Сколько напитков с кофеином нужно, чтобы вызвать мигрень?
Что вызывает мигрень? Ученые, изучающие потребление кофеина, подсчитали, что употребление трех или более напитков с кофеином увеличивает вероятность возникновения мигрени в один и тот же день.
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), головные боли являются одними из наиболее распространенных поражений нервной системы.
Мигрень - это форма первичного расстройства, связанного с головной болью.
Термин «первичный» относится к тому факту, что основные причины неясны.
В Соединенных Штатах 12% населения (39 миллионов человек) страдают мигренью. Сюда входят взрослые и дети.
Большинство мигрени говорят, что им известно по крайней мере об одном триггере, который может вызвать их симптомы. Триггеры включают погодные условия, сон, стресс, гормоны, лекарства, упражнения и диету.
Когда дело доходит до кофеина, количество выпитого человеком может быть центральным фактором в том, является ли он триггером. По данным Американского фонда мигрени, некоторые люди считают полезным употребление небольшого количества кофеина для купирования мигрени. У других может быть более частая мигрень при регулярном потреблении кофеина.
Хотя существуют неофициальные данные о потенциальной природе кофеина по принципу Джекилла и Хайда, клинические данные о мигрени редки.
Новая исследовательская работа, которая теперь появляется в Американский журнал медицины, проливает свет на эту загадку.
Элизабет Мостофски, из отдела эпидемиологии Гарварда T.H. Школа общественного здравоохранения Чана в Бостоне, Массачусетс, является первым автором исследования.
Вместе со своими сотрудниками Мостофски намеревалась исследовать, связано ли потребление кофеина с началом мигрени в тот же день у людей, живущих с этим заболеванием.
Три и более напитков с кофеином могут быть спусковым крючком
Для своего исследования Мостофски набрала 98 добровольцев, страдающих мигренью с аурой или без нее. Участники исследования заполняли электронные дневники каждое утро и вечер в течение 6 недель. В этих дневниках они записывали множество факторов, включая физические упражнения, потребление кофеина и алкоголя, стресс, качество сна и головные боли.
В частности, команда спросила участников об общем ежедневном потреблении кофеина из кофе, чая, газированных или энергетических напитков.
Затем они сравнили, насколько вероятно, что каждый участник испытал мигрень в тот день, когда он потреблял кофеин, с вероятностью в тот день, когда они этого не сделали.
Используя статистическую модель, команда пришла к выводу, что употребление одного или двух напитков с кофеином не повлияло на вероятность возникновения мигрени в один и тот же день. Однако, когда добровольцы выпили три или более напитков с кофеином, шансы были значительно выше.
Результаты были аналогичными, когда команда повторно проанализировала данные, чтобы учесть потребление алкоголя, стресс, качество сна, упражнения и менструальные циклы участниц.
Мостофски также рассмотрел возможность обратной причинно-следственной связи, а это означает, что добровольцы, возможно, потребляли больше кофеина, чтобы помочь справиться с началом мигрени.
Однако данные показали, что люди, которые выпили три или более напитков с кофеином, имели более высокие шансы на развитие головной боли на следующий день, а это означает, что такое количество кофеина не остановило мигрень.
«На сегодняшний день было проведено несколько проспективных исследований непосредственного риска возникновения мигрени при ежедневных изменениях в потреблении напитков с кофеином», - говорит главный исследователь доктор Сюзанна М. Бертиш, доцент медицины Гарвардской медицинской школы.
«В этом исследовании была выявлена нелинейная связь между потреблением напитков с кофеином и вероятностью возникновения мигрени в этот день. Это говорит о том, что высокий уровень потребления напитков с кофеином может быть триггером мигрени в этот день ».
Елизавета Мостофски
«Необходимы дополнительные исследования, чтобы изучить потенциальное влияние кофеина на появление симптомов в последующие часы и взаимодействие сна, кофеина, беспокойства, факторов окружающей среды и мигрени», - заключают авторы в своей статье.
