10 домашних средств от ИМП
Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Инфекция мочевыводящих путей (ИМП) - распространенное заболевание, которое часто требует лечения, но могут помочь и домашние средства.
Мочевыводящие пути состоят из мочевого пузыря, почек, уретры и мочеточников, которые обрабатывают и выводят мочу из организма.
ИМП может вызвать боль и частое мочеиспускание. Это также может привести к серьезным осложнениям, включая повреждение почек и сепсис. У многих бывают повторяющиеся эпизоды.
Антибиотики могут лечить ИМП, но есть опасения, что их чрезмерное употребление может привести к устойчивости к антибиотикам. По этой причине эксперты рассматривают вопрос о том, как некоторые домашние средства могут поддержать лечение этого типа инфекции.
Прежде чем использовать домашние средства, обязательно проконсультируйтесь с врачом, так как неправильное лечение может привести к опасным для жизни осложнениям.
Узнайте больше о причинах, симптомах и лечении ИМП здесь.
1. Питьевые жидкости.
Исследования показали, что у тех, кто увеличивает потребление воды с менее 1,5 литров воды в день до 2,2 литров в день, может быть меньше эпизодов ИМП, чем раньше.
В текущих рекомендациях отмечается, что людям с ограниченным потреблением воды полезно пить больше.
Эксперты рекомендуют выпивать от шести до восьми стаканов воды по 8 унций в день, но люди могут уточнить у своего врача, сколько воды им нужно, так как слишком много воды может не принести пользу.
Сколько воды нужно пить?
2. Не задерживайте мочу
Один из симптомов ИМП - боль при мочеиспускании. По этой причине может возникнуть соблазн отказаться от посещения туалета.
Однако специалисты советуют мочиться по мере необходимости или каждые 2–3 часа. Задержка мочи может вызвать размножение бактерий.
Человек с ИМП также может избегать посещения туалета, потому что часто нет мочи для выделения, хотя он чувствует, что ему нужно пойти.
Обильное питье может облегчить дискомфорт при мочеиспускании.
Почему бы тебе не задержать мочу?
3. Приложите тепло
ИМП может вызвать боль в области таза. Прикладывание грелки к мочевому пузырю или лобковой области может временно облегчить боль и дискомфорт.
Для безопасности:
- никогда не прикладывайте тепло непосредственно к коже
- убедитесь, что температура умеренная, чтобы предотвратить ожоги
- подавать заявку только на короткие периоды
Грелки можно приобрести в Интернете.
4. Одежда
Свободная одежда может предотвратить скопление влаги в области таза. Это может помочь предотвратить обострение инфекции.
Для максимального комфорта и уменьшения потоотделения:
- избегайте тесной одежды
- используйте нижнее белье из хлопка и избегайте синтетических тканей
- держите лобковую область чистой и сухой
Эти действия могут помочь предотвратить рост бактерий и рецидив ИМП.
Здесь вы найдете больше советов по предотвращению рецидива ИМП.
5. Диета
По данным Американской урологической ассоциации, диетические факторы могут помочь контролировать и предотвращать ИМП.
Продукты, которых следует избегать
Продукты, которые могут вызвать раздражение мочевого пузыря, включают:
- кофе
- алкоголь
- цитрусовые
- продукты на основе томатов
- Искусственные подсластители
- острая еда
Еда, чтобы поесть
С другой стороны, следующие продукты не раздражают мочевой пузырь, а также содержат питательные вещества:
- груши
- бананы
- зеленая фасоль
- зимний сквош
- картофель
- нежирные белки
- хлеб, особенно цельнозерновой
- орехи
- яйца
Согласно исследованию 2020 года, соблюдение вегетарианской диеты может снизить риск развития ИМП. Это может быть связано с антибактериальным действием антиоксидантов, которых много в растительной диете.
Обработанные продукты содержат меньше антиоксидантов и других питательных веществ, чем свежие продукты. Вместо этого они могут повышать уровень свободных радикалов, токсичных веществ, которые могут привести к воспалению и повреждению клеток.
Здоровая и сбалансированная диета, основанная на свежих растительных ингредиентах, может помочь ускорить выздоровление и предотвратить новый приступ.
6. Клюквенный сок и пищевые добавки.
Клюква - давнее домашнее средство от ИМП. Есть данные, что это может снизить риск заражения.
Клюква содержит проантоцианидины (PAC), которые, по-видимому, помогают предотвратить прилипание бактерий к слизистой оболочке мочевыводящих путей.
На фоне опасений по поводу необходимости сократить использование антибиотиков в недавних рекомендациях осторожно рекомендовалось употребление клюквы в качестве профилактической меры, будь то сок, капсула или таблетка.
Остаются опасения, что содержание PAC варьируется в зависимости от продукта, а это означает, что человек не может быть уверен, что именно будет в его продукте из клюквы и насколько хорошо он будет работать.
Лучше выбирать несладкий клюквенный сок, чтобы избежать добавления сахара.
7. Обезболивающие.
Лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как парацетамол (парацетамол), могут облегчить боль.
ИМП иногда может поражать почки. Если это произойдет, человек не должен принимать нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), так как они могут нанести дополнительный вред.
