Что такое словесное оскорбление?
Словесное оскорбление происходит, когда кто-то неоднократно использует негативные или унизительные слова, чтобы получить или сохранить власть и контроль над кем-то другим.
Словесные оскорбления сами по себе могут не включать физического контакта, но они могут причинить эмоциональный или психологический вред и привести к насилию.
Продолжайте читать, чтобы узнать больше о словесном оскорблении, в том числе о различных типах, о том, как распознать его, об отношениях и окружении, на которое оно может повлиять, и о том, как с ним бороться.
Что такое словесное оскорбление?
Словесное оскорбление - это форма эмоционального оскорбления, при котором человек использует слова или угрозы, чтобы получить или сохранить власть и контроль над кем-либо. Когда человек подвергается словесным оскорблениям, это может заставить человека усомниться в собственном интеллекте, ценности или самооценке.
Словесное оскорбление обычно происходит, когда два человека находятся наедине, или когда другие не могут увидеть или остановить оскорбление. Словесные оскорбления могут иметь место в любых отношениях, и, как правило, это расчетливый коварный процесс, который со временем усиливается. Иногда предупреждающих знаков может не быть.
Как только оно начинается, оно становится обычной формой общения в отношениях. Словесные оскорбления могут также сопровождать другие виды эмоционального или психического насилия или приводить к ним.
Типы словесных оскорблений
Словесные оскорбления существуют в нескольких формах. Однако его может быть труднее обнаружить, чем другие виды злоупотреблений, потому что оно не оставляет видимых следов повреждений и может быть очень незаметным.
Во многих случаях виновные в словесных оскорблениях поднимают или исправляют другого человека. Это может привести к тому, что получатель будет полагать, что такое поведение является нормальным, что также может затруднить распознавание.
Некоторые распространенные типы словесных оскорблений включают:
Дисконтирование и газлайтинг
«Дисконтирование» означает отрицание чьих-либо прав на собственные мысли, эмоции или опыт. Обычно это подразумевает постоянное игнорирование и игнорирование чьих-то чувств.
Это может означать сказать кому-то, что они:
- слишком чувствительны
- по-детски
- у меня нет хорошего чувства юмора
- драматичны
Таким образом, дисконтирование может заставить кого-то подвергнуть сомнению свою собственную версию реальности и неуверенно понять, правильно или неправильно то, что он считает.
Это также может включать газлайтинг, когда преступник отрицает события или описывает их способом, настолько отличным от реальности, что человек, принимающий его, начинает думать, что он теряет память или разум.
Судить
Это включает в себя повторяющиеся негативные и осуждающие оценки, которые ставят под сомнение чье-то чувство собственного достоинства.
Как правило, осуждающее поведение предполагает, что преступник использует «вы» утверждения, такие как:
- «Ты никогда не будешь счастлив».
- "Тебе этого никогда не бывает".
- «Ты всегда расстроен без причины».
- «Ты такой негативный».
- «Ты не нравишься людям».
Использование слова «вы» в этом контексте может изолировать человека и нанести ему серьезный эмоциональный ущерб.
Обвинение
Человек, который использует этот тип словесного оскорбления, старается обвинить кого-то в вещах, которые он не может контролировать. Обвинение как форма злоупотребления может проявляться одним из нескольких способов.
Например, человек может винить в этом своего партнера:
- не получить прибавку
- забывая вещи
- разрушая их репутацию
- не заканчивая университет
Навешивание ярлыков
Этот тип словесного оскорбления предполагает, что кто-то называет кого-то отрицательными, унизительными или унизительными именами, например:
- глупый
- идиот
- бесполезный
- тупой
Преступник может попытаться замаскировать это насилие как «дразнить» или «использовать клички домашних животных».
Человек может также использовать обзывания, чтобы отрицательно относиться к чьей-либо этнической принадлежности, полу, расе, религии или состоянию здоровья.
Например, они могут сказать: «Женщины всегда такие эмоциональные» или: «Ты старый, кого ты волнуешь?»
Нездоровые аргументы
Все не соглашаются или время от времени спорят.
Однако при словесных оскорблениях споры или разногласия обычно переходят в крик и включают агрессивные комментарии. Один человек также может кричать, угрожать или унижать другого, пока не добьется своего или не почувствует, что «победил».
Удержание
Утаивание происходит, когда кто-то отказывается поделиться своими мыслями, чувствами или важной или личной информацией с другим, часто для того, чтобы привлечь больше внимания.
Это также может включать «молчаливое обращение», когда кто-то уходит от спора или разногласий и отказывается отвечать на звонки или текстовые сообщения, игнорируя кого-то по незначительным вопросам.
