Настоящая мужская менопауза?

Женская менопауза знаменует собой конец женского репродуктивного цикла. Тем не менее, с возрастом мужчины испытывают ряд симптомов и изменений, которые некоторые сравнивают с последствиями менопаузы.

Это состояние упоминается в некоторой литературе как «андропауза». Однако этот ярлык вводит в заблуждение, и определение симптомов, причин и методов лечения до сих пор неясно.

Согласно статье в журнале Социальная история медицины, мужская менопауза, или андропауза, была широко обсуждаемой темой с конца 1930-х до середины 1950-х годов, но современные исследователи утверждают, что без четких границ андропауза не является полезным диагнозом.

Однако старение по-прежнему оказывает влияние на мужской организм, в том числе регулярно снижается уровень тестостерона.

В этой статье мы исследуем влияние старения на гормоны у мужчин и шаги, которые можно предпринять, чтобы уменьшить влияние старения на мужское здоровье.

Настоящая ли «мужская менопауза»?

С возрастом мужчины испытывают ряд физических изменений, но они не считаются формой менопаузы.

Хотя пожилой возраст действительно влияет на уровень половых гормонов у мужчин, относить этот процесс к женской менопаузе неточно.

Некоторые исследователи вместо этого связывают симптомы с состоянием, называемым снижением андрогенов у стареющих мужчин (ADAM), или гипогонадизмом с поздним началом. Это происходит естественным образом, когда гонады или органы, вырабатывающие половые клетки, начинают стареть и терять функцию.

Заболевание поражает только 2,1 процента мужчин, в то время как менопауза является естественной частью женского полового развития. Эта распространенность увеличивается с возрастом, но все еще не является стандартным этапом в развитии мужчин.

Врач предложит диагноз гипогонадизма с поздним началом, когда мужчина демонстрирует три сексуальных симптома и уровень андрогенов ниже 11 наномолей на литр (нмоль).

Для получения дополнительной информации и ресурсов по мужскому здоровью, подтвержденных исследованиями, посетите наш специализированный центр.

Симптомы

Менопауза у женщин означает резкое падение уровня эстрогена и прогестерона, основных женских репродуктивных гормонов, которые значительно снижаются за относительно короткий период времени.

Симптомы состояний, которые люди часто называют мужской менопаузой, проявляются медленнее, незаметнее и менее серьезно, чем при менопаузе.

Снижение уровня мужского гормона или тестостерона менее серьезное, чем падение уровня гормона у женщин во время менопаузы.

К разнообразным признакам и симптомам, которые некоторые люди приписывают мужской менопаузе, относятся:

• приливы
• капризность и раздражительность
• скопление жира в области живота и груди
• потеря мышечной массы
• сухая, тонкая кожа
• чрезмерное потоотделение

Исследование в Медицинский журнал Новой Англии (NEJM) определяет наиболее распространенные симптомы мужской менопаузы как снижение либидо, более низкую частоту утренних эрекций и эректильную дисфункцию.

В исследовании перечислены другие симптомы, которые включают потерю энергии, неспособность пройти более 1 километра или 0,62 мили, а также трудности с выполнением тяжелых физических задач, таких как бег или подъем тяжелых предметов.

Стоять на коленях, наклоняться и наклоняться также может стать труднее.

Депрессия и усталость также могут возникнуть в результате изменения уровня мужских гормонов.

Причины

После того, как мужчина достигает 30-летнего возраста, уровень тестостерона постепенно снижается, в среднем на один процент ежегодно.

Однако врачи не считают, что нормальное возрастное снижение уровня тестостерона лежит в основе симптомов мужской менопаузы. Если бы это было связано с симптомами, каждый мужчина испытал бы их, а это не так.

Отсутствие физических упражнений может привести к снижению уровня тестостерона у пожилых мужчин.

Это сложное состояние, которое может вызывать разные симптомы у разных людей. Хотя эти симптомы часто возникают у пожилых мужчин со снижением уровня тестостерона, они, как правило, возникают у пожилых мужчин с сердечными заболеваниями, ожирением, высоким кровяным давлением и диабетом 2 типа.

Это говорит о том, что изменение уровня мужских гормонов не единственная причина этого состояния.

