Почему настольные игры могут улучшить вашу личную жизнь
Пары могут быть удивлены, узнав, какое влияние на их отношения может оказать посещение урока рисования или настольные игры.
Недавнее исследование Университета Бэйлора в Уэйко, штат Техас, показало, что романтические партнеры выделяют окситоцин, так называемый гормон любви или объятий, когда они проводят время вместе в этих развлекательных мероприятиях.
Однако больше всего исследователей удивило то, что самый высокий рост уровня гормонов наблюдался у мужчин, посещавших уроки рисования.
Повышение уровня окситоцина у мужчин с кистями было как минимум вдвое выше, чем у других.
В Журнал брака и семьи опубликовал статью о полученных результатах.
Комментируя влияние двух видов активности на уровень окситоцина, автор первого и соответствующего исследования Карен Мелтон, доктор философии, доцент кафедры детских и семейных исследований, говорит, что они «ожидали обратного».
Они ожидали, объясняет она, что «пары, играющие в настольные игры, будут больше взаимодействовать, потому что они общаются об играх и стратегиях, или потому, что они соревнуются, и при большем взаимодействии они будут выделять больше окситоцина».
Она и ее коллеги считают, что их исследование - первое, в котором изучается, как различные виды рекреационной деятельности могут влиять на уровень окситоцина.
Окситоцин и его различные эффекты
Окситоцин - это гормон, который мозг использует для передачи сообщений между клетками мозга. Он также высвобождает гормон в кровоток, откуда он может перемещаться в другие части тела.
Из исследований на животных ученые узнали, что окситоцин играет важную роль в родах, стимулируя выработку молока в ответ на сосание, социальное поведение и привязанность, особенно между матерью и младенцем, а также между партнерами по спариванию.
Исследования на людях подтвердили, что в формировании привязанностей участвует окситоцин. Кроме того, они показали, что гормон повышает доверие и успокаивает стресс, тревогу и страх.
Существуют также доказательства, подтверждающие идею о том, что повышение уровня окситоцина у людей может помочь им легче распознавать эмоции в других, и что это повышает доверие к уже сложившимся отношениям.
Напротив, другие исследования показали, что окситоцин не всегда способствует социальной сплоченности. Некоторые исследования показали, что гормон участвует в злорадстве, зависти и содействует отказу от сотрудничества с другими группами, например, при защите уязвимых членов своей собственной группы.
Исследователи, изучающие роль окситоцина в установлении связи у взрослого человека, также обнаружили, что гормон может действовать «как розовые очки» на то, как люди видят привязанность своих романтических партнеров к себе.
Вечер свидания: настольные игры или урок рисования?
Доктор Мелтон и его коллеги набрали 20 пар в возрасте от 25 до 40 лет и случайным образом назначили их на один из двух типов свиданий: «парный урок искусства» или «ночь игр». Каждое мероприятие длилось около 1 часа.
Те пары, которые приходили на вечер игры, играли в карты, словесные игры, шахматы, шашки, домино, головоломки, монополию и другие игры. Обстановка была знакомой и домашней, и пары играли в игры самостоятельно.
Пары, назначенные на дату уроки рисования, посетили уроки рисования для пар. Было два класса, в каждом по пять пар, а обстановкой была общественная художественная студия.
Все люди заполнили анкету из шести пунктов, в которой их спрашивали, насколько они знакомы с деятельностью, которую они предпринимали. В опрос также были включены вопросы о взаимодействии со своим партнером, например о зрительном контакте, прикосновении и общении.
Все пары сдали образцы мочи до и после свидания. По ним исследователи смогли измерить, насколько изменился уровень окситоцина во время мероприятия.
Результаты показали, что уровень окситоцина повысился у всех пар. Однако рост окситоцина у мужчин в классе рисования был в 2–2,5 раза выше, чем в других группах.
Следующей по величине группой окситоцина были женщины, которые играли в игры. После этого в класс рисования пошли женщины, а за ними - мужчины, играющие в игры. Однако различия между этими тремя группами были очень небольшими.
«Это говорит о том, что некоторые виды деятельности могут быть более полезными для мужчин, чем для женщин, и наоборот», - комментирует д-р Мелтон.
Кроме того, опрос показал, что те, кто занимался рисованием, трогали своих партнеров чаще, чем те, кто играл в настольные игры.
Фактор новизны тоже может быть важен
Доктор Мелтон отмечает, что уроки рисования обычно не являются местом, где вы могли бы ожидать взаимодействия со своим партнером.
«Но иногда пары, которые рисовали, превращали это занятие в время общения, выбирая взаимодействие - обнимая своего партнера или просто говоря:« Хорошая работа », - добавляет она.
Окружающая среда также имеет значение. Исследователи обнаружили, что если обстановка и деятельность были новы для пары, они выделяли больше окситоцина, чем в домашней, знакомой обстановке.
Этот фактор новизны стоит учесть тем, кто планирует свидание в день святого Валентина.
«Нашим большим открытием стало то, что все пары выделяют окситоцин, когда играют вместе - и это хорошая новость для отношений между парами».
Карен Мелтон, доктор философии.