Снисходительность
Снисходительность возникает, когда кто-то неоднократно делает обидные заявления, которые, по их мнению, являются просто «шутками» или «сарказмом». Иногда эти «шутки» могут даже начинаться как смешные, но со временем становятся унизительными.
Примеры включают такие утверждения, как: «Ты всегда такой беспорядок… Я шучу!» или: «Ого, это отлично на тебе смотрится, это действительно подчеркивает твои большие бедра».
Манипуляции
Манипуляция происходит, когда человек неоднократно оказывает на кого-то давление, часто тонко. Они могут чувствовать, что это позволяет им приказать кому-то что-то сделать, не прерывая этого напрямую.
Примеры манипулятивных заявлений включают: «Если бы ты действительно заботился обо мне, ты бы сделал это» и «Если ты сделаешь это, все будут думать, что ты плохой человек».
Угрозы
Угрозы - это более прямая форма словесного оскорбления. Часто угрозы - это способ привлечь внимание или контролировать свое поведение.
Вот некоторые примеры угрожающих заявлений:
- «Если ты когда-нибудь уйдешь от меня, я причиню себе боль или заберу детей».
- «Я отдам вашу собаку, если вы это сделаете».
- «Ты останешься без работы, если будешь продолжать проявлять такие эмоции из-за ничего».
Ложные обвинения
Ложные обвинения возникают, когда человек неоднократно обвиняет кого-то в том, чего он не делал. Злоумышленник может также упомянуть о ситуациях, которые были разрешены давно.
Например, они могут сказать:
- "Вы, вероятно, задерживаетесь, потому что у вас роман".
- «Тебе всегда весело без меня».
- «Держу пари, ты носил это, чтобы привлечь внимание».
Тривиализация и подрыв
Это происходит, когда человек неоднократно делает заявления или комментарии, которые упрощают и подрывают чужие:
- мнения
- интересы
- Занятие
- стиль
- личные предпочтения
Это также может означать, что преступник подрывает или не соглашается практически со всем, что другой человек говорит, предлагает, делает или чувствует. Например, они могут сказать что-то вроде: «Твоя работа на самом деле не имеет значения, так кого волнует, если ты опоздаешь?» или: «Тебе это правда нравится? У тебя такой безвкусный вкус.
Со временем подобные утверждения могут заставить кого-то усомниться в своей способности делать правильный выбор. Это может заставить их думать, что они должны согласиться с решениями другого человека.
Отрицание или оправдание
Преступник также может постоянно отрицать, оправдывать или объяснять свое оскорбительное поведение. Они могут даже отказаться признать, что их поведение является оскорбительным, вредным или находится под их собственным контролем.
Например, они могут сказать: «У меня вспыльчивый характер, я не могу не рассердиться» или «Я не оскорбляю, я просто слишком сильно тебя люблю».
Круговые аргументы
Иногда для разрешения спора может потребоваться некоторое время. Однако в словесно оскорбительных отношениях они могут вращаться, казалось бы, бесконечными кругами, без видимого разрешения.
Эти аргументы могут быть утомительными и заставлять человека беспокоиться о том, что любое действие или событие может перезапустить весь процесс. Это может изменить их поведение или заставить их соглашаться со всем, что говорит или делает другой человек, чтобы избежать дальнейшего конфликта.
Узнайте больше о признаках эмоционального насилия здесь.
Отношения, в которых могут иметь место словесные оскорбления
Словесные оскорбления могут иметь место практически в любых отношениях. Например, это может произойти дома и на рабочем месте, в образовательных и социальных условиях. Тем не менее, словесные оскорбления кажутся наиболее распространенными в романтических отношениях с дисбалансом сил.
Отношения, обычно затрагиваемые словесными оскорблениями, включают отношения между:
- родители и их дети
- романтические партнеры
- начальники и сотрудники
- коллеги
- родственники
- медицинские работники и их пациенты или клиенты
- учителя или профессора и их ученики
- друзья
- соседи по комнате
Признаки словесного оскорбления
Словесные оскорбления бывает трудно обнаружить по нескольким причинам.
Например, большинство видов жестокого обращения происходит за закрытыми дверями и включает стратегии, которые скрывают или дискредитируют насилие, побуждая принимающего человека почувствовать, что насилие является его ошибкой, заслуженным или неподконтрольным преступнику.
Дискредитация и сокрытие насилия может даже вызвать у человека ощущение, будто этого вообще не было.
Однако, как правило, человек, который неоднократно использует слова, чтобы напугать, подорвать, унизить, унизить или дискредитировать кого-либо, подвергается словесному оскорблению.
