Как высмеивание себя может сделать вас счастливым
Самоуничижительные шутки - лучшее, если только я их не сделаю. Видишь, что я там делал? Судя по моему юмору (или его отсутствию), вы можете подумать, что я не очень уверенный в себе человек или склонен грустить. Однако, согласно новому исследованию, ничто не могло быть дальше от истины.
Исследователи из Университета Гранады в Испании решили исследовать различные типы юмора и пришли к некоторым удивительным выводам.
Вопреки распространенному мнению, говорят они, те, кто отпускает самоуничижительные шутки, не обладают низкой самооценкой и не склонны к депрессии.
На самом деле они могут быть более счастливыми и более социально адаптированными, чем большинство людей.
«В частности, - говорит ведущий автор исследования Хорхе Торрес-Марин, - мы заметили, что большая тенденция использовать саморазрушительный юмор свидетельствует о высоких показателях психологического благополучия, таких как счастье и […] общительность».
Другими словами, мои самоуничижительные шутки на самом деле могут быть признаком того, что я более счастливый и уравновешенный человек, у которого, вероятно, больше друзей, чем у вас.
Хотя втайне я тоже могу всех ненавидеть - и это правда, потому что я бы никогда не стал шутить по этому поводу.
Четыре типа юмора и что они означают
Исследователи пришли к своим выводам, которые теперь опубликованы в журнале. Личность и индивидуальные различия - после применения психометрического анализа для изучения юмора 1068 взрослых в возрасте 18–65 лет.
Чтобы изучить связь между различными стилями юмора, благополучием и личностными качествами, Торрес-Марин и его коллеги применили традиционное разделение на четыре типа юмора: «аффилированный, агрессивный, самоулучшающий и саморазрушающийся».
Исследователи объясняют, что просоциальный, или «аффилиативный» юмор, «характеризуется забавными замечаниями или анекдотами, что считается разновидностью доброжелательного юмора».
Было обнаружено, что этот тип юмора коррелирует с такими личностными качествами, как доброта, смирение и честность. Чем добрее человек, тем выше вероятность того, что он будет отпускать «доброжелательные» шутки, призванные укрепить социальные связи.
С другой стороны, самоподдерживающийся юмор относится к «поддержанию юмористического мировоззрения во время неблагоприятных или вредных ситуаций».
Исследователи говорят, что они ожидали, что самосовершенствующийся юмор будет коррелировать с более высокими показателями положительного психологического благополучия, но вместо этого они обнаружили, что саморазрушающий юмор коррелирует со счастьем.
Вдобавок - и это удивительно - обескураживающий юмор также ассоциировался с большим подавлением гнева. Напротив, люди, которые используют саморасширяющийся юмор, также склонны лучше управлять своим гневом или просто чувствовать себя менее злыми в целом.
Наконец, агрессивный юмор коррелирует с более высоким выражением и переживанием гнева в повседневных ситуациях.
Авторы предупреждают, что некоторые виды юмора могут использоваться для сокрытия негативных чувств. Соавтор исследования Хинес Наварро-Каррильо говорит: «[Результаты] показывают, что юмор, даже если он представлен как добрый или благонамеренный, также может представлять собой стратегию маскировки негативных намерений».
«[Юмор] позволяет людям с низкими показателями честности укреплять доверие, близость и т. Д. С другими людьми, - добавляет он, - и тем самым использовать важную информацию, чтобы манипулировать ими или получить преимущества в будущем».
Как человек, который искренне не любит рассказывать «анекдоты», но любит стендап-комедию, я не могу устоять перед желанием пропустить некоторых «великих комедий» через фильтр новых открытий.
«Злые» комики, такие как Билл Хикс, Ленни Брюс и Джордж Карлин, возможно, действительно имели проблемы с управлением гневом, учитывая, насколько «агрессивным», а иногда и мрачным был их юмор.
Если принять выводы как должное, «солнечный» юмор Джерри Сайнфельда может быть либо признаком того, что он действительно добрый и честный человек, либо полной противоположностью: манипулятивным и нечестным, просто пытающимся завоевать наше доверие.
Наконец, в свете этого нового исследования провальный юмор Луи К.К. говорит нам, что в реальной жизни он вполне счастлив, но также что у него есть ... ну, определенно немного проблемы, управление гневом или иное.
