ПОХМЕЛЬЕ: МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ И ПРИЧИНЫ - АЛКОГОЛЬ - НАРКОМАНИЯ - НЕЛЕГАЛЬНЫЕ НАРКОТИКИ

Как вылечить похмелье

Похмелье - это симптомы, возникающие в результате употребления алкоголя, обычно на следующий день. Абсолютного излечения не существует, но люди могут предпринять шаги для облегчения многих симптомов.

Употребление алкоголя вызывает похмелье по ряду причин, включая обезвоживание, нарушение электролитного баланса, плохой сон и воспаление.

Тяжесть похмелья тесно связана с тем, сколько алкоголя выпил человек и сколько он спал.

Невозможно сделать общий прогноз относительно того, какое количество алкоголя приводит к похмелью. Связь зависит от индивидуальных и ситуативных факторов, включая сон, гидратацию и ритм приема алкогольных напитков.

В этой статье мы исследуем причины похмелья и способы уменьшить симптомы. Мы также смотрим на факторы, влияющие на их серьезность.

Есть лекарство?

При похмелье важно пить много воды.

Хотя абсолютного лекарства от похмелья не существует, люди могут уменьшить симптомы, выспавшись, выпив воду, употребив питательную пищу и восстановив электролиты.

Прием безрецептурных нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП) может помочь уменьшить воспаление. Это может помочь при головных болях, дискомфорте при пищеварении и болях в теле.

Похмелье должно пройти. Это включает в себя саморегуляцию организма, когда алкоголь покидает кровоток.

В подавляющем большинстве случаев симптомы похмелья проходят примерно через 24 часа.

Следующее может помочь уменьшить симптомы:

Питьевая вода: алкоголь заставляет человека чаще мочиться, что часто приводит к обезвоживанию, и в этом случае крайне важно восстановить водный баланс организма.
Употребление питательной пищи: здоровая пища дает организму топливо, питательные вещества и антиоксиданты, которые могут помочь выздоровлению.
Употребляйте мягкую пищу: когда похмелье связано с расстройством желудка, попробуйте мягкую пищу, повышающую уровень сахара в крови, например хлеб.
Употребление фруктов: фруктоза во фруктах помогает организму расщеплять алкоголь.
Отдых: сон помогает ускорить выздоровление.
Прием лекарств: НПВП, антациды и некоторые обезболивающие могут облегчить симптомы похмелья.

Человек с похмельем не должен принимать обезболивающие или другие препараты, содержащие парацетамол. Этот ингредиент, как и алкоголь, может перенапрягать печень, поэтому важно избегать их сочетания.

Многие так называемые лекарства от похмелья неэффективны. Среди них метод «собачьей шерсти», который предполагает употребление большего количества алкоголя для облегчения похмелья. Медицинские работники не рекомендуют этот метод, поскольку он может только продлить симптомы.

Узнайте больше о продуктах, которые следует есть и которых следует избегать при похмелье, и об эффективных домашних средствах от похмелья.

Симптомы

Симптомы похмелья обычно начинаются при значительном снижении уровня алкоголя в крови. Обычно это происходит на следующее утро после питья.

Симптомы похмелья включают:

налитые кровью глаза
чрезмерная жажда
головная боль
боли тела
чувствительность к свету и звуку
неприятный запах изо рта, известный как галитоз
избыток слюны, известный как гиперсаливация
проблемы с концентрацией
усталость
беспокойство
плохое настроение
быстрое сердцебиение
головокружение
тошнота, рвота или диарея
дрожь или тряска

Если симптомы похмелья серьезны - во время или после запоя, у человека может быть алкогольное отравление. Это неотложная медицинская помощь.

Если у кого-то наблюдаются следующие симптомы отравления алкоголем, как можно скорее обратитесь за медицинской помощью:

нерегулярное дыхание
медленное дыхание или менее 8 вдохов в минуту
низкая температура тела
очень бледная или синюшная кожа
непрерывная рвота
путаница
припадки или припадки
бессознательное состояние

Симптомы отравления алкоголем могут различаться по степени тяжести. Некоторые люди испытывают одни симптомы сильнее, чем другие.

Причины

Употребление алкоголя вызывает похмелье по следующим причинам:

Обезвоживание: алкоголь является мочегонным средством - он заставляет человека чаще мочиться, что может вызвать жажду, головокружение и другие симптомы обезвоживания.

Реакция иммунной системы: алкоголь может вызвать воспалительную реакцию иммунной системы, что может повлиять на аппетит, концентрацию внимания и память.

Раздражение желудка: алкоголь увеличивает выработку желудочной кислоты и замедляет скорость его опорожнения - комбинация, которая может вызвать тошноту, рвоту и другие проблемы с пищеварением.

Снижение уровня сахара в крови: когда человек употребляет алкоголь, уровень сахара в его крови может резко упасть, что в некоторых случаях приводит к шаткости, капризности, усталости, общей слабости и даже судорогам.

Расширенные кровеносные сосуды: употребление алкоголя может вызвать расширение кровеносных сосудов, что может вызвать головные боли.

Плохое качество сна: алкоголь может вызвать нарушение сна или его неглубокий сон, что может усилить симптомы похмелья и способствовать усталости, затуманиванию мозга и плохому настроению.

Конгенеры: эти побочные продукты брожения ответственны за большую часть вкуса и аромата дистиллированных напитков, таких как виски и джин, и способствуют появлению симптомов похмелья.

Токсичные побочные продукты: когда организм расщепляет алкоголь, он производит токсины, которые могут вызвать или усугубить многие симптомы похмелья.

Организму нужно время, чтобы переработать алкоголь. Употребление большего количества алкоголя до того, как организм сможет переработать уже присутствующий алкоголь, увеличивает вероятность похмелья.

Предотвращение похмелья

Единственный способ предотвратить похмелье - полностью отказаться от алкоголя или пить его в умеренных количествах, давая организму достаточно времени, чтобы обработать алкоголь, прежде чем употреблять больше.

Уровень толерантности у каждого человека разный, поэтому «умеренность», вероятно, несколько отличается от человека к человеку. Терпимость зависит от генетики, телосложения, пола и других факторов.

Кроме того, человек может снизить риск похмелья, выпив много воды вместе с любыми алкогольными напитками или приняв пищу после употребления алкоголя.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) предостерегают от употребления более чем: