Все, что вам нужно знать о симптомах менструации

У женщин бывает месячный цикл, который называется менструацией или периодом. Выстилка матки разрушается и выходит из тела через влагалище. Это имеет ряд эффектов на репродуктивную систему и другие органы.

Молодые девушки часто испытывают первые месячные в возрасте от 8 до 15 лет. Первые циклы могут быть довольно нерегулярными. Средний возраст начала менструации в США - 12 лет.

У большинства женщин менструация повторяется каждые 28 дней. Однако циклы продолжительностью от 21 до 35 дней также являются нормальным явлением для взрослых женщин.

Девочки старше 13 лет могут испытывать более нерегулярные циклы, которые составляют от 21 до 45 дней. Гормоны регулируют эти циклы.

Периоды обычно длятся от 3 до 7 дней, и объем кровопотери может варьироваться. По степени тяжести они могут варьироваться от легкой, средней до тяжелой.

Менструальные симптомы

Спазмы желудка - возможный предменструальный симптом.

Не у каждой женщины будут одинаковые предменструальные симптомы. Общие симптомы включают:

• набухание и нежность груди
• напряжение
• вздутие живота
• прыщи
• спазмы в ноге, спине или животе
• предменструальный синдром

Некоторые женщины могут спутать симптомы менструации с симптомами ранней беременности, поскольку они могут быть похожи. К ним относятся задержка менструации, болезненность или припухлость груди, тошнота, частое мочеиспускание и усталость.

Предменструальный синдром

Некоторые женщины сообщают, что ощущают симптомы предменструального синдрома (ПМС). Это очень распространенное состояние может включать такие симптомы, как:

• быстрые смены настроения
• бессонница
• головокружение
• вздутие живота
• социальная изоляция
• трудности с концентрацией внимания
• болезненность молочных желез
• усталость

Эти симптомы могут различаться по степени тяжести. Другие симптомы могут включать боль в суставах или мышцах, головные боли, задержку жидкости, запор и диарею.

ПМС может быть вызван изменениями уровня гормона или серотонина.

Предменструальное дисфорическое расстройство

Некоторые женщины испытывают тяжелую форму ПМС, известную как предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР). Это может привести к появлению следующих симптомов:

• депрессия
• перепады настроения
• злость
• беспокойство
• чувство подавленности
• трудности с концентрацией
• раздражительность
• напряжение

Женщинам следует поговорить со своим врачом для оценки и лечения, если они чувствуют, что у них может быть ПМДР. Первопричиной может быть депрессия.

Проблемы с менструальным циклом

Женщины могут иногда испытывать проблемы или нарушения менструального цикла.Общие проблемы включают:

Аменорея: это относится к отсутствию менструального цикла в течение как минимум 90 дней. К факторам, способствующим периоду аменореи, относятся беременность, кормление грудью, расстройства пищевого поведения, чрезмерные физические нагрузки и стресс.

Дисменорея: иногда это сильная менструальная боль. Возможные причины включают миому матки, эндометриоз и повышенный уровень гормона простагландина.

Аномальное маточное кровотечение: этот термин включает любое вагинальное кровотечение, которое не считается нормальным для менструального цикла. Это может включать кровотечение между менструациями или после секса, любые выделения из влагалища, необычно обильное или продолжительное менструальное кровотечение и кровотечение в постменопаузе.

На ранних сроках беременности у некоторых женщин может возникнуть так называемое имплантационное кровотечение в результате прикрепления эмбриона к стенке матки. Имплантационное кровотечение можно ожидать примерно через 10–14 дней после зачатия.

Имплантационное кровотечение проявляется в виде светлых коричневых пятен, а не ярких красных кровяных выделений, характерных для менструального цикла. Имплантационное кровотечение длится недолго и для большинства женщин не требует лечения.

Когда вызывать врача

Некоторые заболевания могут влиять на менструальный цикл, включая поликистоз яичников, миому матки и эндометриоз.

Если симптомы вызывают беспокойство, важно поговорить с врачом. Показания к разговору с врачом о месячных включают:

• аномальное маточное кровотечение
• любое постменопаузальное кровотечение
• отсутствие менструации к 15 годам или в течение 3 лет после развития груди
• отсутствие менструальных выделений более 90 дней
• нерегулярное кровотечение между менструациями
• менструальное кровотечение, которое длится более 7 дней
• периоды, происходящие чаще, чем каждые 21 день
• сильное вагинальное кровотечение, которое требует смены тампона или прокладки каждые 1-2 часа
• сильная менструальная боль
• признаки синдрома токсического шока, бактериальной инфекции, чаще связанной с использованием тампонов

Токсический шок может быть чрезвычайно опасным, а в некоторых случаях опасным для жизни. Симптомы токсического шока включают:

• лихорадка выше 102 ° по Фаренгейту
• мышечные боли
• понос
• рвота
• головокружение
• обморок
• сыпь, напоминающая солнечный ожог
• боль в горле
• налитые кровью глаза

Токсический шок требует неотложной медицинской помощи.

Лечение предменструальных симптомов

Предменструальные симптомы по-разному влияют на женщин. Лечение этих симптомов будет зависеть от их тяжести. Регулярные упражнения, снижение стресса и изменение диеты могут помочь уменьшить симптомы.

Диетические изменения включают:

• есть меньше, чаще есть
• ограничение потребления соли, кофеина и алкоголя
• есть больше фруктов, овощей, цельнозерновых и богатых кальцием продуктов

Применение теплых компрессов в нижней части живота также может облегчить спазмы. Женщины могут лечить другие менструальные симптомы, такие как психологические последствия ПМС, боль или отек, с помощью различных лекарств, в том числе:

• селективные ингибиторы захвата серотонина (СИОЗС), такие как флуоксетин, пароксетин и сертралин
• нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), включая ибупрофен или напроксен
• диуретики, такие как спиронолактон
• гормональные контрацептивы

Поставщик медицинских услуг предоставит инструкции о том, как их принимать.

Альтернативные методы лечения, которые могут принести некоторое облегчение, включают лечение иглоукалыванием и использование определенных добавок. Исследования не слишком убедительны, чтобы показать эффективность лечения пищевыми добавками. Добавки, которые могут уменьшить симптомы менструального цикла, включают:

• кальций
• магний
• витамин Е
• гинкго
• целомудрие
• масло примулы вечерней
• Зверобой

Некоторые добавки могут взаимодействовать с другими лекарствами. Зверобой снижает эффективность оральных контрацептивов, если принимать их вместе с ними. Жизненно важно, чтобы люди поговорили со своим врачом, прежде чем начинать какие-либо курсы трав или добавок.

Эти продукты также не регулируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA), поэтому убедитесь, что средство содержит то, что указано на упаковке.

Любой, у кого есть вопросы об их месячных или любых связанных с ними симптомах, должен поговорить с врачом.