Как долго длятся симптомы менопаузы?
Менопауза - это естественная стадия, которая наступает после последнего менструального цикла человека. Это сигнализирует об окончании способности тела к воспроизводству. Симптомы могут включать сухость влагалища, приливы и эмоциональные изменения, которые длятся в среднем 7,4 года после последней менструации.
Менопауза является частью полового созревания женщины, а не заболеванием или состоянием, хотя люди могут испытывать многие симптомы менопаузы.
Врачи определяют менопаузу как наступление через год после последней менструации. Каждый человек переживает менопаузу по-разному, и симптомы могут различаться по продолжительности.
Продолжительность
Согласно исследованию, опубликованному в JAMA, симптомы менопаузы длятся в среднем 4,5 года после последней менструации и 7,4 года в целом.
Исследование предполагает, что медицинские работники советуют людям рассчитывать на 7-летнюю продолжительность симптомов. Он также отмечает, что женщины, у которых наблюдаются регулярные симптомы до менопаузы или на ранних стадиях, могут подвергаться более высокому риску более длительного периода, при этом у некоторых женщин симптомы проявляются в течение 11,8 лет.
Примерно 8 из 10 женщин имеют симптомы до и после окончания менструации. Врачи называют год между последней менструацией и менопаузой перименопаузой.
Увеличенная продолжительность этих симптомов является результатом восстановления баланса организма и снижения уровней эстрогена и прогестерона, поскольку яичники медленно теряют функцию.
Когда начинается менопауза?
Хотя менопауза определяется как начало через год после окончания последней менструации, симптомы могут появиться раньше.
По данным Североамериканского общества менопаузы, средний возраст женщины, достигающей менопаузы, в Соединенных Штатах составляет 51 год. Однако этот возрастной диапазон варьируется. Менопауза может наступить рано, когда женщине за сорок, или позже, когда ей за пятьдесят.
Наступление менопаузы также может быть следствием операции, снижающей функцию яичников или гормонов, такой как гистерэктомия, когда хирург удаляет матку, или хирургическое вмешательство или другие методы лечения рака. В этих обстоятельствах симптомы могут быстро проявиться как побочный эффект этих процедур.
Симптомы
Симптомы менопаузы обычно начинаются, когда уровень эстрогена у женщины начинает падать. Обычно это происходит за 3-5 лет до наступления менопаузы. Это перименопауза.
Нерегулярные менструации: при снижении уровня эстрогена менструальный цикл может измениться. Женщина может пропускать месячные или испытывать больше времени между менструациями. Менструальные выделения также могут быть тяжелее или легче, чем до гормональных изменений.
Сухость влагалища: снижение уровня эстрогена может вызвать уменьшение вагинальной смазки. По мере уменьшения смазки ткани влагалища также истончаются. Это может привести к боли во время полового акта и воспалению влагалища.
Снижение фертильности: когда уровень эстрогена падает в перименопаузе, беременность может стать более трудной. Когда женщина достигает менопаузы, ее яичники больше не выделяют яйцеклетки, а это означает, что беременность невозможна.
Увеличение веса: во время менопаузы метаболизм женщины замедляется, и она может внезапно набрать массу тела. Такое увеличение веса может произойти без каких-либо изменений в диете или режиме упражнений.
Приливы: колебания уровня гормонов могут вызвать приливы или резкое ощущение жара и приливы. Эти вспышки могут быть слабыми, главным образом в верхней части тела, или могут распространяться по всему телу. Приливы могут длиться от нескольких секунд до многих минут.
Ночная потливость: приливы, возникающие во время сна, вызывают ночное потоотделение, которое может вызвать такое сильное потоотделение, что разбудит человека.
Нарушения сна: Менопауза часто затрудняет сон. Многие женщины считают, что нарушения сна чаще возникают во время менопаузы. Нарушения могут быть связаны с ночным потоотделением.
Плохое настроение: некоторые женщины могут испытывать изменения настроения во время менопаузы. Это может быть связано с гормональными колебаниями, но также могут влиять жизненные обстоятельства, которые обычно возникают во время менопаузы. Плохое настроение также может быть результатом усталости из-за нарушения сна или психологической адаптации к потере фертильности.
