Как распознать менопаузу?
Менопауза наступает, когда изменения уровня гормонов означают, что женщина больше не может забеременеть. Это естественный переход, а не проблема со здоровьем. Однако это может вызвать заметные эффекты.
Когда женщине за 40, уровень эстрогена и прогестерона начинает падать. Со временем менструация у них прекратится.
Когда менструация не наступила в течение 12 месяцев, наступает менопауза. Годы, предшествующие этому времени, называются перименопаузой.
Гормональные изменения менопаузы могут повлиять на физическое и психическое благополучие человека. Для некоторых перименопауза - это время ожидания, после которого не нужно беспокоиться о менструации или беременности. У других менопауза может вызывать дискомфорт и страдания.
Изменения, происходящие во время менопаузы, сильно различаются с точки зрения того, когда они начинаются, как они влияют на человека и как долго они продолжаются.
Не всегда ясно, когда пропущенные месячные сигнализируют о начале менопаузы. Это может указывать на беременность или проблемы со здоровьем.
По этой причине человеку может потребоваться подтверждение того, что он приближается или входит в менопаузу.
Симптомы
Перед менопаузой яичники вырабатывают гормоны, влияющие на менструальный цикл. К ним относятся эстрадиол, одна из форм эстрогена, и прогестерон.
Со временем яичники вырабатывают меньше этих гормонов, что вызывает симптомы менопаузы. Обычно это происходит медленно, в течение нескольких лет. Средний возраст наступления менопаузы в США составляет 52 года.
Однако менопауза может начаться раньше или внезапно, если у человека:
- операция на репродуктивных органах, например гистерэктомия
- некоторые виды рака или методы лечения рака
- другие медицинские условия
Во время перименопаузы человек может заметить:
- более легкие или нерегулярные периоды
- некоторые симптомы менопаузы
Во время менопаузы человек может испытывать:
- приливы
- ночные поты
- сухость влагалища
- проблемы со сном
- снижение либидо или полового влечения
- изменения настроения
- раздражительность
Другие состояния здоровья, такие как депрессия и снижение функции щитовидной железы, могут вызывать аналогичные симптомы.
Если человек испытывает эти симптомы и не уверен в причине, он может спросить врача о тестировании.
Как долго длятся симптомы менопаузы? Узнай здесь.
Стоит ли мне протестировать?
Менопауза обычно начинается через 12 месяцев после последней менструации.
Однако менструация может прекратиться по ряду других причин, и медицинские тесты могут помочь определить причину.
Понимание того, началась ли перименопауза или менопауза, может помочь человеку принять несколько решений.
Человек может попросить врача сделать тест, если он:
- рассматривают варианты фертильности
- хотят знать, могут ли они перестать использовать противозачаточные средства
- у вас высокий риск остеопороза и вы хотите принять меры для его снижения
- испытываете такие симптомы, как приливы, и желаете узнать причину
Это менопауза или я могу забеременеть? Узнай здесь.
Диагностика
Менопауза предполагает изменение выработки гормонов. Однако обычно невозможно подтвердить или предсказать менопаузу с помощью гормонов.
Это связано с тем, что уровень гормонов постоянно повышается и понижается, и измерение уровней в какой-либо одной точке может не дать точных показаний. По этой причине врач может не рекомендовать тестирование.
Другие варианты включают:
- анализ слюны на уровень гормонов
- тестирование на фолликулостимулирующий гормон, которое человек может сделать дома
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) отмечает, что домашние тесты могут обеспечить надежное измерение фолликулостимулирующего гормона в 9 случаях из 10. Однако результаты не могут подтвердить, находится ли человек в перименопаузе или менопаузе.
Кроме того, Североамериканское общество менопаузы отмечает, что эти тесты дороги и ненадежны.
Обычно врач рекомендует сдать анализ крови на гормоны при менопаузе только в том случае, если менструация прекратилась до 40 лет. В этом случае результаты теста могут помочь диагностировать состояние здоровья.
Тестирование может помочь врачу подтвердить, что у человека наступила ранняя менопауза, что может вызвать определенные проблемы.
