Как использование социальных сетей влияет на образ нашего тела?
Новое исследование показывает, как использование социальных сетей может повлиять на самооценку тела молодых женщин.
В последнее время влияние использования социальных сетей на наше психическое здоровье и благополучие стало темой многих дискуссий.
Например, согласно теории социального замещения, чем больше времени мы проводим за общением в сети, тем меньше времени мы, вероятно, будем проводить за общением в офлайновом мире.
Это может привести к снижению общего самочувствия.
Однако недавние исследования развеяли этот миф, и исследователи утверждали, что социальные сети «неплохие в том смысле, в котором они думают».
Другие исследования установили связь между использованием социальных сетей и одиночеством, предполагая, что «детокс» в социальных сетях снижает чувство депрессии и одиночества.
Однако влияют ли социальные сети на уверенность в себе и на то, как мы воспринимаем свою внешность?
Новое исследование под руководством Дженнифер Миллс, доцента кафедры психологии Йоркского университета в Торонто, Канада, и Жаклин Хог, доктора философии. студентка клинической программы кафедры - изучила влияние социальных сетей на самооценку образа тела молодых женщин.
Миллс и Хог опубликовали свои выводы в журнале. Образ тела.
Изучение использования социальных сетей и образа тела
Миллс и Хог разделили 118 студенток в возрасте 18–27 лет на две группы. Участники первой группы заходили в Facebook и Instagram на 5 минут или более, и их просили найти одного сверстника примерно того же возраста, которого они «явно считали более привлекательным», чем они сами.
Затем исследователи попросили всех участников прокомментировать фотографии своих сверстников. В контрольной группе женщины заходили в Facebook или Instagram как минимум на 5 минут и оставляли комментарий к сообщению члена семьи, которого они не считали более привлекательным.
До и после выполнения этих заданий участники заполнили анкету, в которой спрашивали, насколько они недовольны своей внешностью, используя шкалу от «нет» до «очень сильно».
«Участники оценили, насколько они недовольны своим внешним видом и телом, проведя вертикальную линию на 10 [сантиметровой] горизонтальной линии», - поясняют авторы. Исследователи оценили ответы «с точностью до миллиметра», получив 100-балльную шкалу.
Их результаты показали, что после общения с привлекательными сверстниками восприятие женщинами собственной внешности изменилось, в то время как взаимодействие с членами семьи не имело никакого отношения к их телосложению.
«Взаимодействие в социальных сетях с привлекательными сверстниками увеличивает негативный имидж государства», - объясняют исследователи.
Миллс комментирует результаты, говоря: «Результаты показали, что эти молодые взрослые женщины чувствовали себя более неудовлетворенными своим телом».
«Они стали хуже относиться к своей внешности после просмотра страниц в социальных сетях кого-то, кого они считали более привлекательными, чем они. Даже если они плохо себя чувствовали до того, как пришли в исследование, в среднем они все равно чувствовали себя хуже после выполнения задания ».
Дженнифер Миллс
«Когда мы сравниваем себя [с] другими людьми, это может повлиять на нашу оценку», - добавляет она.
«Нам действительно необходимо обучать молодых людей тому, как использование социальных сетей может заставить их думать о себе и как это может быть даже связано с строгим соблюдением диеты, расстройствами пищевого поведения или чрезмерными физическими упражнениями. Есть люди, которых могут спровоцировать социальные сети, и которые особенно уязвимы », - заключает Миллс.
