Что может вызвать боль в плече?

Плечо - очень гибкий сустав, состоящий из нескольких сухожилий, связок и мышц, работающих вместе. Если боль может возникнуть в результате травм, общего износа и ряда воспалительных состояний.

Плечо состоит из трех костей:

• плечевая кость, которая является костью плеча
• лопатка, которая является лопаткой
• ключица, которая является ключицей

Верхняя часть плеча входит в суставную впадину, круглую впадину в лопатке. Набор мышц и сухожилий, называемый вращающей манжетой, удерживает плечевой сустав на месте и обеспечивает подвижность и стабильность.

В этой статье мы рассмотрим некоторые распространенные причины боли в плече и способы их лечения. Мы также рассказываем, когда следует обратиться к врачу, поставить диагноз и позаботиться о себе.

Тендинит

Тендинит вызывает боль в плечевом суставе.

Тендинит - это воспаление сухожилия, связки, соединяющей мышцы и кости друг с другом.

В плече тендинит обычно поражает сухожилия вращательной манжеты плеча или те, которые соединяют лопатку с двуглавой мышцей. Воспаление этих сухожилий может вызвать боль в плечевом суставе, а кожа в этой области может казаться покрасневшей и опухшей.

Тендинит может быть острым или хроническим. Острый тендинит обычно возникает в результате травм или чрезмерной нагрузки на плечевой сустав. Заболевания, поражающие кости, такие как артрит, могут привести к хроническому тендиниту.

Уход

Отдых сустава - важный шаг в лечении тендинита. Прикладывание пакета со льдом к этой области на 20 минут несколько раз в день также может помочь облегчить боль. Важно обернуть пакет со льдом полотенцем, а не прикладывать его непосредственно к коже.

Прием безрецептурных нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), таких как ибупрофен, аспирин или напроксен, также может помочь уменьшить боль и отек.

Узнайте больше о тендините, включая типы и факторы риска, здесь.

Бурсит

Бурсит - это воспаление сумок, которые представляют собой небольшие наполненные жидкостью мешочки, которые действуют как подушки между костями и мягкими тканями в суставах.

Бурсит обычно возникает в результате травм, чрезмерной нагрузки и повторяющихся движений суставов. Однако инфекции и воспалительные состояния, такие как артрит и подагра, также могут вызывать воспаление синей сумки.

Воспаление сумки между вращающей манжетой и лопаткой называется субакромиальным бурситом. В вращательной манжете плеча бурсит может иногда развиваться одновременно с тендинитом.

Бурсит плеча может вызвать болезненность и болезненность, которые могут ограничивать движения руки и затруднять повседневную деятельность.

Уход

Часто люди могут лечить бурсит дома, отдыхая, прикладывая пакет со льдом и принимая безрецептурные препараты, такие как ибупрофен, напроксен или аспирин.

Людям с тяжелым бурситом врач может порекомендовать сделать инъекции стероидов или пройти процедуру по удалению жидкости из внутренней сумки. Если бурсит вызван инфекцией, врач может назначить антибиотики.

В редких случаях человеку может потребоваться операция по удалению пораженной сумки.

Узнайте больше о бурсите плеча здесь.

Разрыв сухожилия

Иногда сухожилия могут расколоться или разорваться. Это повреждение может быть частичным, или сухожилие может полностью отделиться от кости.

Разрыв сухожилия может возникнуть в результате травм, постоянного чрезмерного использования и общего износа плеча с возрастом.

В плече разрывы обычно поражают сухожилия вращательной манжеты плеча и двуглавой мышцы. Разрывы сухожилий могут вызвать боль, отек, слабость или снижение подвижности руки.

Уход

Обычно для лечения разрывов сухожилий плеча в домашних условиях:

• отдых для плеча и отказ от действий, которые могут усугубить симптомы
• прикладывать к пораженному участку пакет со льдом на 20 минут несколько раз в день
• прием безрецептурных препаратов, таких как ибупрофен и напроксен

Врач также может предложить попробовать укрепляющие упражнения или физиотерапию. Если разрыв сухожилия не улучшается с помощью этих методов лечения, врач может порекомендовать инъекции стероидов или операцию.

Удар

Удар плеча - это когда верхняя часть лопатки или акромион трется о сухожилия вращающей манжеты и сумку, когда человек поднимает руку.

Удар может ограничить движение, вызвать боль и слабость в руке, а также привести к бурситу и тендиниту.

Уход

Лечение поражения плеча обычно включает отдых, прием НПВП и физиотерапию или трудотерапию. Однако улучшение симптомов может занять несколько недель или месяцев.

Если симптомы человека не поддаются лечению, врач может порекомендовать инъекции стероидов или операцию.

Вывих

Если человек думает, что вывихнул плечо, ему следует обратиться в отделение неотложной помощи.

Вывих плеча возникает, когда кость плеча выскальзывает из плечевой впадины.

Полный вывих происходит, когда кость полностью выходит из лунки. Под вывихом понимается когда кость лишь частично выходит из лунки.

Вывих плеча может быть очень болезненным и обычно мешает движению пораженной руки. Плечо также может казаться деформированным, или под кожей может появиться выпуклость в том месте, где кость вышла не на своем месте.

Вывих плеча обычно возникает из-за травмы, например, во время занятий контактными видами спорта. Вывих может повредить сустав и окружающие соединительные ткани, что может сделать человека более уязвимым для будущих вывихов.

Врачи называют повторяющиеся вывихи плеча хронической нестабильностью плеча.

Уход

Всем, кто подозревает вывих плеча, следует обратиться в отделение неотложной помощи. Человек не должен сам пытаться вернуть плечо на место, так как это может повредить сустав или окружающие ткани.

