Что нужно знать о добавках для повышения фертильности
Бесплодие бывает сложно лечить. Современные медицинские методы иногда эффективны, но они могут быть дорогостоящими, а показатели успеха могут быть разными.
Некоторые люди, страдающие бесплодием, ищут альтернативы медицинскому вмешательству, чтобы помочь им забеременеть. Они могут попробовать использовать добавки, которые, как утверждается, повышают фертильность у мужчин, женщин или и того, и другого.
Несмотря на то, что существует множество заявлений о преимуществах таких добавок, важно помнить, что Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) не требует большинства добавок для подтверждения их эффективности в клинических исследованиях. Любые существующие исследования, как правило, небольшие.
В этой статье вы узнаете больше о добавках для повышения фертильности, включая возможные риски. Мы также обсуждаем другие варианты лечения.
Типы добавок для зачатия
Общие типы добавок для повышения фертильности включают:
Ацетил L-карнитин
Ацетил-L-карнитин (ALC) - антиоксидант. В обзоре 2018 года исследователи стремились определить влияние ALC на проблемы, влияющие на женскую фертильность, такие как синдром поликистозных яичников (СПКЯ), эндометриоз и аменорея или боль во время секса. Обзор показал, что ALC обещает помочь в лечении проблем с фертильностью у женщин.
В другом недавнем обзоре рассматривалось влияние антиоксидантов, включая ALC, на здоровье сперматозоидов. Авторы подчеркнули влияние антиоксидантов на подвижность сперматозоидов.
Витамин Е
Согласно исследованию 2018 года, витамин E может увеличить подвижность сперматозоидов из-за своего антиоксидантного действия, а также может помочь улучшить фертильность у мужчин.
Тем не менее, очень мало исследований о потенциальных преимуществах приема витамина E для женщин, испытывающих проблемы с фертильностью.
Фолиевая кислота
По мнению исследователей, фолиевая кислота может помочь женщинам забеременеть. Однако авторы отметили необходимость дополнительных исследований, чтобы определить, насколько эффективны фолиевая кислота и другие питательные вещества для лечения женской фертильности.
Что касается мужчин, то обзор более ранних исследований 2017 года показал, что комбинация фолиевой кислоты и цинка помогает улучшить качество спермы.
Коэнзим Q10
Коэнзим Q10 (CoQ10) помогает генерировать энергию в клетках человека. Недавние исследования способности этого фермента лечить бесплодие были очень положительными.
Исследование 2018 года показало, что CoQ10 может улучшить реакцию яичников на стимуляцию у женщин, подвергающихся экстракорпоральному оплодотворению (ЭКО). Частота наступления беременности была выше у женщин, принимавших CoQ10, чем в контрольной группе, но разница не была статистически значимой.
Исследователи пришли к выводу, что, хотя CoQ10 является многообещающим, необходимы дополнительные исследования, чтобы определить его эффективность.
Витамин С
Витамин С может способствовать мужской фертильности. Исследование 2016 года показало, что у мужчин с ожирением, которые потребляли витамин С, улучшилась концентрация и подвижность сперматозоидов.
Они работают?
В то время как некоторые исследования показывают, что прием добавок для повышения фертильности может дать некоторые преимущества, другие исследования показывают, что они практически не оказывают никакого эффекта.
Некоторые исследования даже показывают, что мужчины, злоупотребляющие антиоксидантной терапией, могут нанести вред своей фертильности. Существует потребность в дополнительных исследованиях того, работают ли добавки для повышения фертильности.
Некоторые люди могут обнаружить, что сочетание добавок с изменениями образа жизни, такими как снижение веса, ограничение потребления алкоголя и отказ от курения, увеличивает их шансы на зачатие.
Однако одних добавок может быть недостаточно, чтобы гарантировать успех в беременности.
Риски
Некоторые добавки для улучшения фертильности могут взаимодействовать с другими лекарствами, которые принимает человек. Например, фолиевая кислота может взаимодействовать с некоторыми лекарствами от судорог или паразитарных инфекций, в то время как прием витамина Е вместе с некоторыми антикоагулянтами, препаратами для похудания и секвестрантами желчных кислот может вызывать побочные эффекты.
Высокие дозы добавок также могут вызывать побочные эффекты, которые могут включать:
- тошнота и рвота
- сыпь
- нечеткое зрение
- повышенный риск сердечных заболеваний (при приеме фолиевой кислоты)
- повышенный риск рака (при приеме фолиевой кислоты)
- головные боли
- некротический энтероколит (НЭК), опасная для жизни врожденная аномалия
Что спросить у врача
Прежде чем принимать добавки для улучшения фертильности, человек должен поговорить со своим врачом о рисках и потенциальных преимуществах. Врачу необходимо знать историю болезни человека и любые ранее существовавшие заболевания.
Некоторые из наиболее важных вопросов, которые следует задать врачу, включают в себя, будет ли добавка взаимодействовать с другими лекарствами и есть ли риск передозировки.
Забрать
Некоторые добавки продемонстрировали потенциал для улучшения показателей фертильности. Люди всегда должны проконсультироваться со своим врачом, прежде чем принимать новую добавку, поскольку она может иметь побочные эффекты.
Другие изменения в образе жизни, такие как похудание, отказ от курения и отказ от алкоголя, вероятно, будут полезны для людей, пытающихся зачать ребенка.
Ученым необходимо провести дополнительные исследования, прежде чем они смогут окончательно определить, могут ли добавки лечить бесплодие.
