Домашние средства от чувствительных зубов
Из-за чувствительности зубов еда и питье иногда становятся болезненными. Однако некоторые домашние средства могут помочь снизить чувствительность зубов.
Чувствительность зубов - распространенное заболевание, которое поддается лечению. Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что у каждого восьмого посетителя стоматологической клиники были чувствительные зубы.
В этой статье мы рассмотрим некоторые домашние средства от чувствительных зубов и научные данные, лежащие в их основе. Мы также рассказываем о причинах и профилактике повышенной чувствительности зубов, а также о том, когда следует обратиться к стоматологу.
Масло вытягивание
Полоскание с кунжутным или кокосовым маслом может помочь снизить чувствительность зубов.
Полоскание маслом - это традиционная аюрведическая практика, пришедшая из Индии, которая включает в себя полоскание маслом вокруг рта в течение нескольких минут, прежде чем выплюнуть его.
Результаты исследования 2009 года показывают, что использование кунжутного масла может уменьшить симптомы заболевания десен, которое стоматологи называют гингивитом. Пилотное исследование 2015 года также поддержало эту практику, показав, что ежедневное употребление кокосового масла может уменьшить образование налета и маркеров гингивита.
Потенциальные преимущества масляного полоскания при гингивите могут, в свою очередь, снизить чувствительность зубов. Исследования показывают, что чувствительность зубов чаще встречается у людей с рецессией десен, вызванной гингивитом.
Листья гуавы
Жевание листьев гуавы или использование геля для местного применения, содержащего экстракт листьев гуавы, может помочь уменьшить зубную боль и чувствительность.
В обзоре пользы листьев гуавы за 2017 год отмечается, что экстракты, богатые флавоноидами гуавы, могут успокаивать зубную боль благодаря своим болеутоляющим, противовоспалительным и антимикробным свойствам.
Гвоздичный гель
Люди издавна использовали гвоздичное масло как народное средство от зубной боли. Исследования показывают, что это не просто традиция.
В исследовании 2006 года сравнивали гель гвоздики с бензокаином для местного применения, который представляет собой гель, который стоматологи часто используют для обезболивания десен перед введением иглы. Результаты показали, что гель из гвоздики может быть столь же эффективным для облегчения боли при игле, как бензокаиновый гель.
Нанесение гвоздичного геля или масла на десны может помочь уменьшить чувствительность зубов и уменьшить боль. Тем не менее, ученым необходимо провести дополнительные исследования использования гвоздичного геля, чтобы подтвердить его преимущества.
Чеснок
Чеснок - традиционное средство от ряда заболеваний. Одно из применений чеснока в народной медицине - лечение зубной боли.
При пережевывании кусочка чеснока на короткое время образуется соединение под названием аллицин. Авторы исследования 2011 года пришли к выводу, что аллицин обладает антимикробными свойствами и может помочь убить бактерии, которые могут привести к заболеваниям полости рта, таким как Streptococcus mutans.
Наращивание S. mutans вокруг зубов и десен может привести к кариесу, который может ухудшить чувствительность зубов. Борьба с этими бактериями может замедлить этот процесс и снизить чувствительность зубов.
Ополаскивание соленой водой
Использование соленой воды в качестве жидкости для полоскания рта - еще один способ борьбы с бактериями во рту и улучшения гигиены полости рта.
В исследовании 2017 года исследователи обнаружили, что полоскание соленой водой может быть столь же эффективным, как и жидкость для полоскания рта с хлоргексидином, в уменьшении зубного налета.
Чтобы промыть кожу соленой водой, добавьте половину чайной ложки соли к 8 унциям теплой воды. Затем несколько раз прополощите рот соленой водой, прежде чем выплюнуть ее.
Капсаицин гель
Капсаицин - это пряное вещество, которое естественным образом содержится в перце чили. Хотя капсаицин может вызвать жжение, когда человек наносит его на кожу или десны, он также может уменьшить боль.
Авторы обзора 2011 года отмечают, что местное применение капсаицина может помочь облегчить некоторые виды боли. Ученые не уверены, как именно это работает, но они считают, что капсаицин может привести к онемению нервных волокон, что сделает их менее способными передавать болевые сигналы.
Нанесение геля капсаицина на десны может облегчить боль от чувствительных зубов.