После того, как медицинский работник вернет кость обратно в гнездо, для полного заживления вывихнутого плеча может потребоваться несколько месяцев.

Варианты лечения обычно включают отдых, прием НПВП и занятия физиотерапией для укрепления мышц плеча. Это может потребовать хирургического вмешательства, особенно если оно повторяется.

Остеоартроз

Остеоартрит - это дегенеративное заболевание, при котором хрящ в суставах постепенно разрушается. Остеоартрит обычно поражает колени, бедра и руки, но может поражать любые суставы тела, включая плечо.

Симптомы остеоартрита, как правило, со временем ухудшаются и включают отек, боль, скованность и снижение подвижности сустава.

Человек может также заметить ощущение скрежета при движении плеча.

Предыдущие травмы и общий износ по мере взросления могут привести к остеоартриту.

Уход

В настоящее время нет лекарства от остеоартрита, поэтому лечение направлено на облегчение симптомов, улучшение подвижности и замедление прогрессирования состояния.

Варианты лечения включают:

• изменение повседневной активности, чтобы уменьшить боль
• занятие физиотерапией или трудотерапией для укрепления и растяжения мышц, поддерживающих плечо
• прикладывать пакет со льдом или грелку на 20 минут два или три раза в день, чтобы облегчить боль и воспаление
• использование безрецептурных препаратов, в том числе НПВП, обезболивающих кремов и мазей
• принимать рецептурные лекарства для облегчения боли
• инъекция стероида в плечевой сустав
• перенесение хирургического вмешательства, называемого тотальным артропластикой плеча, при котором заменяется пораженный плечевой сустав.

Узнайте больше об остеоартрите, включая факторы риска и лекарства, которые нужно попробовать, здесь.

Переломы

Сильные удары по плечу могут сломать или сломать кости. Переломы обычно вызывают сильную боль, отек и синяки.

Падения, спортивные травмы и автомобильные аварии - частые причины переломов плеча.

Уход

Люди, которые подозревают, что у них сломана кость плеча, должны немедленно обратиться к врачу или обратиться в отделение неотложной помощи, если это серьезно.

Лечение перелома плеча может включать ношение повязки в течение нескольких недель, пока кость заживает.

Людям с тяжелыми переломами может потребоваться операция по восстановлению кости с использованием пластин, винтов или проволоки. Им даже может потребоваться полное эндопротезирование плеча.

Врачи обычно назначают курс физиотерапии или трудотерапии для ускорения выздоровления.

Узнайте больше о переломах здесь.

Когда обратиться к врачу

Человеку следует обратиться к врачу по поводу боли в плече, которая не проходит после нескольких дней отдыха пораженной руки. Также обратитесь к врачу, если боль сильная, повторяется или возникает после травмы.

Людям с вывихом плеча или тяжелой травмой следует обращаться в отделение неотложной помощи.

Диагностика

Врач обычно начинает с того, что спрашивает человека об их симптомах и истории болезни. Затем они могут провести физический осмотр пораженного плеча и проверить диапазон его движений.

Врач также может назначить анализы, чтобы лучше понять причину боли в плече человека. Сюда могут входить визуальные тесты, такие как рентген, МРТ, ультразвук или компьютерная томография.

Такие тесты создают изображение сложных структур внутри плеча и позволяют врачу выявить такие проблемы, как остеоартрит и переломы.

Общий уход за собой

Первым шагом к лечению боли в плече обычно является отдых, который может потребовать от человека на несколько дней изменить свою деятельность, чтобы не перенапрягать сустав и не усугубить симптомы.

Прием безрецептурных болеутоляющих, таких как ибупрофен и напроксен, может помочь справиться с болью и уменьшить отек. Ацетаминофен может облегчить боль.

Слегка растягивая и тренируя плечо, люди также могут как можно быстрее вернуться к своей повседневной деятельности после травмы.

Американская академия хирургов-ортопедов рекомендует выполнять маятниковую и перекрестную растяжку рук, если такое движение возможно, 5 или 6 дней в неделю до полного заживления плеча.

Чтобы сделать растяжку маятника:

1. Наклонитесь вперед и положите одну руку на стол, а другая рука свободно свисает сбоку. Колени должны быть мягкими, а спина прямой.
2. Плавно раскачивайте свободную руку вперед и назад.
3. Затем покачивайте рукой из стороны в сторону.
4. Наконец, сделайте круговое движение рукой.
5. Сделайте по 10 махов каждого типа, затем переключитесь на другую руку и повторите.

Ежедневное выполнение перекрестной растяжки рук может способствовать восстановлению после травмы.

Чтобы сделать перекрестную растяжку рук:

1. Расслабьте плечи.
2. Поднимите одну руку вверх и вытяните ее горизонтально через грудь, вытягивая ее до упора.
3. Другой рукой держите предплечье, а не локоть.
4. Удерживайте это растяжение 30 секунд.
5. Сделайте по четыре повторения с каждой стороны.

Резюме

Плечо - очень сложный сустав, что делает его особенно уязвимым для повреждений. Причины боли в плече могут включать травмы, общий износ и воспалительные состояния, такие как остеоартрит.

Лечение боли в плече во многом зависит от причины проблемы. Тем не менее, человек обычно может лечить легкую боль в плече дома, отдыхая, прикладывая пакеты со льдом и принимая безрецептурные лекарства.

Людям с сильной болью или болью, которая не проходит при лечении в домашних условиях, следует обратиться к врачу. Также немедленно обратитесь к врачу при вывихе плеча и других серьезных травмах.