Настольные игры могут предотвратить снижение когнитивных функций
Новое исследование изучает влияние нецифровых игр, таких как настольные игры и карты, на когнитивные способности пожилых людей.
Игры - это не просто развлечение; они могут сохранять наш разум подвижным и острым. По крайней мере, это, кажется, главный вывод множества недавних исследований, указывающих на когнитивные преимущества видеоигр.
Например, некоторые исследователи предположили, что всего 1 час игр может улучшить внимание, а некоторые исследования показали, что игры со стрельбой, в частности, могут улучшить когнитивные способности.
Когда дело доходит до пожилых людей, преимущества компьютерных игр кажутся еще большими. От приложений для тренировки мозга, которые могут предотвратить легкие когнитивные нарушения, до трехмерных видеоигр, которые могут обратить вспять возрастное когнитивное снижение, игры на компьютере, кажется, предлагают много преимуществ.
А как насчет аналоговых игр? Являются ли только компьютерные игры полезными для здоровья мозга пожилых людей или нецифровые игры, такие как карты, настольные игры или кроссворды, также могут влиять на познание?
Исследователи из Эдинбургского университета в Соединенном Королевстве приступили к расследованию.
Дрю Альтшул из Школы философии, психологии и лингвистических наук стал соавтором новой статьи вместе с профессором Яном Дири, директором Edinburgh Lothian Birth Cohorts.
Исследование появляется в Журналы геронтологии.
Изучение нецифровых игр и познания
Альтшул и Дири обследовали 1091 участника, родившихся в 1936 году и данные которых они получили из когорты Лотиан по рождению 1936 года - исследования, в котором оценивались умственные и когнитивные способности участников в течение длительного периода.
Исследователи сначала оценили когнитивные функции участников, когда им было 11 лет, а затем в возрасте 70, 73, 76 и 79 лет, используя 14 стандартизированных когнитивных тестов.
В рамках нового исследования ученые спросили участников, как часто они играли в настольные игры, карты, шахматы, бинго или кроссворды в возрасте 70 и 76 лет.
В рамках своего статистического анализа исследователи учли возможные смешивающие факторы, такие как «когнитивные функции в раннем возрасте, образование, социальный класс, пол, уровень активности и проблемы со здоровьем».
Анализ показал, что люди, которые в свои 70 лет больше играли в игры, с большей вероятностью сохраняли здоровую когнитивную функцию в старшем возрасте.
Играйте в игры, чтобы уменьшить снижение когнитивных функций
В частности, те, кто сообщал о том, что в свои 70 лет больше играли в аналоговые игры, испытали меньшее относительное снижение когнитивных функций в возрасте от 11 до 70 лет и меньшее снижение когнитивных функций между 70 и 79 годами.
«Эти последние результаты подтверждают, что более активное участие в деятельности на протяжении всей жизни может быть связано с улучшением навыков мышления в более позднем возрасте», - комментирует Альтшул.
Соавтор также считает, что результаты можно интерпретировать как побуждение начать играть в некоторые игры, чтобы предотвратить снижение когнитивных функций.
«Для тех, кому за 70 или больше, другое сообщение, кажется, заключается в том, что игра в нецифровые игры может быть положительным поведением с точки зрения снижения когнитивного спада».
Дрю Альтшул
Профессор Дири также комментирует важность результатов, разделяя схожие настроения. «Мы и другие сужаем круг видов деятельности, которые могли бы помочь людям в пожилом возрасте быть внимательными», - говорит он.
«В нашей выборке из Лотиана, похоже, это не просто общая интеллектуальная и социальная деятельность; в этой группе игр есть небольшая, но заметная связь с улучшением когнитивного старения ».
Автор также выделяет направления для будущих исследований: «Было бы хорошо узнать, являются ли одни из этих игр более мощными, чем другие. Мы также отмечаем, что несколько других факторов связаны с улучшением когнитивного старения, например, физическая форма и отказ от курения », - заключает профессор Дири.
