Я пробовала делать банки, и вот как это было
Банки - это все в моде в наши дни, знаменитости и олимпийские спортсмены выстраиваются в очереди, чтобы получить эту привилегию. Я решил попробовать на себе, чтобы убедиться, что больно так сильно, как должно.
Если вы не слышали о баночках, идея проста - маленькие чашечки прикрепляются к коже, создавая под ними вакуум.
Кожа втянется в чашку вверх. Это так просто.
Возможно, вы видели свидетельства использования банок на спинах знаменитостей и спортсменов. По сути, эти отметины представляют собой огромные засосы; похоже, они увлеклись гигантским кальмаром. И это выглядит немного больно.
Это вторая из серии статей, в которых я пробую необычные методы лечения и сообщаю о них. Первый заключался в том, что мой босс заморозил до -80 ° C. Я надеялся, что это будет не так уж и плохо.
Что нужно делать банкам?
Банки используются для снятия боли, ослабления рубцовой ткани глубоко в мышцах и соединительных тканях, а также уменьшения отека и мышечных узлов. Кроме того, как и многие дополнительные процедуры, купирование должно сводить к минимуму циркуляцию токсинов, втягивая их в кожу, где они легче удаляются.
Хотя это лечение только недавно стало знаменитым, оно имеет древнюю родословную, уходящую в глубь веков. Согласно традиционной китайской медицине, банки улучшают поток ци (вашу жизненную силу) и могут помочь в лечении простуды, бронхита и даже пневмонии.
Банки практиковались как часть древнеперсидской медицины; Согласно статье о традиционной персидской медицине, баночки «удаляют болезненные вещества из поврежденных органов».
В папирусе Эберса, написанном более 3000 лет назад, упоминается, что купирование в банки в то время было обычным делом в Египте. Фактически, Мухаммед даже рекомендовал купирование.
Однако важно помнить, что тот факт, что практика имеет долгую историю, не означает, что она выполняет то, что от нее требуется. Я стремился выяснить.
У меня есть ряд постоянных недугов, которые я надеялся облегчить: у меня болела спина в течение нескольких месяцев, у меня простуда, от которой я просто не могу избавиться, я почти уверен, что моя ци не в порядке , и я определенно мог бы справиться с эвакуацией болезненного материала из моих скомпрометированных органов.
Однако у меня только один сеанс, поэтому я не могу рассчитывать на то, что все исправлюсь; Меня в основном интересует, каково это.
Наступает день
На сегодняшней процедуре меня сопровождала одна из наших редакторов, которая взяла с собой камеру, чтобы запечатлеть драму. Я довольно нервный парень, и, должен признать, когда я подошел к клинике, мои нервы начали брать меня лучше.
Меня в первую очередь беспокоило то, что еще один из моих Медицинские новости сегодня коллеги собирались увидеть меня полуобнаженным и страдающим.
Когда мы подошли ближе, я заметил, что вывеска на двери клиники гласит: «Закрыто». Мое сердце поднялось в груди. Но когда мы прижались лицом к стеклу, нас приветствовали внутри. Обратного пути не было.
Мой терапевт был очарователен и хорошо разбирался в банках; она спросила меня, что я надеюсь извлечь из этого опыта. Я сообщил ей о своей говядине в пояснице, и она решила, что начнет с глубокого массажа тканей, а затем банками.
Она объяснила, что там, где она родилась (Чехия), купирование - это не такая уж странная идея. Всякий раз, когда она простужалась, ее бабушка использовала аналогичную технику с использованием банок с вареньем, которые «вытягивали мокроту из ее легких».
Я напомнил себе, что эта практика была широко распространена в большей части мира в течение тысяч лет, и попытался расслабиться в этом опыте.
Оставшись одна в затемненной терапевтической комнате, я разделся до нижнего белья и гадал, что принесут следующие 60 минут.
В кабинет вошел терапевт, и начался глубокий массаж тканей. У меня в жизни был всего один массаж, и это было очень давно. Оказывается, я люблю массаж. Думаю, мне нужно было снять напряжение. Да, временами это было болезненно, но я чувствовал, что заслужил это.
Я провел свое исследование перед тем, как приступить к этой миссии, и узнал, что существует три основных типа купирования: влажный, огненный и сухой.
В противопожарных банках вакуум, который прикрепляет чашку к коже, создается… как вы уже догадались… огнем; обычно используется пылающий клубок ваты. Во влажном банке через несколько минут на коже делаются небольшие надрезы, затем чашки заменяются на кожу, чтобы вытекать кровь. Я выбрал сухое купирование, которое не предполагает ни огня, ни кровотечения.
Каппинг начинается
Затем пришло время купирования. Мы начали с простой резиновой чашки; она зажала резину, и она была прикреплена к моему телу. Она провела им вверх и вниз по моей спине, все еще плотно прилипая к моей коже. Местами, особенно ближе к моей шее, была некоторая сопутствующая боль, но не слишком сильная. Это была хорошая боль. Это было катарсисом, как будто это делало что-то конструктивное под моей кожей.
