Как долго никотин остается в вашем организме?
Безопасность и долгосрочные последствия для здоровья от использования электронных сигарет или других электронных сигарет до сих пор малоизвестны. В сентябре 2019 года федеральные органы здравоохранения и органы здравоохранения штата начали расследование вспышка тяжелого заболевания легких, связанного с электронными сигаретами и другими продуктами для курения. Мы внимательно следим за ситуацией и обновим наш контент, как только появится дополнительная информация..
Когда люди употребляют табачные изделия, часть никотина остается в их организме после того, как они бросили курить. Медицинские тесты могут обнаружить никотин в моче, крови, слюне, волосах и ногтях людей.
Никотин вызывает привыкание в табаке, сигаретах, вейпах или электронных сигаретах.
Когда кто-то курит сигарету, его организм поглощает до 90 процентов никотина. Никотин будет оставаться в следах еще долго после того, как люди перестанут ощущать его воздействие.
В этой статье мы рассмотрим, сколько времени требуется организму, чтобы вывести никотин, и можно ли вывести никотин из организма быстрее.
Как долго никотин остается в организме?
Через два часа после приема никотина организм удаляет около половины никотина. Это означает, что период полураспада никотина составляет около 2 часов.
Такой короткий период полураспада означает, что немедленные эффекты никотина быстро проходят, поэтому люди вскоре начинают чувствовать, что им нужна еще одна доза.
Когда никотин попадает в организм, он расщепляется на более чем 20 различных веществ, включая котинин, анабазин и норникотин. В конечном итоге люди выделяют эти побочные продукты с мочой.
Врачи могут использовать тесты на никотин для измерения уровня никотина и его побочных продуктов в организме человека:
- моча
- кровь
- слюна
- волосы
- гвозди
По данным Американской ассоциации клинической химии, может потребоваться более 2 недель, чтобы кровь человека достигла того же уровня котинина, что и у человека, который не употребляет табак. Чтобы уровень мочи стал очень низким, требуется еще несколько недель.
Следы никотина могут оставаться в волосах дольше, хотя людей редко просят делать тест для волос, если они не принимают участие в исследованиях.
Чем больше человек курит и чем чаще вы курите, тем дольше никотин покидает организм.
Точное время, необходимое для удаления никотина, различается у разных людей:
- Никотин может оставаться в организме дольше у взрослых старше 65 лет.
- Женщины, как правило, перерабатывают никотин быстрее, чем мужчины, особенно если они принимают противозачаточные таблетки.
- У людей, которые курили чаще и дольше, потребуется больше времени для выведения никотина.
Как долго длится никотиновая абстиненция?
Тяжесть и временные рамки физических симптомов отмены будут варьироваться в зависимости от того, сколько человек курит.
В документе от 2010 года говорится, что люди, выкуривающие пять или меньше сигарет в день, могут не иметь серьезных физических симптомов, потому что их организм в меньшей степени зависит от никотина. Однако они все еще могут иметь эмоциональную связь с курением.
Симптомы никотиновой абстиненции усиливаются через несколько дней или пару недель после курения. Первая неделя обычно самая трудная, и в течение следующих нескольких недель симптомы постепенно уменьшаются.
К физическим и психологическим последствиям отмены никотина относятся:
- беспокойство или стресс
- раздражительность
- проблемы со сном
- депрессия
- беспокойство
- трудности с фокусировкой
- повышенный аппетит
После того, как физические симптомы исчезнут и весь никотин покинул тело человека, он может по-прежнему испытывать психологическое желание курить. Часто это происходит потому, что они привыкли курить.
Желание никотина может усиливаться в триггерных ситуациях. Примеры этого могут включать периоды стресса или выпивки с друзьями. Со временем эти триггеры становятся менее действенными.
Курение против вейпинга
Никотиновые тесты также могут обнаружить никотин в организме, когда люди использовали электронную сигарету или вейп.
Вейпинг - относительно недавнее изобретение, и поэтому мало исследований посвящено его краткосрочным и долгосрочным эффектам. Исследователи еще не знают, обрабатывает ли организм никотин иначе, чем сигареты или вейпы.
Текущее исследование дало неоднозначные результаты. Некоторые исследования говорят, что вейпинг обеспечивает меньше никотина, чем сигареты, в то время как другие говорят, что уровни котинина и никотина могут быть выше у людей, которые употребляют вейпы.
Кроме того, трудно сказать, сколько никотина люди вдыхают от вейпинга. Это связано с тем, что вейп-растворы содержат разное количество никотина. Кроме того, маркировка показала неточность: разница между маркировкой и фактическим содержанием никотина составляет от -89 до 28 процентов.
Исследователи продолжают изучать следующие факторы, которые могут определять количество потребляемого никотином человека при использовании вейпа или электронной сигареты:
- Количество никотина в растворе для вейпинга.
- Эффективность, с которой электронные сигареты доставляют никотин.
- Различия в том, как люди используют устройства для вейпинга, включая частоту и продолжительность ингаляций.
Методы тестирования на никотин
Тестирование людей на никотин иногда проводится по причинам, связанным со страховкой или работой. Тесты на никотин измеряют воздействие никотина на человека, и если он подвергся воздействию, то в какой степени. Эти тесты ищут следы никотина и других родственных веществ, таких как котинин.
Котинин - более надежный показатель употребления табака, потому что он остается в организме намного дольше. Период полувыведения никотина составляет 2 часа, а период полураспада котинина составляет примерно 16 часов.
Для тестирования образцов ткани можно использовать следующие различные части тела:
- моча
- слюна
- кровь
- волосы
- гвозди
Можно ли вывести никотин из организма?
Лучший способ пройти тест на никотин - избегать употребления никотина в течение 10 дней до теста, поскольку анализы крови все еще могут определять котинин в течение 10 дней.
Нет надежного способа быстро избавиться от никотина, но люди могут попробовать вести здоровый образ жизни, чтобы их тело работало эффективно.
Следующие методы могут помочь вывести никотин из организма:
- Пейте много воды, чтобы вымыть продукты жизнедеятельности из почек и печени.
- Делайте упражнения, чтобы заставить кровь двигаться, улучшить кровообращение и выводить продукты жизнедеятельности с потом.
- Придерживайтесь здоровой диеты, богатой антиоксидантами, чтобы помочь организму самовосстанавливаться.
Некоторые коммерческие продукты и лечебные травы утверждают, что ускоряют способность организма выводить никотин из системы, но регуляторы обычно не проверяют их с научной точки зрения.
Перспективы
Скорость, с которой никотин покидает систему, зависит от:
- сколько никотина употребляет человек и как часто
- как долго человек употребляет табачные изделия
- общее состояние здоровья и возраст человека
Пока неясно, выводят ли люди, которые употребляют вейперы, никотин из своего организма быстрее, чем обычные курильщики.
Отказаться от никотина может быть сложно, но оно того стоит. Американская ассоциация легких сообщает, что в 2015 году в прошлом курили 52,8 миллиона человек, что означает, что эти люди больше не курят. Следовательно, все больше людей каждый день пользуются преимуществами жизни без никотина.