Ранняя менопауза
Когда менопауза наступает до 40 лет, врачи называют ее ранней менопаузой.
Причины ранней менопаузы могут включать:
- Химиотерапия или другие методы лечения рака: они могут повредить яичники, повлиять на выработку гормонов или и то, и другое. Эффекты могут быть обратимыми, и менструация может возобновиться через несколько месяцев после лечения.
- Хирургическое удаление яичников или матки: удаление яичников (овариэктомия) или матки (гистерэктомия) повлияет на уровень гормонов и репродуктивную функцию. Менопауза начнется практически сразу после операции.
- Хромосомные особенности: у человека с определенными генетическими особенностями яичники могут не функционировать обычным образом.
- Семейный анамнез: ранняя менопауза может быть результатом генетических или наследственных факторов.
- Медицинские условия: люди с заболеванием щитовидной железы или ревматоидным артритом могут испытывать раннюю менопаузу.
Осложнения
Ранняя менопауза не опасна для жизни, но может вызывать беспокойство.Однако медицинские процедуры могут помочь справиться с некоторыми эффектами.
Фертильность: женщина не может забеременеть естественным путем после менопаузы, но вспомогательные методы лечения бесплодия могут сделать беременность возможной для многих женщин.
Остеопороз: снижение уровня эстрогена связано с истончением костей, что может способствовать развитию остеопороза. Риск выше для людей, которые вступили в раннюю менопаузу.
Болезнь сердца: люди, которые переживают раннюю менопаузу, могут иметь больший риск сердечных заболеваний.
Симптомы менопаузы: они могут быть более серьезными во время ранней менопаузы. Лечение может помочь, и врач может дать конкретные рекомендации. Один из вариантов - гормональная терапия, хотя она может иметь побочные эффекты.
Печаль и депрессия: ранняя менопауза может быть неприятной, и человек может не получить поддержки со стороны сверстников. Консультации могут помочь человеку справиться с этими и любыми другими проблемами.
Жизнь во время менопаузы
Менопауза - это переход к новому этапу жизни. Это не конец молодости, а естественное изменение, которое переживают все женщины.
На всех это влияет по-разному. У некоторых людей симптомы отсутствуют или они очень легкие. У других такие симптомы, как приливы, продолжаются годами. Сухость влагалища - это долговременное изменение для большинства людей.
Если симптомы вызывают беспокойство, существуют различные способы борьбы с ними, в том числе:
- гормональная терапия, если это посоветует врач
- использование вагинальных лубрикантов для уменьшения сухости
- прием лекарств для уменьшения приливов
- использование лекарств и других методов лечения депрессии и беспокойства
- регулярная физическая активность для улучшения психического и физического благополучия
- поддержание здоровой диеты
- практика снятия стресса, например йога и медитация
- поддержание регулярного режима сна
- отказ от курения
- ограничение употребления алкоголя
- участие в социальных мероприятиях, например, вступление в какое-либо мероприятие или клуб
Некоторые люди пробуют травы и другие пищевые добавки для лечения симптомов менопаузы, таких как черный кохош, красный клевер, дикий ямс и кава.
Однако нет никаких научных доказательств того, что эти травы уменьшают симптомы менопаузы.
Кроме того, FDA не регулирует травы и добавки. Человек должен поговорить с врачом, прежде чем пробовать что-либо.
Следует ли использовать кокосовое масло при сухости влагалища? Узнай здесь.
Резюме
В США менопауза начинается в среднем в возрасте 52 лет. Однако сроки могут варьироваться.
Когда у человека прекратились менструации как минимум на 12 месяцев, скорее всего, началась менопауза. Примерно 10 лет, предшествующих этому моменту, называют перименопаузой. В это время продолжаются менструации, но они могут быть нерегулярными, и человек может испытывать некоторые симптомы менопаузы.
Если менструация прекратилась внезапно или неожиданно начались симптомы менопаузы, обратитесь к врачу, который проведет обследование и порекомендует любое необходимое лечение.
