Как набрать вес на лице

Хотя сложно набрать вес только на лице, увеличение веса в целом или улучшение мышечного тонуса может сделать лицо более пухлым. Также могут помочь некоторые упражнения для лица и лечебные средства.

Форма лица человека естественным образом меняется с течением времени, потому что старение может привести к потере жира или мышечного тонуса вокруг лица. Форма лица также может варьироваться в зависимости от текущего веса человека и количества мышц.

Некоторые люди могут захотеть набрать вес на лице, чтобы придать ему более округлый, пухлый или полный вид.

В этой статье мы обсуждаем домашние методы, которые люди могут попытаться набрать на лице, важные факторы, которые следует учитывать, и варианты лечения.

Поможет ли набрать жир или мышцы?

Безопасный набор жира или мышц может помочь создать более полную форму лица.

Невозможно целенаправленно нацеливаться на лицо при естественном наборе лишнего веса. Однако общий набор веса может помочь людям добиться более полного лица.

Проработка лицевых мышц может сделать их сильнее, что сделает лицо более пухлым.

Однако некоторые люди используют упражнения для лица, чтобы похудеть. Эти упражнения могут привести к более выраженному лицу, а не к пухлости или округлости.

Здоровые способы набрать вес

Любой, кто хочет набрать вес, должен придерживаться здорового подхода. Хотя в основе набора веса лежит ежедневное потребление большего количества калорий, чем сжигается организмом, выбор конкретных источников этих калорий помогает человеку оставаться здоровым и при этом набирать лишний вес. ВНИМАНИЕ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ешьте продукты, богатые питательными веществами и содержащие полезные жиры.

Некоторые полезные для здоровья продукты с высоким содержанием калорий могут помочь человеку набрать вес и сохранить лицо более пухлым. Есть много разных вариантов, но вот хорошие примеры продуктов на выбор:

• Семена и орехи. Эти природные источники энергии высококалорийны, но они также содержат много витаминов, минералов и полезных жирных кислот, помогая человеку набирать вес здоровым образом.
• Молоко. Молоко от животных обычно содержит больше калорий на порцию, чем такие напитки, как растительное молоко, чай или сок. Он также богат жирами и содержит основные питательные вещества и минералы.
• Жирная рыба. Жирная рыба в холодной воде, такая как лосось, сельдь и треска, содержит больше калорий из полезных жиров, чем другие виды рыбы и мяса. Эти жиры также могут способствовать здоровью кожи, так как коже нужны жировые клетки, чтобы она выглядела молодой.

Наносите продукты на кожу

Продукты для местного применения могут увлажнять кожу, а длительное использование может защитить клетки кожи от старения, в результате чего кожа становится более полной и выглядит здоровой.

Нет никаких исследований, подтверждающих, что продукты для местного применения могут способствовать увеличению веса на лице, несмотря на то, что некоторые люди считают их эффективными. Тем не менее, приведенные ниже популярные методы, как правило, безопасны и вызывают мало побочных эффектов.

Мед или сахар

Нанесение меда на лицо может принести пользу коже.

Мед и сахар являются естественными увлажнителями, что означает, что они втягивают влагу из окружающей среды и сохраняют ее в коже. Таким образом они могут придать коже лица более полный вид.

Мед также содержит полезные витамины, ферменты и аминокислоты. В качестве обзорной статьи в Журнал косметической дерматологии отмечает, что высококачественный мед также содержит полезные антиоксиданты и обладает некоторыми лечебными свойствами для кожи.

Регулярное нанесение меда на кожу может помочь обеспечить клетки кожи питательными веществами и защитить их от повреждений.

Масла

Некоторые люди утверждают, что нанесение натуральных масел на лицо может помочь человеку добиться более молодого вида, сделав щеки более полными и пухлыми.

Нет никаких научных доказательств того, что нанесение масла на лицо поможет человеку набрать вес в этой части тела. Однако, как показывает исследование в Журнал клинической и эстетической дерматологии отмечает, что жирные кислоты могут заполнять промежутки между внешними слоями клеток кожи.

Некоторые масла могут быть полезны для кожи при местном применении, в том числе:

• оливковое масло
• кокосовое масло
• масло авокадо
• масло ши
• миндальное масло
• масло амлы

Кожа каждого человека по-разному реагирует на различные масла. Любой, кто рассматривает возможность нанесения масла на лицо, должен сначала протестировать его на одном участке кожи, чтобы увидеть, вызывает ли оно реакцию или какие-либо другие проблемы, такие как прыщи.

Маски для лица

Маски для лица также могут увлажнять кожу, что может быть особенно полезно для лица, которое кажется худым из-за старения.

Многие маски, купленные в магазине, содержат специальные составы, полезные для кожи, часто содержащие такие ингредиенты, как:

• глицерин
• мочевина
• гиалуроновая кислота
• ланолин
• вазелин
• минеральное масло

Однако люди, которые предпочитают создавать собственные маски для лица, могут попробовать использовать натуральные ингредиенты, такие как:

• яблоки
• молоко
• папайя
• яйца
• авокадо
• овсянка
• банан
• огурец

Тренировки для лица

Лицевая йога - это вид упражнений, которые могут помочь определить черты лица.

Регулярные упражнения для лица могут помочь увеличить объем лицевых мышц, в результате чего лицо будет казаться больше.

В исследовании 2018 года изучалось влияние упражнений для лица на появление старения. Женщины в возрасте от 40 до 65 лет, которые выполняли программу тренировок для лица, состоящую из 32 упражнений в течение 20 недель, сообщили об улучшениях в структуре своего лица. В частности, их верхняя и нижняя щеки казались более полными.

Это исследование было небольшим, и необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить эти утверждения. Однако это не мешает людям попробовать такие практики, как йога для лица, чтобы попытаться наполнить свои щеки. Они также могут попробовать другие занятия, связанные с движением лица, в том числе жевать резинку и делать массаж лица.

Есть ли варианты лечения?

Если естественные методы набора веса на лице не работают, некоторые люди рассматривают медицинские варианты.

Люди, желающие набрать вес на лице, могут выбрать операцию по пересадке жира. При этой процедуре хирурги берут жир с другой части тела и вводят его в лицо.

Другой вариант - использовать кожные наполнители. Врачи вводят филлеры в часть лица, обычно в щеки, чтобы лицо выглядело более пухлым.

Некоторые люди могут также рассмотреть возможность увеличения щек в качестве более длительного решения. Хирурги накладывают на скулы прочный имплант, чтобы подчеркнуть щеки.

Конечно, операция всегда сопряжена с риском, поэтому важно обсудить с врачом все «за» и «против», прежде чем принимать это очень личное решение.

Резюме

Помимо общего набора веса, нет верных способов набрать вес конкретно на лице. Можно естественным образом наполнить лицо, выполняя различные лицевые упражнения или используя продукты местного действия.

Некоторые косметические процедуры могут обеспечить более долгосрочное решение для человека, который более стесняется своего внешнего вида.

Люди могут обсудить любые процедуры с врачом, который сможет посоветовать медицинские варианты, чтобы лицо выглядело полнее.