Как распознать менопаузу?

Менопауза наступает, когда изменения уровня гормонов означают, что женщина больше не может забеременеть. Это естественный переход, а не проблема со здоровьем. Однако это может вызвать заметные эффекты.

Когда женщине за 40, уровень эстрогена и прогестерона начинает падать. Со временем менструация у них прекратится.

Когда менструация не наступила в течение 12 месяцев, наступает менопауза. Годы, предшествующие этому времени, называются перименопаузой.

Гормональные изменения менопаузы могут повлиять на физическое и психическое благополучие человека. Для некоторых перименопауза - это время ожидания, после которого не нужно беспокоиться о менструации или беременности. У других менопауза может вызывать дискомфорт и страдания.

Изменения, происходящие во время менопаузы, сильно различаются с точки зрения того, когда они начинаются, как они влияют на человека и как долго они продолжаются.

Не всегда ясно, когда пропущенные месячные сигнализируют о начале менопаузы. Это может указывать на беременность или проблемы со здоровьем.

По этой причине человеку может потребоваться подтверждение того, что он приближается или входит в менопаузу.

Симптомы

Человек может заметить более легкие или нерегулярные периоды во время перименопаузы.

Перед менопаузой яичники вырабатывают гормоны, влияющие на менструальный цикл. К ним относятся эстрадиол, одна из форм эстрогена, и прогестерон.

Со временем яичники вырабатывают меньше этих гормонов, что вызывает симптомы менопаузы. Обычно это происходит медленно, в течение нескольких лет. Средний возраст наступления менопаузы в США составляет 52 года.

Однако менопауза может начаться раньше или внезапно, если у человека:

  • операция на репродуктивных органах, например гистерэктомия
  • некоторые виды рака или методы лечения рака
  • другие медицинские условия

Во время перименопаузы человек может заметить:

  • более легкие или нерегулярные периоды
  • некоторые симптомы менопаузы

Во время менопаузы человек может испытывать:

  • приливы
  • ночные поты
  • сухость влагалища
  • проблемы со сном
  • снижение либидо или полового влечения
  • изменения настроения
  • раздражительность

Другие состояния здоровья, такие как депрессия и снижение функции щитовидной железы, могут вызывать аналогичные симптомы.

Если человек испытывает эти симптомы и не уверен в причине, он может спросить врача о тестировании.

Как долго длятся симптомы менопаузы? Узнай здесь.

Стоит ли мне протестировать?

Менопауза обычно начинается через 12 месяцев после последней менструации.

Однако менструация может прекратиться по ряду других причин, и медицинские тесты могут помочь определить причину.

Понимание того, началась ли перименопауза или менопауза, может помочь человеку принять несколько решений.

Человек может попросить врача сделать тест, если он:

  • рассматривают варианты фертильности
  • хотят знать, могут ли они перестать использовать противозачаточные средства
  • у вас высокий риск остеопороза и вы хотите принять меры для его снижения
  • испытываете такие симптомы, как приливы, и желаете узнать причину

Это менопауза или я могу забеременеть? Узнай здесь.

Диагностика

Менопауза предполагает изменение выработки гормонов. Однако обычно невозможно подтвердить или предсказать менопаузу с помощью гормонов.

Это связано с тем, что уровень гормонов постоянно повышается и понижается, и измерение уровней в какой-либо одной точке может не дать точных показаний. По этой причине врач может не рекомендовать тестирование.

Другие варианты включают:

  • анализ слюны на уровень гормонов
  • тестирование на фолликулостимулирующий гормон, которое человек может сделать дома

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) отмечает, что домашние тесты могут обеспечить надежное измерение фолликулостимулирующего гормона в 9 случаях из 10. Однако результаты не могут подтвердить, находится ли человек в перименопаузе или менопаузе.

Кроме того, Североамериканское общество менопаузы отмечает, что эти тесты дороги и ненадежны.

Обычно врач рекомендует сдать анализ крови на гормоны при менопаузе только в том случае, если менструация прекратилась до 40 лет. В этом случае результаты теста могут помочь диагностировать состояние здоровья.

