Как снизить риск астмы

Астма делает дыхательные пути людей гиперреактивными, заставляя их уменьшаться в размерах и часто приводя к затрудненному дыханию. Хотя не всегда можно предотвратить астму, люди могут стараться избегать таких факторов риска, как курение, избыточный вес и длительное воздействие загрязненного воздуха.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), астма является причиной около 10 смертей в день в Соединенных Штатах.

Хотя астма поражает как детей, так и взрослых, у взрослых вероятность умереть от астматических осложнений в четыре раза выше, чем у молодых людей.

Таким образом, предотвращение симптомов астмы, когда это возможно, жизненно важно. Ниже приведены некоторые факторы риска астмы, которых можно избежать.

1. Курение

Курение и пассивное курение могут вызвать симптомы астмы.

Воздействие сигаретного дыма из первых рук может вызвать раздражение дыхательных путей и повысить вероятность того, что у человека, страдающего астмой, будут более частые и тяжелые симптомы.

Это также верно в отношении пассивного курения. Даже когда люди курят вне дома или в машине, оставшийся дым и химические вещества могут подвергнуть других воздействию пассивного курения.

По данным Американской ассоциации легких, дети, чьи матери курят сигареты во время беременности, также подвержены большему риску астмы, чем дети, матери которых не курят.

2. Ожирение

Врачи еще не уверены в первопричине, но ожирение, похоже, связано с астмой. Ученые выдвинули теорию о том, что ожирение может вызвать воспаление в организме, в том числе в дыхательных путях, что приводит к астме.

Ожирение увеличивает количество определенных воспалительных факторов, которые могут увеличить количество лейкоцитов в организме. Это может вызвать воспаление и раздражение дыхательных путей.

3. Загрязнение воздуха

Люди, живущие в городских районах, где больше дыма и смога, чаще болеют астмой. Смог - это более темное загрязнение воздуха, которое, как правило, присутствует в больших городах с большим количеством автомобилей и заводов.

Озон, который является основным компонентом смога, может вызывать симптомы астмы, такие как хрипы и одышка.

Помимо озона, смог содержит двуокись серы, которая может раздражать дыхательные пути и вызывать приступы астмы.

4. Профессиональное облучение

Ученые связывают воздействие раздражителей, таких как пестициды, с повышенным риском астмы. Этот риск распространяется не только на тех, кто работает с пестицидами, например, фермеров.

Фактически, к другим группам риска относятся:

• дети работников пестицидов, которые хранят оборудование рядом с домом или носят одежду с остатками пестицидов
• люди, которые живут рядом с обработанными пестицидами территориями или заводами
• люди, которые живут в сельскохозяйственных районах, где вероятно распыление пестицидов в помещении или на открытом воздухе

Воздействие агрессивных химикатов, таких как чистящие средства, также может быть фактором риска астмы. Это особенно актуально для распыляемых чистящих средств, которые попадают в воздух.

5. Аллергия.

Перхоть домашних животных может вызвать аллергическую астму.

Аллергены, такие как перхоть домашних животных и пыльца, могут вызывать приступы астмы. Люди, страдающие аллергическими заболеваниями, такими как экзема и аллергический ринит, чаще болеют астмой.

В результате избегание аллергических триггеров может помочь предотвратить астматические реакции.

Примеры аллергенов, которые могут вызвать астму:

• перхоть домашних животных
• пылевые клещи
• плесень
• пыльца

Если определенные аллергены вызывают симптомы астмы, по возможности важно избегать этих триггеров.

6. Респираторные инфекции.

У детей с астмой и инфекциями верхних дыхательных путей чаще возникают хрипы. Во время инфекции верхних дыхательных путей, например, простуды, дыхательные пути могут быть более подвержены хрипу, что может привести к симптомам астмы.

Хотя не всегда можно предотвратить инфекции верхних дыхательных путей, крайне важно принять меры для предотвращения заболеваний у детей. Лицо, осуществляющее уход, может добиться этого, поощряя частое мытье рук и избегая контакта с людьми, страдающими простудой или другими респираторными инфекциями.

История семьи

Ученые обнаружили более 100 генов, потенциально ответственных за астму. Итальянский педиатрический журнал. Однако ни один ген сам по себе не вызывает астму.

Согласно исследованиям, опубликованным в журнале, некоторые исследования показывают, что 35–95 процентов людей с семейным анамнезом астмы заболеют этим заболеванием. Педиатрия и неонатология.

Хотя изменить семейный анамнез невозможно, люди могут знать, что другие члены их семьи страдают астмой, и обращаться за лечением, если у них появляются симптомы, напоминающие астму.

Такие люди также могут избегать распространенных триггеров астмы, если знают, что у них есть генетическая предрасположенность к этому заболеванию.

Лечение и профилактика

Детские прививки могут помочь предотвратить респираторные инфекции.

Некоторые стратегии, помогающие предотвратить симптомы астмы, включают:

• бросить курить и воздерживаться от курения в окружении других, особенно детей
• избегать общественных мест, где курят сигареты
• ограничение пребывания на открытом воздухе в дни с сильным смогом или задымлением
• поощрение диеты с высоким содержанием фруктов, овощей, цельного зерна и нежирного белка
• поощрение детских вакцинаций, которые могут предотвратить распространенные респираторные инфекции, которые могут привести к ухудшению симптомов астмы
• избегать аллергенов, вызывающих приступы астмы, таких как перхоть домашних животных, пылевые клещи, плесень и пыльца

Человеку следует подумать о разговоре со своим врачом, если он считает, что аллергены вызывают у него астму.

Распознавание симптомов астмы, таких как хрипы, кашель, усиливающийся ночью, и одышка, имеет жизненно важное значение, поскольку может помочь людям найти подходящие методы лечения этого состояния.

По оценкам Американской академии аллергии, астмы и иммунологии, примерно 75 процентов тяжелых приступов астмы можно предотвратить.

Врачи могут назначить множество различных видов лечения и комбинаций, чтобы помочь человеку вылечить астму. Сюда входят ингаляторы для открытия дыхательных путей, стероидные препараты для уменьшения воспаления и другие пероральные препараты, которые помогают снизить реактивность дыхательных путей.

Если человек принимает их постоянно, лекарства наряду с профилактическими мерами могут помочь предотвратить возникновение приступов астмы.

Резюме

Астма может повлиять на качество жизни человека и вызвать серьезное респираторное расстройство, которое иногда может быть опасным для жизни. Знание факторов риска и триггеров этого состояния может помочь человеку принять меры по профилактике.

Если у человека астма или его беспокоят факторы риска, важно, чтобы он поговорил со своим врачом о том, как последовательно и эффективно управлять своими симптомами.