Но после того, как пластиковая баночка закончилась, терапевт перешел к стеклянным чашкам и… пылающей вате. Я не ожидал пожара.
Я не мог видеть пламени, уткнувшись головой в массажную доску, но чувствовал тепло. Я вздрогнул и напрягся.
Мне не нужно было беспокоиться; это было безболезненно. Я вздохнул с облегчением, но все равно напрягался каждый раз, когда чувствовал жар возле своей кожи.
Каждую чашку сначала прикрепляли к моей пояснице, а затем перетаскивали на место для отдыха дальше вверх - это было немного больно, но это было не так плохо, как оставленные ею следы. Это было странное ощущение. Когда моя кожа была туго натянута под чашки, это было похоже на объятия угловатого, но заботливого стеклянного осьминога.
Есть ли научное обоснование банок?
В двух словах - не совсем. Широко признано, что большинство эффектов, приписываемых купированию, вызвано эффектом плацебо. Однако систематический обзор 2011 г., опубликованный в Журнал акупунктуры и меридианов, предложил проблеск надежды. Исследователи пришли к выводу:
«Эффективность купирования была продемонстрирована только как средство от боли, и даже в отношении этого показания остаются сомнения».
Более того, обзор 75 рандомизированных контролируемых испытаний с участием 11 077 участников в 2015 году дал дополнительную поддержку. Опубликовано в PLOS Oneв документе делается вывод, что «купирование может быть эффективным при лечении боли и инвалидности, связанных с [хронической болью в шее] или [хронической болью в пояснице] в ближайшем будущем».
Метаанализ 135 рандомизированных контролируемых исследований выявил потенциальные преимущества при ряде состояний, включая опоясывающий лишай, угри, паралич лицевого нерва и шейный спондилез (артрит шеи). Однако авторы отмечают, что многие исследования включали значительную систематическую ошибку и что необходимы дополнительные исследования.
Возможно, наименее научным из заявлений о банках является их способность «выводить токсины». Детоксикация - это термин, который стал очень модным в сфере здоровья и хорошего самочувствия, но не имеет конкретного значения. Итак, я спросила одного из наших постоянных экспертов, что она думает об этом термине в этом контексте, она сказала:
«Может быть, детокс - неправильный термин. Вакуум, создаваемый банками, вызывает локальное расширение ткани. Это способствует выраженной реакции расширения сосудов для увеличения кровообращения / кровотока в болезненных суженных участках. Усиление кровообращения улучшает снабжение кислородом и клеточный метаболизм, что снижает количество воспалительных (или токсичных) веществ ».
Роли Харрелл, L.Ac.
Помимо доказательств, эти методы лечения связаны с опытом, вниманием врача и выбросом эндорфинов, а также с медицинскими результатами. Как объяснил терапевт, она не утверждает, что проводит медицинские вмешательства; это просто еще один способ лечения физических недугов, который может сработать для некоторых людей. И, если это достаточно хорошо для Дженнифер Энистон, это достаточно хорошо для меня.
Цвет банок
Поклонники банок утверждают, что цвет рубцов, оставшихся на коже, может кое-что сказать вам о состоянии вашего тела и ваших травмах. Это взято из статьи, написанной уважаемым акупунктуристом Сьюзан Джонсон, Лос-Анджелес:
«Проблемы, связанные с накоплением токсинов или мышечным спазмом, вызывают окраску кожи под чашей, тогда как проблемы, связанные с нервом или костью, не окрашиваются совсем. […] Легкая или умеренная [энергетическая] блокировка приведет к тому, что кожа под чашкой станет розовой или красной, и потребуется день или два, чтобы этот цвет исчез. При сильном застое кожа может окраситься в темно-алый, пурпурный или даже черный цвет; для исчезновения темного цвета может потребоваться 7–10 дней ».
Интересно, что, глядя на цвет моей плоти, когда она всасывалась в чашки, терапевт смог правильно определить, что левая сторона моей шеи и нижняя правая сторона моей спины были наиболее пораженными участками.
У меня это сработало?
Что ж, у меня все еще простуда, но я не уверен, что один сеанс вылечит это; Я не могу сказать вам, чем занимается моя ци, и я даже не знаю, как проверять эвакуацию болезненных материалов.
Тем не менее, моя спина действительно чувствует себя лучше, и я чувствую себя хорошо от этого опыта. Были ли это успокаивающие слова терапевта, массаж или пара часов вдали от моего стола, мы никогда не узнаем, и прямо сейчас меня это не особо волнует. Что есть, то есть.
Сделал бы я это снова? Может быть, на самом деле. Хотя меня это удивляет, мне все это показалось довольно приятным. Сейчас, когда я пишу это, спустя пару часов после того, как снова надела одежду, я все еще чувствую себя бодрым и нисколько не болящим. Я дам тебе знать, как я себя чувствую завтра ...
Завтра
К моему удивлению, боли по-прежнему нет, но моя спина выглядит так, будто я боролся с Ктулху.
