Что делать дома при приступе астмы
Астма - это хроническое респираторное заболевание. Это может вызвать воспаление дыхательных путей в легких, что затрудняет поступление и выход воздуха.
При обострении этих симптомов возникает приступ астмы, из-за чего становится очень трудно дышать.
Шаги, которые нужно предпринять немедленно
Следующие действия могут помочь справиться с атакой:
- Сядьте прямо и постарайтесь сохранять спокойствие. Не ложись.
- Делайте одну затяжку вспомогательного или спасательного ингалятора каждые 30-60 секунд, максимум 10 затяжек.
- Если симптомы ухудшаются или не улучшаются после 10 затяжек, обратитесь за неотложной медицинской помощью.
- Если помощь доставляется дольше 15 минут, повторите шаг 2.
Приступы астмы потенциально опасны для жизни. Обратитесь за помощью, если симптомы не исчезнут.
Домашние средства
Сидение прямо поможет открыть дыхательные пути, облегчая прохождение воздуха через легкие.
Сохранять спокойствие очень важно. Естественная реакция организма на стресс, иногда называемая «режимом борьбы или бегства», может усугубить симптомы.
Могут помочь дыхательные упражнения. Цель этих упражнений - уменьшить количество вдохов, дольше держать дыхательные пути открытыми и облегчить дыхание.
Дыхание через сжатые губы
- Вдохните через нос.
- Выдохните через сжатые губы. Выдох должен быть как минимум вдвое длиннее вдоха.
Живот дыхание
- Вдохните через нос, положив руки на живот.
- Выдохните, расслабив шею и плечи. Выдох должен длиться в два-три раза дольше, чем вдох.
Многие домашние средства неотложной помощи можно найти в Интернете. Однако они обычно не подтверждаются научными данными.
Примеры включают:
- Кофеин: некоторые предполагают, что кофеин может помочь в лечении астмы, потому что он тесно связан с более старыми препаратами. Обзор имеющихся данных в 2001 году показал, что кофеин незначительно улучшает функцию легких на срок до 4 часов. Авторы пришли к выводу, что человеку, возможно, необходимо избегать употребления кофеина перед тестом на функцию легких. Нет никаких доказательств того, что он помогает при остром приступе астмы.
- Эвкалиптовое масло: некоторые исследователи предположили, что вдыхание эвкалиптового масла может помочь облегчить симптомы астмы. Однако ни одно исследование не рассматривало эффективность во время приступа. Имейте в виду, что эвкалипт может вызывать симптомы астмы у некоторых людей.
Симптомы приступа астмы
После того, как триггер вызывает ухудшение симптомов, происходит приступ. Симптомы могут постепенно ухудшаться в течение нескольких дней, иногда незаметно для человека.
Кто-то переживает приступ астмы, если:
- их вспомогательный ингалятор не помогает или действует менее 4 часов
- кашель, хрипы, ощущение стеснения в груди или одышка усиливаются
- одышка мешает говорить, есть или спать
- их дыхание учащается или они чувствуют, что не могут отдышаться
Симптомы плохо управляемой астмы обычно включают:
- кашляющий
- хрипы
- одышка
- стеснение в груди
Степень тяжести и количество симптомов различаются. Например, у ребенка с астмой могут быть все вышеперечисленные симптомы или только хронический кашель.
Что вызывает приступ астмы?
Многие факторы и действия могут вызвать симптомы астмы. Эти факторы называются триггерами, и они варьируются от человека к человеку.
Общие триггеры включают:
- табачный дым
- шерсть домашних животных или перхоть
- пыль
- пыльца
- плесень
- загрязнение
- тараканы
- дым от горящего дерева или травы
- инфекции носовых пазух и аллергия
- кислотный рефлюкс
- плохая погода, в том числе с грозой или повышенной влажностью
- ароматы
Некоторые люди обнаруживают, что симптомы астмы усиливаются во время физических упражнений, при простуде или при стрессе.
Профилактика
Для человека, страдающего частой или стойкой астмой, лучший способ предотвратить приступ - это принимать профилактические лекарства от астмы, назначенные врачом, даже если у них очень мало или легкие симптомы.
Любой, кому приходится использовать спасательный ингалятор более трех раз в неделю, должен встретиться со специалистом по астме, чтобы пересмотреть свой план лечения.
Людям с этим заболеванием рекомендуется определять свои триггеры и по возможности избегать их.
Также полезно отслеживать симптомы, поскольку приступы астмы часто начинаются медленно. Распознавание необычных симптомов может привести к более раннему пониманию надвигающегося приступа.
Поддержание здорового веса и отказ от курения также помогут предотвратить приступы, равно как и ежегодная вакцинация от гриппа.
Многие считают, что упражнения в холодную погоду могут вызвать симптомы астмы, потому что холодный воздух раздражает дыхательные пути в легких. Повязка вокруг рта шарфом поможет согреть воздух, прежде чем он попадет в легкие.
Перспективы
Лекарства от астмы нет, но человек может держать симптомы под контролем. Прием лекарств и обучение тому, как определять и избегать триггеров, являются наиболее эффективными способами предотвращения приступов астмы.
Приступы потенциально опасны для жизни. Для лечения приступа часто бывает достаточно ингалятора, но если симптомы не проходят, обратитесь за неотложной медицинской помощью.
Даже если в неотложной помощи не было необходимости, всем, у кого случился приступ астмы, рекомендуется обратиться к врачу.