Прежде чем принимать болеутоляющие при ИМП, лучше поговорить с врачом.
8. Витамин С
Некоторые люди используют витамин С для лечения или профилактики ИМП. Витамин С поддерживает иммунную систему, но исследования ограничены и не показали, что он может помочь.
Для тех, кто хочет попробовать витамин С, лучше всего употреблять его из пищевых источников, таких как:
- красный и зеленый перец
- киви
- брокколи
- дыня
Если врач порекомендует добавки с витамином С, их также можно купить в Интернете.
Найдите здесь еще несколько источников витамина С.
9. D-манноза
D-манноза - это сахар, который естественным образом содержится во фруктах и овощах, таких как яблоки, клюква и морские водоросли. Согласно исследованиям, он может препятствовать прилипанию бактерий к клеткам мочевыводящих путей.
Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что он может помочь в лечении ИМП, но дополнительные исследования еще не подтвердили это.
D-манноза доступна в виде добавок в виде порошка, но людям следует поговорить со своим врачом, прежде чем использовать ее дома.
Узнайте больше об использовании D-маннозы при ИМП здесь.
10. Лактобациллы
Исследования, проведенные в прошлом, показали, что пробиотические лактобациллы могут помочь в лечении или профилактике ИМП. Текущие клинические испытания изучают, может ли нанесение лекарственной формы лактобацилл на влагалище помочь предотвратить ИМП.
Однако некоторые ученые считают, что принимать его в неправильной форме для неправильного типа бактерий может быть небезопасно.
Пока нет руководящих принципов, рекомендующих пробиотики для профилактики или лечения ИМП, но исследования многообещающие.
Другие возможные варианты
Некоторые другие варианты могут помочь при ИМП, но исследования не подтверждают их использование. Перед применением этих методов лечения лучше всего проконсультироваться с врачом, поскольку они могут иметь побочные эффекты.
Эфирные масла
Некоторые люди используют эфирные масла при ИМП. Например, масло эвкалипта может обладать антибактериальными свойствами.
Было обнаружено, что ощущение аромата эфирных масел имеет терапевтическую ценность. Люди также могут разбавлять эфирные масла и массировать разбавленные растворы на кожу.
Люди должны всегда разбавлять эфирное масло маслом-носителем перед нанесением и никогда не принимать эфирное масло через рот или наносить его напрямую.
Люди должны проконсультироваться с врачом перед использованием эфирных масел, особенно во время беременности. Эфирные масла не подходят для детей.
Пищевая сода
Традиционное средство от ИМП включает употребление до чайной ложки пищевой соды, растворенной в воде. Идея состоит в том, что это нейтрализует кислоту в моче и позволяет мочевому пузырю заживать.
Однако медицинские исследования не подтверждают такое использование и могут иметь опасные побочные эффекты.
Щелкните здесь, чтобы узнать больше о пищевой соде.
яблочный уксус
Яблочный уксус (ACV) может обладать антибактериальными свойствами. Некоторые люди принимают ванну с уксусом для ускорения заживления ран и борьбы с бактериальными и грибковыми инфекциями.
Исследователи предсказали, что ACV может оказывать влияние на патогены, вызывающие ИМП. В одном более раннем исследовании потребление 100 миллилитров разбавленного рисового уксуса каждый день в течение 4 недель показало, что уровень бактерий в моче снижается.
Однако наука еще не подтвердила, что использование ACV каким-либо образом предотвратит или вылечит ИМП.
Никогда не наносите уксус непосредственно на кожу, предварительно не разбавив его.
Узнайте больше о возможной пользе яблочного уксуса для здоровья.
Советы по профилактике
Предотвратить ИМП не всегда возможно, но некоторые шаги могут помочь минимизировать риск:
- После посещения туалета протрите его спереди назад.
- Помочитесь после полового акта, чтобы избавиться от бактерий.
- При мочеиспускании полностью опорожняйте мочевой пузырь.
- Принимайте душ вместо ванны.
- Избегайте использования парфюмированных интимных продуктов.
- Избегайте использования барьерных методов контроля рождаемости, которые требуют спермицидной смазки.
Когда обратиться к врачу
Многие ИМП имеют легкие симптомы и проходят через 2–3 дня при лечении в домашних условиях.
Однако человеку следует обратиться к врачу, если:
- симптомы тяжелые
- симптомы сохраняются более недели без улучшения
- инфекция продолжает повторяться
- у человека ослабленная иммунная система или другие факторы, которые вызывают обострение инфекции
Для предотвращения осложнений может потребоваться лечение антибиотиками.
Безопасность и домашние средства
Домашние средства могут облегчить симптомы ИМП, способствовать выздоровлению и предотвратить будущие эпизоды.
Однако вряд ли они будут столь же эффективны, как лечение по рецепту. Если симптомы не исчезнут, необходимо обратиться к врачу, который может порекомендовать лечение.
Некоторые домашние средства могут иметь побочные эффекты. По этой причине люди всегда должны проконсультироваться с врачом, прежде чем пробовать какое-либо новое лекарство.