Некоторые общие признаки словесного оскорбления включают:
- говорить кому-то, что они «всегда неправы», или не соглашаться со всем, что они говорят или делают
- неоднократные негативные комментарии или преуменьшение чьих-либо личных предпочтений, чувств или мыслей
- обвинять другого человека в его собственном поведении, действиях или вещах, которые он не может контролировать
- неоднократно обвиняя кого-то в том, чего он не делал
- начало споров или разговоров, которые, кажется, никогда не имеют разрешения, которые могут затянуться и создать напряженность
- угрожая кому-то
- рассказывать кому-то, что они могут и не могут делать, прямо или косвенно
- называть кого-то отрицательными именами или использовать унижения или оскорбления, иногда на основании таких факторов, как пол, возраст или уровень образования
- попытка контролировать решения, действия или другие элементы жизни другого человека
- заставлять кого-то сомневаться в собственной самооценке, мыслях и убеждениях
Хотя такое поведение обычно проявляется за закрытыми дверями, некоторые могут проявляться и на открытом воздухе, хотя они могут быть очень незаметными.
Узнайте здесь, как распознать признаки жестокого обращения с детьми.
Способы преодоления словесных оскорблений
Устные оскорбления трудно устранить. Как только это начинается, это становится образцом в отношениях, и большинство преступников будут отговаривать, физически предотвращать или угрожать кому-то, чтобы помешать им говорить с другими о проблеме.
Со временем словесные оскорбления могут повлиять на чью-то самооценку и изолировать их, что затрудняет обращение за помощью.
Важно помнить, что лучший способ преодолеть словесное оскорбление будет зависеть от множества индивидуальных и ситуативных факторов. Например, если коллега кажется оскорбительным в устной форме, кто-то может сообщить об этом в отдел кадров своей компании за советом о том, как действовать в этой ситуации.
Однако обычно - независимо от обстоятельств - после того, как начались словесные оскорбления, со временем они усугубляются. Иногда это может перерасти в физическое насилие или другие виды эмоционального насилия. Также важно помнить, что люди, которые словесно оскорбляют других, обычно делают это, чтобы получить власть или контроль над ними.
Люди, которые оскорбляют словесно, также склонны испытывать множественные чувства в форме гнева. Они часто отрицают или подавляют свои истинные чувства, поэтому спорить с ними о их поведении редко удается.
Шаблон словесного оскорбления очень трудно сломать без посторонней помощи или ограниченного контакта. Людям, которые подвергаются любому типу словесного оскорбления, следует попытаться получить помощь как можно скорее, чтобы остановить эту модель и предотвратить ее прогрессирование в сторону других форм жестокого обращения и развитие таких состояний, как депрессия или тревога.
Это может включать установление четких границ, например отказ от оскорбительных аргументов или сокращение контактов с человеком. Людям, планирующим бороться со словесными оскорблениями, следует также составить план безопасности или выхода с кем-то, кому они доверяют и который полностью понимает ситуацию, особенно в случаях с участием детей и домашних партнеров.
Людям, которые подвергаются словесному насилию, часто также может помочь терапия, проводимая сертифицированным психотерапевтом-консультантом, особенно тем, кто специализируется на травмах, посттравматическом стрессовом расстройстве, тревоге или эмоциональном насилии.
Есть также много организаций, которые помогают людям справиться со словесными оскорблениями. Чтобы получить помощь, люди могут связаться с:
- Национальная горячая линия по вопросам домашнего насилия (для злоупотреблений со стороны партнера): позвоните по телефону 1-800-799-7233 или 1-800-787-3224 или воспользуйтесь LiveChat
- loveisrespect.org (для расширения прав и возможностей молодежи): позвоните по телефону 1-866-331-9474, отправьте текстовое сообщение LOVEIS на номер 22522 или воспользуйтесь круглосуточным чатом.
- Институт издевательств на рабочем месте
- Prevent Child Abuse America (для родителей и опекунов): звоните 1-800-244-5373
- Childhelp (для детей): звоните 1-800-422-4453
Резюме
Словесное оскорбление происходит, когда человек использует слова, чтобы напугать, унизить, унизить или изолировать кого-то еще, обычно в попытке получить или сохранить контроль или власть над ним.
Оно может причинить психологический вред и проявляется менее очевидным образом, чем другие формы жестокого обращения.
Людям, которые думают, что они подвергаются словесным оскорблениям, следует попытаться безопасно обратиться за помощью, чтобы остановить привычку оскорблений и предотвратить их дальнейшее развитие.
Это может включать разговор с доверенным взрослым или авторитетом, обращение за советом, установление границ отношений или использование сетей или организаций поддержки жестокого обращения.