Тестирование может помочь врачу подтвердить, что у человека наступила ранняя менопауза, что может вызвать определенные проблемы.

Ранняя менопауза

Когда менопауза наступает до 40 лет, врачи называют ее ранней менопаузой.

Причины ранней менопаузы могут включать:

  • Химиотерапия или другие методы лечения рака: они могут повредить яичники, повлиять на выработку гормонов или и то, и другое. Эффекты могут быть обратимыми, и менструация может возобновиться через несколько месяцев после лечения.
  • Хирургическое удаление яичников или матки: удаление яичников (овариэктомия) или матки (гистерэктомия) повлияет на уровень гормонов и репродуктивную функцию. Менопауза начнется практически сразу после операции.
  • Хромосомные особенности: у человека с определенными генетическими особенностями яичники могут не функционировать обычным образом.
  • Семейный анамнез: ранняя менопауза может быть результатом генетических или наследственных факторов.
  • Медицинские условия: люди с заболеванием щитовидной железы или ревматоидным артритом могут испытывать раннюю менопаузу.

Осложнения

Ранняя менопауза не опасна для жизни, но может вызывать беспокойство.Однако медицинские процедуры могут помочь справиться с некоторыми эффектами.

Фертильность: женщина не может забеременеть естественным путем после менопаузы, но вспомогательные методы лечения бесплодия могут сделать беременность возможной для многих женщин.

Остеопороз: снижение уровня эстрогена связано с истончением костей, что может способствовать развитию остеопороза. Риск выше для людей, которые вступили в раннюю менопаузу.

Болезнь сердца: люди, которые переживают раннюю менопаузу, могут иметь больший риск сердечных заболеваний.

Симптомы менопаузы: они могут быть более серьезными во время ранней менопаузы. Лечение может помочь, и врач может дать конкретные рекомендации. Один из вариантов - гормональная терапия, хотя она может иметь побочные эффекты.

Печаль и депрессия: ранняя менопауза может быть неприятной, и человек может не получить поддержки со стороны сверстников. Консультации могут помочь человеку справиться с этими и любыми другими проблемами.

Жизнь во время менопаузы

Менопауза - это переход к новому этапу жизни. Это не конец молодости, а естественное изменение, которое переживают все женщины.

На всех это влияет по-разному. У некоторых людей симптомы отсутствуют или они очень легкие. У других такие симптомы, как приливы, продолжаются годами. Сухость влагалища - это долговременное изменение для большинства людей.

Если симптомы вызывают беспокойство, существуют различные способы борьбы с ними, в том числе:

  • гормональная терапия, если это посоветует врач
  • использование вагинальных лубрикантов для уменьшения сухости
  • прием лекарств для уменьшения приливов
  • использование лекарств и других методов лечения депрессии и беспокойства
  • регулярная физическая активность для улучшения психического и физического благополучия
  • поддержание здоровой диеты
  • практика снятия стресса, например йога и медитация
  • поддержание регулярного режима сна
  • отказ от курения
  • ограничение употребления алкоголя
  • участие в социальных мероприятиях, например, вступление в какое-либо мероприятие или клуб

Некоторые люди пробуют травы и другие пищевые добавки для лечения симптомов менопаузы, таких как черный кохош, красный клевер, дикий ямс и кава.

Однако нет никаких научных доказательств того, что эти травы уменьшают симптомы менопаузы.

Кроме того, FDA не регулирует травы и добавки. Человек должен поговорить с врачом, прежде чем пробовать что-либо.

Следует ли использовать кокосовое масло при сухости влагалища? Узнай здесь.

Резюме

В США менопауза начинается в среднем в возрасте 52 лет. Однако сроки могут варьироваться.

Когда у человека прекратились менструации как минимум на 12 месяцев, скорее всего, началась менопауза. Примерно 10 лет, предшествующих этому моменту, называют перименопаузой. В это время продолжаются менструации, но они могут быть нерегулярными, и человек может испытывать некоторые симптомы менопаузы.

Если менструация прекратилась внезапно или неожиданно начались симптомы менопаузы, обратитесь к врачу, который проведет обследование и порекомендует любое необходимое лечение.

none:  здоровье мужчины эндометриоз фибромиалгия