Бесполезные поливитамины для здоровья сердца
Всесторонний анализ опубликованных исследований и клинических испытаний не показал никакой пользы для здоровья сердечно-сосудистой системы от использования поливитаминов и минеральных добавок.
Авторы исследования надеются, что это урегулирует противоречивые дебаты о том, может ли использование поливитаминов и минеральных добавок предотвратить инсульты, сердечные приступы и смерть от сердечно-сосудистых заболеваний.
Статья об их выводах опубликована в журнале. Циркуляция: качество и результаты сердечно-сосудистой системы.
«Наше исследование, - пишут авторы, - поддерживает текущие профессиональные рекомендации, которые не рекомендуют рутинное использование [поливитаминов и минералов] добавок с целью профилактики [сердечно-сосудистых заболеваний] среди населения в целом».
Они предлагают людям вместо этого сосредоточиться на проверенных способах укрепления здоровья сердца.
«К ним относятся здоровая диета, упражнения, отказ от табака, контроль артериального давления и нездорового уровня холестерина, а также, при необходимости, лечение», - объясняет ведущий автор исследования Джонсок Ким, доцент кардиологии Университета Алабамы в Бирмингеме.
Многомиллиардная индустрия
С тех пор, как в 1940-х годах в Соединенных Штатах стало популярным использование поливитаминов и минеральных добавок, эта отрасль превратилась в многомиллиардную отрасль. По оценкам, сейчас ими пользуется «более одной трети» населения США.
Команда объясняет популярность поливитаминов и минеральных добавок широко распространенным убеждением, что они «могут помочь поддерживать и укреплять здоровье, предотвращая различные заболевания, включая сердечно-сосудистые заболевания».
Многие исследования пытались найти доказательства, подтверждающие эту идею. Авторы исследования приводят несколько исследований, в которых наблюдали большие группы в течение длительного времени, а также рандомизированные контролируемые исследования.
Но результаты были неубедительными. Некоторые исследования, в которых наблюдали за людьми в течение долгого времени, показали, что прием поливитаминов и минеральных добавок «может быть полезным для определенных сердечно-сосудистых исходов», но большинство других не показывают значительных преимуществ для сердечно-сосудистой системы.
Объединенный анализ большого набора данных
Пытаясь уладить спор, профессор Ким и его коллеги объединили и проанализировали данные 18 «клинических испытаний и проспективных когортных исследований среди населения в целом».
Объединение результатов исследований дало команде набор данных, эквивалентный отслеживанию более 2 миллионов участников в среднем за 12 лет.
В ходе анализа изучалась связь между употреблением поливитаминов и минеральных добавок и несколькими «исходами сердечно-сосудистых заболеваний», включая инсульт и ишемическую болезнь сердца.
В целом, не было обнаружено связи между употреблением поливитаминов и минеральных добавок и смертью от сердечно-сосудистых заболеваний, ишемической болезни сердца и инсульта. Не было обнаружено и связи с «заболеваемостью инсультом».
Использование добавок «казалось, было связано с более низким риском заболеваемости [ишемической болезнью сердца]», но это оказалось несущественным при проверке только данных рандомизированных контролируемых исследований.
"Уменьшите ажиотаж"
В США пищевые добавки не регулируются в той же степени, что и лекарства. Например, закон не требует от них прохождения клинических испытаний на безопасность и эффективность, прежде чем они будут предложены потребителям.
Кроме того, производители и продавцы пищевых добавок не обязаны подтверждать «большинство заявлений», которые они делают на этикетках продуктов.
«Было исключительно сложно, - объясняет профессор Ким, - убедить людей, в том числе исследователей питания, признать, что поливитаминные и минеральные добавки не предотвращают сердечно-сосудистые заболевания».
«Я надеюсь, что результаты нашего исследования помогут снизить шумиху вокруг поливитаминных и минеральных добавок и побудят людей использовать проверенные методы для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний - например, есть больше фруктов и овощей, заниматься спортом и избегать табака».
Проф. Джонсок Ким
