Диаграмма артериального давления: диапазоны и руководство

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Поддержание оптимального артериального давления играет важную роль в снижении риска серьезных проблем со здоровьем, таких как сердечные приступы, сердечная недостаточность и инсульт.

Продолжайте читать, чтобы получить дополнительную информацию об артериальном давлении и о том, какие показания являются нормальными и ненормальными.

Что такое артериальное давление?

Артериальное давление - это сила, которую кровь оказывает на стенки кровеносных сосудов, когда сердце перекачивает кровь. Медицинские работники измеряют артериальное давление в миллиметрах ртутного столба (мм рт. Ст.).

Врачи могут использовать артериальное давление как показатель здоровья сердца человека. Люди с высоким кровяным давлением или гипертонией подвержены риску развития проблем с сердцем и повреждения стенок кровеносных сосудов.

Низкое кровяное давление - или гипотензия - является признаком хорошего здоровья, но может быть ненормальным в определенных ситуациях, например, во время тяжелой инфекции.

Если артериальное давление падает слишком низко, это может вызвать у людей головокружение или головокружение, а в крайних случаях может нарушить приток крови к органам.

Тяжелая гипотензия может увеличить риск повреждения органов и обморока из-за потери богатой кислородом крови.

Как правило, человек может поддерживать свое кровяное давление в пределах нормы, поддерживая здоровый вес с помощью здоровой диеты, которая ограничивает потребление алкоголя и соли, а также путем регулярных физических упражнений. Если у них проблемы с артериальным давлением, врач может назначить лекарства, которые помогут его регулировать.

Систолическое против диастолического

В показаниях артериального давления есть два числа. Люди часто называют их верхним (систолическим) и нижним (диастолическим) числами.

Систолическое давление - это верхнее число в показаниях, и оно выше. Диастолическое - это нижнее число.

Человек должен поддерживать эти числа в пределах нормы, чтобы предотвратить гипертонию или гипотонию. Ниже мы описываем здоровые диапазоны значений систолического и диастолического давления.

Здоровые диапазоны

По данным Американской кардиологической ассоциации, нормальный диапазон артериального давления составляет:

  • систолическое: менее 120
  • диастолическое: менее 80

Если у человека следующие цифры, у него низкое артериальное давление:

  • систолическое: 90 или ниже
  • диастолическое: 60 или ниже

Снижение артериального давления особенно характерно для спортсменов и молодых людей.

У человека повышенное артериальное давление, если его показания:

  • систолическое: 120–129
  • диастолическое: менее 80

Человек с повышенным артериальным давлением еще не страдает гипертонией и может принять меры, чтобы предотвратить прогрессирование гипертонии.

Действия включают:

  • снижение потребления натрия
  • тренироваться чаще
  • похудения
  • лечение других состояний, которые могут способствовать, например, апноэ во сне
  • ограничение употребления алкоголя
  • прием лекарств, нацеленных на артериальное давление

Три стадии гипертонии:

  • этап 1
  • 2 этап
  • кризис

При гипертонии 1 стадии цифры будут находиться в диапазоне:

  • систолическое: 130–139 или
  • диастолическое: 80–89

При гипертонии 2 стадии цифры будут находиться в диапазоне:

  • систолическое: 140 и выше или
  • диастолическое: 90 и выше

Наконец, если у человека кризис гипертонии, цифры будут гласить:

  • систолическое: 180 или выше
  • диастолическое: 120 и выше

Эти номера предназначены для взрослых. Родители или опекун должны поговорить с врачом ребенка о здоровых диапазонах для детей, так как возраст, вес и пол могут повлиять на эти цифры.

Риски гипертонии

Если у человека гипертония, у него слишком высокое кровяное давление.

Когда человек страдает гипертонией, он подвергается повышенному риску развития состояний, таких как:

  • коронарный атеросклероз
  • сердечная недостаточность, приводящая к отекам ног, увеличению веса и одышке
  • дисфункция или отказ почек
  • диастолическая дисфункция или жесткость сердечной мышцы
  • Инсульт
  • расслоение аорты, расслоение коронарных артерий, расслоение сосудов
  • аневризма аорты
  • проблемы со зрением
  • проблемы с памятью
  • заболевание периферических артерий

В большинстве случаев симптомы повышенного давления отсутствуют.

Однако человек, который испытывает гипертонический криз из-за повышенного артериального давления, может испытывать следующие симптомы:

  • трудности в разговоре
  • грудная боль
  • боль в спине
  • изменение зрения или нечеткое зрение
  • одышка из-за жидкости в легких
  • онемение или слабость
  • Головная боль

Любому, кто испытывает эти симптомы, следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

Риски гипотонии

Когда у человека тяжелая гипотензия, у него слишком низкое кровяное давление.

Хотя многие врачи часто подчеркивают важность снижения артериального давления, у человека может быть слишком низкое артериальное давление.

Люди с очень низким артериальным давлением могут испытывать следующие симптомы:

  • обморок
  • головокружение / дурноту
  • тошнота
  • учащенное сердцебиение
  • усталость
  • нечеткое зрение
  • травма в результате падения или потери сознания
  • повреждение органов в тяжелых случаях

Профилактика

Кровяное давление людей частично обусловлено факторами, которые они не могут контролировать, например:

  • возраст
  • секс
  • история семьи
  • хроническая болезнь почек

Однако есть также много шагов, которые можно предпринять, чтобы предотвратить высокое кровяное давление. К ним относятся:

  • придерживаться здоровой диеты, включающей фрукты, овощи, нежирные белки и сложные углеводы
  • регулярные тренировки, особенно кардиотренировки, такие как ходьба, езда на велосипеде или бег
  • не курить
  • ограничение употребления алкоголя
  • ограничение потребления обработанных пищевых продуктов
  • ограничение потребления натрия до менее 2 граммов в день
  • лечение апноэ во сне
  • управление и регулирование диабета
  • снижение веса при избыточном весе
  • предпринимать шаги для снижения стресса

Когда обратиться к врачу

Если человек испытывает какие-либо симптомы критической гипертонии, ему следует немедленно обратиться за медицинской помощью, чтобы предотвратить серьезные осложнения.

Человек также должен регулярно получать показания артериального давления на осмотрах у своего врача или других медицинских работников.

Тем не менее, человек также может измерить свое кровяное давление дома, используя безрецептурный тонометр. Если считыватель артериального давления показывает, что у человека высокое или низкое артериальное давление, ему следует поговорить со своим врачом.

Тонометры доступны в аптеках и в Интернете.

Резюме

Артериальное давление - один из показателей здоровья сердца человека. Если давление слишком высокое, это может привести к серьезным осложнениям со здоровьем и, возможно, к смерти.

Хотя не все причины повышенного кровяного давления можно предотвратить, человек может снизить риск осложнений, управляя своим образом жизни и минимизируя факторы риска развития повышенного кровяного давления.

Любой, кто обеспокоен повышенным или пониженным кровяным давлением, должен обратиться к врачу.

none:  псориатический артрит болезнь Хантингтона простата - рак простаты