Безопасны ли ванны с английской солью во время беременности?
Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Принятие ванны с солью Эпсома может быть эффективным и безопасным способом для беременных облегчить боли.
Соль Эпсома - это кристаллизованная форма сульфата магния. Люди, которые используют соль Эпсома в качестве домашнего средства, считают, что их организм усваивает некоторые из этих минералов.
В этой статье вы узнаете о преимуществах ванны с английской солью во время беременности, а также о возможных рисках.
Можно ли принимать ванну с солью Эпсома во время беременности?
Если беременные не употребляют в пищу английскую соль и не перегреваются в ванне, они могут использовать ванны с английской солью для облегчения различных симптомов.
Большинство свидетельств о пользе ванн с солью Эпсома для устранения дискомфорта, связанного с беременностью, носят анекдотический характер.
Однако врачи и исследователи в целом согласны с тем, что это безопасный способ получить облегчение, если люди принимают надлежащие меры предосторожности.
Польза ванн с солью Эпсома во время беременности
Есть много потенциальных преимуществ от приема ванн с солью Эпсома во время беременности. К ним относятся следующие:
1. Избавление от болей и болей.
Боль в мышцах, боль в круглых связках и судороги ног - обычное явление во время беременности. Хотя научных доказательств того, что сульфат магния облегчает боль, мало, тепло от теплой ванны может помочь расслабить мышцы.
2. Снижение стресса
Теплая ванна может помочь снять стресс. Исследования на животных показывают, что магний также может быть естественным средством для снятия стресса и антидепрессантом.
3. Помощь при геморрое.
Во время беременности часто возникают запоры. Наряду с весом матки и развивающегося ребенка это может увеличить вероятность геморроя.
Геморрой - это опухшие вены вокруг ануса, которые могут вызывать зуд или боль. Теплая ванна может помочь уменьшить дискомфорт, вызываемый геморроем, а противовоспалительные свойства английской соли могут помочь уменьшить вены.
4. Повышенный уровень магния.
Когда человек беременен, его потребность в магнии увеличивается.
Фактически, исследования показали, что дефицит магния часто встречается у многих женщин детородного возраста.
Хотя пока нет научных доказательств, принятие ванны с английской солью может позволить организму усвоить магний.
5. Избавление от зуда.
Беременные люди часто испытывают зуд, поскольку их кожа растягивается, чтобы приспособиться к растущему плоду.
Ванна с английской солью может уменьшить зуд. Нанесение увлажняющего крема после ванны должно обеспечить длительное облегчение.
Как использовать английскую соль
Чтобы приготовить ванну с английской солью, наполните ванну теплой водой и смешайте с 2 стаканами английской соли до полного растворения.
Беременным следует ограничить время, которое они проводят в ванне, до 12–15 минут, чтобы свести к минимуму риск перегрева.
Риски
Врачи обычно считают безопасным принимать ванну с английской солью.
Однако чрезмерное употребление соли Эпсома может привести к отравлению или передозировке сульфатом магния, что вредно для человека и его плода.
Ванны с английской солью также создают риск перегрева человека. Слишком сильное повышение температуры тела беременной может нанести вред плоду. Американский колледж акушеров и гинекологов (ACOG) рекомендует поддерживать внутреннюю температуру тела ниже 102,2 ° F во время беременности.
Забрать
Ванны с английской солью могут принести долгожданное облегчение при некоторых симптомах во время беременности.
Тем не менее, беременным женщинам, принимающим ванну с английской солью, важно избегать ее приема внутрь и не допускать перегрева тела.
Соль Эпсома широко доступна в продуктовых магазинах, аптеках и в Интернете.
