Что нужно знать о менопаузе и боли в груди
До и во время менопаузы люди часто испытывают боль или нежность в груди. Хотя грудь часто может болеть из-за менструации, боль в груди в период менопаузы может возникать по разным причинам.
В этой статье мы обсудим причины болезненности груди во время менопаузы и расскажем о некоторых домашних средствах, которые могут принести облегчение.
Что вызывает болезненные ощущения в груди во время менопаузы?
Человек достигает менопаузы через 12 месяцев без менструации. Эта стадия следует за переходным периодом, называемым перименопаузой, когда уровни эстрогена и прогестерона в организме колеблются непредсказуемо. Эти гормональные колебания обычно вызывают боль в груди.
Боль в груди, также известная как масталгия, также очень часто встречается во время менструации. Это связано с тем, что гормональные изменения вызывают скопление жидкости в груди, из-за чего она становится опухшей и болезненной.
В период перименопаузы гормональные колебания более значительны. Грудь также часто становится больше или меньше или меняет форму в этот период.
Боль в груди во время менопаузы также может ощущаться по-другому. Вместо тупой боли люди могут испытывать жгучую или пульсирующую боль.
Боль в груди должна исчезнуть после того, как у человека полностью прекратятся менструации и наступит менопауза. Однако гормональная терапия во время менопаузы может увеличить риск продолжения боли в груди.
Боль в груди после менопаузы встречается реже, и людям не следует предполагать, что это связано с гормональными изменениями.
Лечение и домашние средства
Боль в груди и дискомфорт должны исчезнуть, как только начнется менопауза и снизится уровень эстрогена. Однако это может вызвать значительный дискомфорт в перименопаузе.
Люди могут принимать безрецептурные обезболивающие, такие как ибупрофен, для лечения воспаленной груди.
Изменение образа жизни также может помочь уменьшить дискомфорт, который может вызвать болезненность груди.
Это может помочь уменьшить потребление соли и пить больше воды, так как легкое обезвоживание вызывает задержку жидкости, что может усилить боль в груди.
Отказ от кофеина также может помочь уменьшить болезненность. Некоторые люди считают, что соблюдение диеты с низким содержанием насыщенных жиров также может облегчить боль в груди, поскольку это может снизить уровень эстрогена.
Другие средства и изменения образа жизни, которые могут помочь при болях в груди, включают:
- носить поддерживающие бюстгальтеры, которые удобно сидят
- регулярно заниматься спортом
- прикладывать теплый компресс
- отказ от курения
- принять горячий душ
- снижение потребления кофеина
Когда обратиться к врачу
Боль в груди может вызывать дискомфорт, но обычно не вызывает беспокойства.
Некоторые люди могут беспокоиться о раке груди, особенно если примерно в то же время развиваются кисты. Большинство изменений груди во время перименопаузы и менопаузы нормальны.
Однако, если у кого-то есть какие-либо из следующих симптомов помимо болезненности груди, ему следует обратиться к врачу:
- заметные изменения размера и формы груди, особенно если они происходят только с одной стороны
- изменения текстуры кожи
- необъяснимые выделения из соска
- припухлость или шишка в подмышечной впадине или вокруг ключицы
- шишка или аномально твердая область на груди
- постоянная боль в груди
Регулярный скрининг
Американский колледж врачей рекомендует людям начинать говорить со своим врачом о скрининге на рак груди с 40 лет.
Они рекомендуют рутинный скрининг для людей со средним риском рака груди следующим образом:
- от 40–49 лет по рекомендации врача
- каждые 2 года с 50 до 74 лет
Человеку с риском выше среднего может потребоваться более частый скрининг. Риск увеличивается, если у человека:
- история рака груди или поражения груди высокого риска
- генетические факторы, такие как изменения в BRCA 1 или же BRCA 2 ген
- история облучения грудной клетки в детстве
Американское онкологическое общество дает другие рекомендации. Важно отметить, что ситуация у каждого человека разная. Люди должны поговорить со своим врачом о том, как лучше всего действовать.
Забрать
Боль в груди - обычное явление во время менопаузы. Грудь также может изменить форму и размер за это время.
Безрецептурные препараты и ряд домашних средств могут помочь облегчить дискомфорт от боли в груди. Хотя боль в груди в это время вряд ли может быть признаком рака груди, любому, у кого есть дополнительные симптомы, следует поговорить с врачом.