Проблемы с вниманием: многие люди обнаруживают, что им трудно концентрироваться и сосредотачиваться во время менопаузы, и они могут испытывать провалы в памяти. Ученые не уверены, связано ли это с падением уровня эстрогена или естественным процессом старения.
Истончение кожи и волос: резкие колебания уровня гормонов могут привести к истончению кожи. У некоторых женщин может наблюдаться выпадение волос.
Частота мочеиспускания и недержание мочи: в период менопаузы у женщин может наблюдаться учащение мочеиспускания из-за ослабления мышц, контролирующих тазовое дно.
Варианты лечения
Сама по себе менопауза не требует лечения, так как это не заболевание, но многие женщины ищут облегчения при ее неприятных симптомах.
Эстрогеновая терапия - один из наиболее эффективных способов облегчения приливов, связанных с менопаузой. Врачи часто назначают минимальную возможную дозу эстрогена для облегчения симптомов. Иногда также необходима добавка прогестина.
Помимо снятия приливов, заместительная гормональная терапия (ЗГТ) может помочь предотвратить потерю костной массы и остеопороз.
Некоторые исследования показывают, что низкие дозы эстрогена могут защитить от сердечных заболеваний, если человек начинает их в течение 5 лет после менопаузы.
Есть много других доступных методов лечения, которые облегчают симптомы и предотвращают проблемы, связанные со старением.
Другие варианты включают:
- Лекарства для лечения приливов: низкие дозы антидепрессантов и некоторые противосудорожные препараты могут помочь уменьшить приливы. Антидепрессанты также могут помочь с эмоциональными изменениями, которые происходят во время менопаузы.
- Вагинальный эстроген: эстроген доступен для прямого введения во влагалище в форме крема, таблетки или вставленного кольца. Это поможет уменьшить сухость и дискомфорт во время полового акта. Это также может помочь при проблемах с мочеиспусканием, которые возникают в это время.
- Лекарства для предотвращения остеопороза: некоторые врачи назначают лекарства для предотвращения потери плотности костей, которая может произойти во время перименопаузы и менопаузы.
Когда обратиться к врачу
В начале перименопаузы человек может захотеть запланировать регулярные посещения врача для профилактической медицинской помощи.
В период перименопаузы врачи могут порекомендовать определенные обследования состояния здоровья, которые иногда включают колоноскопию, маммографию и анализы крови.
Человек должен без колебаний обратиться к врачу за советом, чтобы справиться с деструктивными симптомами менопаузы. Если вагинальное кровотечение происходит после менопаузы, человеку также следует обратиться за медицинской помощью.
Перспективы после менопаузы
Риск некоторых состояний увеличивается после менопаузы, в том числе:
- Сердечно-сосудистые заболевания: по мере снижения уровня эстрогена повышается риск сердечных заболеваний.
- Остеопороз: остеопороз - это состояние, при котором кости ослабляются, что увеличивает риск переломов. В первые годы после менопаузы женщины очень быстро теряют плотность костной ткани. Это увеличивает риск остеопороза и переломов.
- Некоторые виды рака: риск рака груди и яичников повышается после менопаузы. Причины различны, но могут быть связаны с гормональными изменениями, связанными с менопаузой, ЗГТ, если женщина использовала ее для устранения симптомов, или просто естественным старением.
Однако большинство людей продолжают вести здоровый образ жизни во время менопаузы. Они могут обеспечить это в дальнейшем, поддерживая сбалансированную и питательную диету, занимаясь физическими упражнениями и регулярно посещая врача.
Вопрос:
Есть ли способ отсрочить наступление менопаузы?
А:
Наиболее распространенным методом отсрочки наступления менопаузы является терапия эстрогеном или эстрогеном / прогестероном, известная как заместительная гормональная терапия (ЗГТ).
ЗГТ может помочь отсрочить наступление менопаузы и ее симптомы. Одно исследование описывает новую стратегию. В молодом возрасте медицинский центр собирает и замораживает ткань яичников для использования в будущем. Когда начинается менопауза, центр затем пересаживает ткань обратно в яичники с гипотезой, что она будет трансплантирована и продолжит функционировать в течение более длительного времени.
Этот метод похож на метод, используемый для сохранения фертильности у женщин, которые проходят курс химиотерапии, которая может разрушить их яичники.
Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет.