Куркума
Куркума - это желтая специя и аюрведическое средство для уменьшения воспаления. Куркума содержит куркумин, который может облегчить боль.
Небольшое исследование 2014 года показало, что экстракт куркумы так же эффективен, как и ибупрофен, в облегчении боли при остеоартрите коленного сустава.
Человек может попробовать приготовить пасту, смешав куркуму и воду, а затем втирая ее в десны, чтобы уменьшить боль и чувствительность зубов. Однако пока нет никаких научных исследований, подтверждающих такое использование куркумы.
Фторид
Использование стоматологических продуктов, содержащих фторид, может снизить риск кариеса, а также может помочь минимизировать чувствительность зубов.
Обзор 2013 года пришел к выводу, что большинство фторидных препаратов снижают чувствительность зубов, когда люди используют их вместе с десенсибилизирующими процедурами.
Доступны многие формы обработки фтором, которые подходят для ежедневного использования, в том числе:
- зубная паста
- гель
- жидкость для полоскания рта
Десенсибилизирующие агенты
Десенсибилизирующая зубная паста содержит вещества, снижающие проницаемость дентина. Дентин - это твердая пористая ткань, которая находится под слоем эмали всех зубов.
Когда дентин менее проницаем, это означает, что жидкости труднее проходить через него. Уменьшение проницаемости защищает нерв под ним, что помогает снизить чувствительность зубов и уменьшить боль.
К десенсибилизирующим стоматологическим средствам относятся:
- ионы металлов
- калий
- оксалаты
Использование десенсибилизирующей зубной пасты, содержащей калий, - один из вариантов для людей с чувствительными зубами.
В исследовании in vitro, проведенном в 2006 году, исследователи применили экстракты оксалатов ревеня и шпината к дискам дентина, взятым с коренных зубов человека. Результаты показали, что эти экстракты могут помочь снизить чувствительность зубов.
Общие причины
Зубы могут стать чувствительными, когда изнашивается их верхний защитный слой - эмаль.
Когда эмаль изнашивается, дентин под ней становится более проницаемым, что облегчает прохождение жидкостей и газов через него.
Под дентином находится ткань, называемая пульпой зуба, которая содержит множество нервных окончаний и кровеносных сосудов. Когда вещества проходят через дентин, чтобы достичь этих нервных окончаний, человек может испытывать боль. Эту боль может вызвать употребление горячих или холодных жидкостей и жевание.
Следующее может привести к износу эмали и повышенной чувствительности зубов:
- гингивит, заболевание десен, возникающее в результате накопления зубного налета.
- разлагаться
- отбеливание зубов
- чрезмерная чистка зубов или слишком сильная чистка зубов
- есть кислые продукты
- скрежетание или стискивание зубов
В исследовании 2013 года сообщалось о связи между чувствительностью зубов и рецессией десен из-за гингивита и домашнего отбеливания зубов.
Советы по профилактике
Люди могут защитить эмаль на зубах и предотвратить чувствительность зубов с помощью:
- чистка зубов два раза в день зубной пастой с фтором
- чистка зубной нитью один раз в день
- делать перерывы в отбеливании зубов
- ограничение потребления сладких, крахмалистых и кислых продуктов
- ограничение употребления алкоголя
- носить капу на ночь, чтобы предотвратить скрежетание и сжимание зубов
- регулярно посещать стоматолога
- бросить курить
Когда обратиться к стоматологу
Если человек испытывает постоянную или сильную чувствительность зубов и боль, ему следует обратиться к стоматологу для осмотра.
В зависимости от причины и степени чувствительности стоматолог может порекомендовать:
- использование фторидного геля или десенсибилизирующих агентов
- начинка
- ворона
- инкрустация или накладка
- хирургический трансплантат десны
- корневой канал
Резюме
Многие люди испытывают повышенную чувствительность зубов и боль, которые могут возникнуть в результате постепенной эрозии зубной эмали. Исследования показывают, что некоторые домашние средства могут помочь в лечении чувствительности зубов.
Хорошая гигиена полости рта - лучший способ предотвратить кариес, заболевания десен и развитие чувствительности.
Людям с тяжелой или постоянной чувствительностью следует обратиться к стоматологу для осмотра. В зависимости от причины стоматолог может предложить лечение чувствительности зубов в кабинете врача.
