Как солнечный ожог влияет на темную кожу?

Многие считают, что смуглая кожа нечувствительна к воздействию солнечных лучей. Однако, несмотря на то, что темные оттенки кожи менее подвержены ожогам, люди почти любого оттенка кожи могут получить солнечные ожоги или заболеть раком кожи. Тем не менее, люди с самым темным типом кожи могут вообще не получить солнечный ожог.

Темная кожа и светлая кожа по-разному реагируют на солнечные ультрафиолетовые (УФ) лучи. Темная кожа гораздо реже обгорает, и на очень темной коже бывает труднее обнаружить повреждения от солнца. Однако людям с любым оттенком кожи следует использовать средства защиты от солнца, чтобы предотвратить повреждение кожи.

Шкала Фитцпатрика - это мера того, насколько вероятно, что человек получит повреждения от солнца, в зависимости от цвета его кожи. Шкала варьируется от типа 1 (очень бледная кожа, которая всегда горит) до типа 6 (очень темная кожа, которая практически никогда не горит). Более светлая кожа по Фитцпатрику загорает не так легко, как более темная кожа по Фитцпатрику.

В этой статье рассматривается, как солнце влияет на темную кожу, включая риски солнечных ожогов и рака кожи, а также рассматриваются лучшие методы защиты от солнца.

Как солнце влияет на темную кожу?

Повышенный пигмент на более темной коже обеспечивает некоторую защиту от солнца.

Более темная кожа лучше защищена от солнца, поскольку содержит более высокий уровень меланина. Это пигмент, который придает коже ее цвет и помогает защитить клетки от некоторых форм повреждения солнцем. Это снижает вероятность солнечных ожогов у людей с темной кожей.

Исследование в Международный журнал дерматологии сообщает, что около 66% чернокожих, живущих в Соединенном Королевстве, заявили, что не получали солнечных ожогов. Точно так же было обнаружено, что около 66% чернокожих, живущих в Великобритании, не использовали какие-либо формы защиты от солнца.

Исследование в JAMA Дерматология отмечает, что по данным более 30 000 человек, около 13,2% чернокожих и 29,7% латиноамериканцев испытали солнечный ожог по сравнению с 42,5% белых.

На очень темной коже бывает труднее обнаружить солнечные повреждения из-за ее пигментации. У людей с более светлыми оттенками темной кожи меланин не является полностью защитным. По этой причине они все еще могут гореть.

Шкала Фитцпатрика

Шкала Фитцпатрика - это способ классификации типов кожи на основе того, как они реагируют на УФ-лучи.

Исследователи разработали шкалу Фитцпатрика, опросив многих людей о том, как их кожа реагирует на солнце. Эта шкала наиболее эффективна, когда ее определяет дерматолог; самооценка типа кожи была менее точной.

Шкала Фитцпатрика включает шесть следующих классификаций:

• Тип 1. Этот тип кожи всегда горит и никогда не загорает. У людей с этим типом кожи очень белая кожа и веснушки.
• Тип 2. Этот тип кожи легко горит. Может немного загореть, но с трудом. У людей с этим типом кожи белая кожа.
• Тип 3. Кожа этого типа горит мягко и постепенно загорает. У людей с этим типом кожи светлая или бежевая кожа.
• Тип 4. Этот тип кожи редко обгорает, но легко загорает. У людей с этим типом кожи коричневая кожа.
• Тип 5. Этот тип кожи очень редко горит, но загорает легче, чем тип 4. У людей с этим типом кожи кожа более темного коричневого цвета.
• Тип 6. Этот тип кожи никогда не обжигает, но загорает легко и существенно. У людей с этим типом кожи черная кожа.

Первые несколько типов имеют наибольший риск получения солнечных ожогов. Как правило, чем темнее тон кожи, тем меньше риск получения солнечных ожогов. Однако риск солнечного ожога сохраняется практически для всех типов кожи, кроме 6 типа.

Симптомы

У человека, который долгое время находился на солнце, могут появиться волдыри или опухоль на коже.