К другим факторам риска относятся основные проблемы со здоровьем, такие как:

• недостаток упражнений
• курение
• потребление алкоголя
• стресс
• беспокойство
• недосыпание

Эректильная дисфункция может быть результатом изменений в кровеносных сосудах или нервных проблем.

Некоторые мужчины испытывают психологическое воздействие «кризиса среднего возраста», когда их беспокоят профессиональные и личные вехи. Это может быть причиной депрессии, которая может вызвать ряд факторов, приводящих к физическим симптомам ADAM.

Недостаток сна, плохое питание и отсутствие физических упражнений, курение и употребление алкоголя, а также низкая самооценка также могут способствовать этому.

Гипогонадизм - это состояние, при котором яички не вырабатывают достаточного количества гормонов. У молодых мужчин это может привести к задержке полового созревания. Если он развивается в более старшем возрасте, возможно, связанный с ожирением или диабетом 2 типа, могут возникнуть симптомы ADAM.

Диагностика

В одном исследовании описывается, как мужская менопауза стала медикаментозной, но не в результате научных исследований, а в результате «модели, закрепленной непрофессионалами и популяризаторами медицины».

Врач вряд ли диагностирует мужскую менопаузу. Он представляет собой набор симптомов, по которым нет единого мнения.

Эти симптомы могут возникать из-за ряда факторов образа жизни или основных заболеваний.

Уход

Поскольку у этого состояния нет четкого определения, мужчины, которые испытывают эти физические изменения, будут получать лечение в соответствии с их симптомами.

Человек с ожирением получит поддержку по контролю веса и режиму физических упражнений. Возможно, им также придется скорректировать свое питание и придерживаться сбалансированной и питательной диеты.

Тщательное соблюдение диеты может уменьшить последствия старения у мужчин.

Людям с диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями потребуется соответствующее лечение основного заболевания. Похоже, что контроль уровня глюкозы в крови уменьшает симптомы.

Врачи проведут подробный осмотр обнаруженных симптомов, таких как эректильная дисфункция и усталость, для выявления сердечно-сосудистых заболеваний, включая анализы крови и сканирование.

Они могут направить человека с признаками депрессии или тревоги к психологу или психиатру, который может назначить антидепрессанты, психотерапию или и то, и другое.

Врач может порекомендовать терапию тестостероном, но эффективность этого лечения неясна. Терапия тестостероном может увеличить риск закупорки мочевыводящих путей и рака простаты. Он также может усугубить ишемическую болезнь сердца, эпилепсию и апноэ во сне.

В 2015 году FDA постановило, что многие добавки с тестостероном и витаминами, утверждающие, что они поддерживают мужскую менопаузу, часто не содержат рекомендуемых компонентов и могут увеличить риск развития рака простаты и сердечно-сосудистых заболеваний.

Поговорите с врачом о том, как управлять симптомами старения и возрастными заболеваниями.

Забрать

Недостаточно данных для определения «мужской менопаузы» как диагностируемого заболевания.

Однако ADAM - это дефицит тестостерона, мужского полового гормона, который может иметь эффекты, аналогичные «мужской менопаузе». Состояния, связанные с низким уровнем тестостерона, могут быть сложными и проявляться по-разному у разных людей.

Врачи не диагностируют мужской климакс.

Однако образ жизни, включающий сбалансированную диету, регулярные физические упражнения и минимальное употребление табака и алкоголя, может улучшить чувство благополучия и уменьшить физические симптомы старения у мужчин.

Лечение основных заболеваний также может уменьшить последствия.

Вопрос:

Есть ли диета, которая может уменьшить сексуальные проблемы у пожилых мужчин?

А:

Разнообразная и сбалансированная диета, богатая питательными микроэлементами, витаминами и здоровыми источниками белка и жира, необходима для предотвращения потери мышечной массы и поддержания хорошего здоровья сердечно-сосудистой системы.

Поддержание здорового веса и предотвращение таких осложнений, как сосудистые заболевания и диабет, являются ключевыми факторами, позволяющими продолжать наслаждаться всеми сферами жизни, включая сексуальное здоровье, по мере взросления мужчин.

Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет.