терапию и другие лекарства для лечения симптомов миомы матки, хотя их эффективность ограничена. Хирургия - самое эффективное лечение.
Хотя некоторые исследования показывают, что диета и лечебные травы могут помочь при миоме, многие исследования в этой области не являются методологически сильными или не проводились на людях. Для подтверждения этих результатов необходимы дальнейшие исследования, и люди должны поговорить со своим врачом о любых диетических изменениях, которые они могут внести для улучшения своего здоровья.