На очень светлой коже легко обнаружить солнечный ожог. Кожа может казаться красной и воспаленной. Однако на более темной коже труднее заметить легкое покраснение или розоватость, которые она вызывает.

Как для более темных, так и для более светлых тонов кожи солнечный ожог может вызывать ощущение:

• горячей
• чувствительный к прикосновению
• болезненный
• раздраженный
• зудящий

По мере заживления солнечного ожога кожа на пораженном участке может отслаиваться. Важно заботиться о коже по мере ее заживления, хотя сам солнечный ожог должен исчезнуть сам по себе в течение нескольких дней.

У темной кожи также может быть трудно обнаружить серьезные случаи солнечных ожогов, которые приводят к тепловому удару. Людям, которые много времени проводят на солнце, следует обратиться за медицинской помощью, если они заметят серьезные симптомы, такие как:

• головные боли
• головокружение или тошнота
• волдыри или визуально опухшая кожа
• очень высокая температура
• дрожь или озноб
• мышечные судороги

Уход

В большинстве случаев незначительные солнечные ожоги тело заживает само. В это время жизненно важно защитить заживающую кожу.

Принятие мер по предотвращению дополнительного пребывания на солнце может помочь защитить поврежденную солнцем кожу, например:

• носить шляпу с широкими полями, чтобы защитить лицо и шею
• носить одежду, полностью закрывающую пораженный участок
• ношение солнцезащитного крема, содержащего оксид цинка и диоксид титана, на улице
• по возможности оставаться в тени

защита от солнца

Защита от солнца важна для всех. Даже для людей с более темной кожей меланин не может защитить от всех возможных повреждений от ультрафиолетовых лучей.

Применение солнцезащитного крема с коэффициентом защиты от солнца 30 или выше по крайней мере каждые 2 часа на солнце может помочь защитить клетки кожи от разрушительного воздействия солнечного излучения.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) в настоящее время рекомендует физические солнцезащитные средства, содержащие оксид цинка и диоксид титана, как самые безопасные и эффективные средства защиты.

Такие солнцезащитные кремы могут оставлять на коже белый оттенок. Однако производство более тонких форм этих солнцезащитных кремов означает, что они становятся более привлекательными с косметической точки зрения для людей с более темной кожей.

Вот еще несколько советов по оптимальной защите от солнца:

• ограничение времени нахождения под прямыми солнечными лучами
• избегать пиковых солнечных часов с 12 до 16 часов.
• оставаться в тени в очень солнечные дни
• носить солнцезащитные очки для защиты нежной кожи вокруг глаз
• носить шляпу с широкими полями и солнцезащитную одежду, чтобы защитить открытые участки кожи на лице, шее и плечах

Темная кожа и рак кожи

Регулярные проверки на рак кожи важны для всех людей, независимо от цвета кожи.

Подобно солнечному ожогу, люди с очень темной кожей гораздо реже заболевают раком кожи. Однако по этому поводу есть серьезная оговорка.

Авторы обзорного исследования, проведенного в 2016 году, заявляют, что «хотя у цветных людей меньше шансов заболеть раком кожи, у них гораздо больше шансов умереть от него из-за задержки в обнаружении или проявлении».

Это может быть связано с тем, что врачи обычно диагностируют рак кожи у людей с темной кожей на более поздней стадии. Это может быть связано с рядом проблем, включая недостаточную осведомленность о рисках и симптомах, а также с возможной медицинской предвзятостью. Социально-экономические факторы также могут влиять на эти риски.

Регулярные осмотры у врача или дерматолога важны для всех.

Резюме

Более темная кожа обеспечивает защиту от некоторых форм повреждения солнцем из-за повышенного содержания меланина в коже. Тем не менее, люди с темной кожей все еще могут получить солнечный ожог.

Меланин не защищает от всех форм повреждений. Ультрафиолетовые лучи могут по-прежнему повреждать клетки кожи и подвергать людей риску рака кожи.

По этой причине врачи рекомендуют людям любого оттенка кожи использовать средства защиты от солнца, чтобы предотвратить повреждение кожи.