Меняет ли солнечный свет микробиом кишечника?

Ученые показывают, что воздействие ультрафиолетового (УФ) света приводит к изменениям микробиома кишечника, но только у добровольцев, у которых был дефицит витамина D.

Может ли солнечный свет повлиять на микробиомы кишечника?

Для получения дополнительной подтвержденной исследованиями информации о микробиоме и его влиянии на ваше здоровье посетите наш специализированный центр.

Существует множество доказательств того, что витамин D, солнечный витамин, связан с последствиями для здоровья.

Жизнь в более высоких широтах, что означает меньшее воздействие ультрафиолета и большую вероятность дефицита витамина D, сопряжена с более высоким риском развития таких заболеваний, как рассеянный склероз (РС) и воспалительные заболевания кишечника (ВЗК).

Исследования микробиома кишечника показывают, что наши пассажиры-микроби могут играть важную роль в этих условиях.

Но что связывает витамин D с нашей кишечной микробиотой?

Команда исследователей, многие из которых из Университета Британской Колумбии в Ванкувере, Канада, намеревались ответить на этот вопрос, изучая, как микробиом кишечника реагирует на ультрафиолетовый свет.

Когда добровольцы с дефицитом витамина D прошли три сеанса воздействия УФ-В, их кишечные микробиомы изменились и имели те же признаки, что и у участников исследования, у которых не было дефицита витамина D.

Команда опубликовала свои выводы в Границы микробиологии.

УФ-свет увеличивает «богатство» микробиома

В исследовании участвовали девять женщин-добровольцев, которые принимали добавки витамина D в течение 3 месяцев, предшествовавших эксперименту, и 12 женщин, которые этого не сделали.

У всех участников была светлая кожа, особенно по Фицпатрику с 1 по 3 типом кожи.

Добровольцы, которые принимали добавки, имели уровень витамина D в крови, который классифицируется как адекватный, в то время как все, кроме одного из тех, кто не принимал добавки, имели дефицит витамина D.

Затем все участники прошли три сеанса воздействия ультрафиолетового излучения на все тело. В результате исследовательская группа увидела повышение уровня витамина D у всех добровольцев.

Затем они сравнили состав микробиома кишечника каждого участника до и после лечения.

Авторы обнаружили значительные изменения в микробном составе в группе, в которой в начале эксперимента в основном было недостаточно витамина D.

«До воздействия ультрафиолета В у этих женщин был менее разнообразный и сбалансированный микробиом кишечника, чем у тех, кто регулярно принимал добавки витамина D», - отмечает старший автор исследования профессор Брюс Валланс, обобщая результаты групп. «Воздействие ультрафиолета B повысило насыщенность и однородность их микробиома до уровней, неотличимых от группы, получавшей добавки, микробиом которой существенно не изменился».

В частности, добровольцы с дефицитом витамина D испытали увеличение Фирмикуты и Протеобактерии и снижение Bacteroidetes, чтобы привести их уровни в соответствие с микробиомами участников, которые принимали добавки витамина D.

Витамин D - «главный двигатель» изменения микробиома

Медицинские новости сегодня поговорил об исследовании с автором первого исследования Эльзой Босман.

«Мы обнаружили, что производство витамина D было основным фактором сдвига в микробиоме», - пояснила она. «Хорошо известно, что свет UVB производит витамин D, и теперь мы начинаем понимать, что витамин D важен для поддержания здоровья кишечника».

«Хотя эти факты были известны по отдельности, это первое исследование, связывающее их вместе», - продолжил Босман. «Результаты были неожиданными, так как сильный эффект был заметен в течение 1 недели».

На вопрос, сколько времени каждый из нас должен проводить на солнце, чтобы повысить уровень витамина D, Босман призвал к осторожности.

«Во время исследования мы использовали специализированные лампы UVB, которые не вызывают горения. Это была терапевтическая фотобудка в клинических условиях », - пояснила она. «Из моего исследования трудно сделать вывод, сколько солнечного света достаточно для выработки витамина D.»

Это зависит от нашего индивидуального типа кожи и количества УФ-излучения в окружающей среде, в которой мы живем.

«К сожалению, получить достаточное количество витамина D из одной диеты действительно сложно, поэтому рекомендуется принимать добавки с витамином D зимой», - рекомендовал Босман. «Ваше тело очень эффективно вырабатывает витамин D из солнечного света летом».

На данный момент неясно, в какой степени изменения в нашем микробиоме, вызванные колебаниями уровня витамина D, влияют на наше здоровье.

Но профессор Валланс предполагает, что это может быть более важно для людей с воспалительными заболеваниями, такими как РС и ВЗК.

Авторы предлагают в своей статье, что необходимы более масштабные исследования, которые должны включать полный спектр типов кожи, а также участников мужского и женского пола.

«В этом исследовании использовалась очень избирательная группа участников, например, здоровые женщины, женщины с бледной кожей», - сказал Босман. MNT. «Было бы очень интересно повторить исследование с гораздо более разнообразными по возрасту участниками и с более крупными исследовательскими группами, чтобы подтвердить результаты. Было бы также замечательно, если бы мы могли проверить, полезна ли фототерапия для людей с воспалением кишечника для улучшения их здоровья кишечника ».

«Результаты этого исследования имеют значение для людей, которые проходят фототерапию UVB, и определяют новую ось кожа-кишечник, которая может способствовать защитной роли воздействия света UVB при воспалительных заболеваниях, таких как РС и ВЗК».

Проф. Брюс Валланс